Je ne sais pas vous mais moi quand ça ne va pas ben l'alimentation est mon refuse, mon ami (sur le moment) qui console mes blessures . Et hier j'ai été énervée stréssée angoissée. je suis allée dans la caverne d'ali baba. Et voilà ce que j'ai mangé :

C'est pas tout

Bon dans l'histoire je vous rassure j'ai pas mangé tout les paquets. Mais bon. 

Je serai absente 2 - 3 jours pour résoudre un problème personnel. Ne vous inquiétez pas je reviens vite mes copinettes de régimes. Bon courage à vous et ne faites pas les même bêtises que moi.

En plus je ne peux pas compenser par le sport pendant 2 jours.

On est lundi lever, douche, un verre de lait, départ pour l'école et ... salle de sport. Après 2 jours sans en faire j'avais hâte d'être lundi rien que pour ça. Je vais voir Xavier mon coach ça motive.... Et vivement samedi pour de nouveaux résultats.

Logiquement c'est une semaine  sportive. Du lundi au dimanche. Je suis motivéeeeeeeee. Allez oust les kilos. 

Sinon résolutions d'aujourd'hui ce soir pas d'internet ou peu car ayant intégré un créneau de 2h30 de sport ben je néglige certaines choses comme le repassage rangement de papiers.... Donc ce soir je m'y met un peu. 

Bonne journée les copines et bon courage à vous. 

Je ne savais pas trop quoi manger ce soir. Du coup j'ai repensé à la recette qu'Anelor et loulou30 ont laissé sur leur blog. Une recette de Jean-Michel COHEN. Les tagliatelles aux fruits de mer et courgette. Je ne suis pas une adepte des cocktails de fruits de mer alors j'ai fait tagliatelles aux crevettes et courgette.

Voilà une bonne recette light. 

http://video.aujourdhui.com/video/iLyROoafIPq3.html

c'était effectivement trop bon

Je me suis levée tot ce matin pour aller...... me peser. 

Verdict : - 700 gr. Bon sur le moment j'ai un peu été déçue je l'avoue. dire kilos ça aurait été mieux. 1 kilo. Mais bon je me dis qu'à ce rythme ca me fera 2,5 kilos dans le mois et 20 kilos en 8 mois, ce qui serait mon objectif. Donc au final je trouve ça pas trop mal.

Ce week end je ne vais pas pouvoir aller faire du sport. Pour cause j'ai ma pupuce avec moi. Mais je ne regrette rien.

Hier j'ai vu mon médecin nutritionniste préféré et il pense que le déclic est là. Il était très positif me concernant. Je l'étais aussi mais il l'a été encore plus avec moi. Merci Jean-Mcihel de ton soutien. On se revoit dans un mois et j'ai super envie de lui faire une surprise. Une bonne surprise. Car il a toujours été là pour moi. 

Bon j'espère que la balance a été sympa avec vous. 
Bon week-end.

Je fais n'importe quoi.

Ce matin je suis allée au sport.... il  y avait mon beau coach.... hummm.

 Bref j'ai fait 2 heures de sport. C'est du n'importe quoi. Moi qui n'est jamais été en salle. En plus j'avais pas mangé ce matin. Ben oui on m'a dit qu'on perdait plus si on ne mangeait pas, que le corps allait puiser encore plus dans le corps. C'est super mais au bout d'un moment ça a tourner....mais  OUff j'ai sauvé les meubles. Un léger étourdissement et j'ai tout stopper. 

Avec moi c'est soit tout soit rien. Bon ne faite pas les même erreurs que moi.

Bon après-midi

Hello les filles. 

Je n'ai pas vu la journée passée. A fond à fond à fond. Du coup pas le ressentiment de grignoter. 

