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Blog de stephanyyyy

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  		• Je fais n'importe quoi.
    publié le 21/01/2010 à 12:11

    Je fais n'importe quoi.

    Ce matin je suis allée au sport.... il  y avait mon beau coach.... hummm.

     Bref j'ai fait 2 heures de sport. C'est du n'importe quoi. Moi qui n'est jamais été en salle. En plus j'avais pas mangé ce matin. Ben oui on m'a dit qu'on perdait plus si on ne mangeait pas, que le corps allait puiser encore plus dans le corps. C'est super mais au bout d'un moment ça a tourner....mais  OUff j'ai sauvé les meubles. Un léger étourdissement et j'ai tout stopper. 

    Avec moi c'est soit tout soit rien. Bon ne faite pas les même erreurs que moi.

    Bon après-midi

     

     

    (4) commentaires


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  • lousie 
    publié le 22/01/2010 à 14:03
    Oh la la tu m'étonnes que tu ne t'es pas senti bien !! oh la la il ne faut pas faire ça !! par contre mange un truc léger pour avant le sport. Bon à savoir, quand tu t'arretes de faire du sport, ton corps continue à bruler des calories durant 1 heures alors par contre évite de manger après, il vaut mieux déjeuner avant la scéance !!!
    Aller on continue ma belle, j'espère que ton sacrifice vaudra au moins la perte de poids !! on le saura demain !! n'oublie la pesée du matin !!! Bonne journée à toi et gros bisous !!
  • stephanyyyy 
    publié le 21/01/2010 à 20:55
    Justement ça ne me dégoute pas j'en redemande. Oui ça semble bizarre venant de moi. J'ai un vélo d'appartement à la maison et un stepper mais jamais je ne les utilise et là je fais le max pour trouver un créneau pour le sport. En plus en parlant avec mon coach il me dit que je peux perdre 3 kg par mois donc 18 en 6 mois; Mon objectif... Ca me motive encore plus même si je me laisse un peu plus de temps
  • stephanyyyy 
    publié le 21/01/2010 à 20:12
    en fait je ne déjeune que rarement le matin. Vous allez me dire que ce n'est pas bien mais si j'ai eu le feu vert de mon nutritionniste préféré. Mise à part que pendant de 2h de sport ben mon corps n'a pas l'habitude donc il l'a manifesté. Oui c'est vrai qu'aujourd'hui il y avait mon coach ..... hummmm . D'ailleurs j'aurais du tomber dans les fraises il serait venu à mon secours... Mince j'ai loupé une occasion.... yvette Jean mimi je le vois demain.. Je vais faire des jalouses.
  • MuMuZic 
    publié le 21/01/2010 à 13:09
    rahhhh oui, tu as eu un bon réflèxe, c'est de t'arrêter!! pour moi tu as fait une petite crise d'hypoglycémie!! tu es en manque de sucres, manifestement... il te faut emmener un bon fruit à manger pendant ton sport! demandes confirmation mais je pense que c'est ça! Allez bisous

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