Ce matin j'ai déposé ma crapule à l'école et direction la salle de sport pour une séance de coaching. J'étais très motivée et très attentive, pour cause mon coach est beauuuuuu. Il m'a tellement fait d'effets que mon coeur battait la chamade. Il m'a demandé si c'était normal ... Heu. Du coup 1h45 dans les mains de Xavier mon coach. Pour une première il a été cool avec moi. Il était satisfait de mes performances pour une non sportive depuis des années. Du coup demain garderie un peu plus tôt pour la puce et sport pour maman. Je crois que je vais adorer aller de pluen plus à la salle. Et puis si j'ai besoin mon coach est là. ( c'est lui qui me l'a dit)

Du coup j'étais un peu en retard sur mon planning. Douche et juste le temps d'avaler une barquette de carottes râpées et direction le taff. Oui je sais c'est pas un repas idéal.

J'ai fini 1 heure plus tôt car des problèmes informatique en ce moment. J'ai récupéré ma puce, préparé à manger. Pour elle des pâtes avec du saumon et pour moi carottes (qu'est ce que j'en mange en ce moment) une omellette blanche à la Jean-Michel COHEN et oups (j'aurais pas du) j'ai fini les pâtes de ma fille. Et pour le dessert ça sera surement du fromage blanc nature 0 %.

Je suis contente de ma journée. Dans peu de temps je couche ma fille et direction le lit afin d'éviter de me lever pour taper dans les placards. Oui c'est ma technique et ça marche relativement bien. 

Bonne soirée à vous toutes et courage courage courage

s en plus à la salle. Et puis si j'ai besoin mon coach est là. ( c'est lui qui me l'a dit)

Du coup j'étais un peu en retard sur mon planning. Douche et juste le temps d'avaler une barquette de carottes râpées et direction le taff. Oui je sais c'est pas un repas idéal.

J'ai fini 1 heure plus tôt car des problèmes informatique en ce moment. J'ai récupéré ma puce, préparé à manger. Pour elle des pâtes avec du saumon et pour moi carottes (qu'est ce que j'en mange en ce moment) une omellette blanche à la Jean-Michel COHEN et oups (j'aurais pas du) j'ai fini les pâtes de ma fille. Et pour le dessert ça sera surement du fromage blanc nature 0 %.

Je suis contente de ma journée. Dans peu de temps je couche ma fille et direction le lit afin d'éviter de me lever pour taper dans les placards. Oui c'est ma technique et ça marche relativement bien. 

Bonne soirée à vous toutes et courage courage courage

Lundi 18 janvier, ce jour,  je commence le défi avec les copinettes. Je suis très motivée. D'ailleurs depuis ce matin aucun écart. Bon c'est pas l'envie qui m'en manque car en plus ce jour je ne bosse pas donc placards à disposition. Mais non je ne craquerai pas. Du coup je vais rentrer ce que je mange ainsi je pourrais peut-être plus voir mes erreurs.

Samedi j'ai participé à une rencontre entre régimeuse d'aujourd'hui.
Le rendez vous était fixé chez Aurélie dans son petit appart. Petit mais très convivial. Son accueil aussi. Nous nous sommes retrouvez à 6 filles. Vous voulez savoir de quoi nous avons parlé ? Ben fallait venir hihi.
Nous nous sommes présentés dans un premier temps, résumé notre parcours niveau régimes, pourquoi nous avions choisit le super site pour arriver à notre objectif de perte de poids, nos motivations etc....

Le temps passe super vite surtout quand la convivialité, la bonne entente, l'harmonie étaient présents. Au bout de deux heures nous avions ramenés quelques petites victuailles que nous avons dégusté. Oups nous étions au régime. Pas grave un petit écart ne fait pas de mal.

Au mois de Février, Aurélie renouvelle l'exérience de la rencontre. Désolée pour les autres mais nous nous sommes quasi toutes inscrites. Et oui on va se retrouver.

Personnellement j'ai rencontré des personnes très sympathiques, ouvertes, des personnes dans la même problèmatique que moi niveau kilos. D'ailleurs je partage des chats avec certaines. C'est super. J'ai passé un très bon moment en votre compagnie les filles. A la prochaine