Salut les filles, 

La semaine démarre mal pour moi car j'ai chopé la gastro, je suis vraiment dans un sale état et je pense donc être absente pendant quelques jours. 

L'avantage c'est que je n'ai pas d'appétit et que je rejettes tout ce que je mange, donc j'ai maigri :) mais bon je préfererais être en bonne santé surtout que le programme de cette semaine au niveau des repas m'enballait bien! 

Bonne semaine, ne relâchez pas vos efforts :)

BISOUS

Je n'ai pu résister à l'envie de me peser à nouveau car aujourd'hui, je n'ai pas redoublé d'efforts, beaucoup de marche, régime bien suivi!

Et Dame Balance a été mon amie puisqu'elle m'a affichée 68,1kg!!!

Encore plus motivée pour cette semaine.

Love & Peace

Un petit coucou avant d'aller au boulot! Eh oui, je travaille le dimanche hélas...

Pressée d'être à demain pour commencer la semaine sur de bonnes bases! Et enfin reprendre le sport...

Bisous les girlicious et bonne journée

Pfffffffffffff est le mot du jour... 

Je n'ai pas perdu un gramme, au contraire, j'ai repris 800 grammes, je suis dégoûtée.

La semaine a été stressante, et là je suis malade c'est pas la joie.

Mais pas de panique, j'ai fait mes courses aujourd'hui pour la semaine prochaine, les menus m'emballent vraiment!!! 

Donc je ne m'appitoie pas sur mon sort, je me reprends en main et je vais suivre vos conseils avec soin :)

Vous pouvez vous lâcher et m'engueler je le mérites. 

Bonne soirée

Rassurez-vous, côté régime tout va bien, je suis toujours autant motivée et déterminée et lorsque je passe voir vos blogs mes chéries, je le suis encore plus :)

C'est juste de la fatigue, un mal de dos qui arrive chaque mois à la même période pendant 3-4 jours (c'est explicite je pense que vous voyez de quoi je parle les filles!). C'est pas très agréable tout ça, cela étant dit j'ai tout de même passer un bon début de journée.

Je vous souhaite une bonne soirée, on reste unie et motivée!!! 

J'ai fait une découverte assez sympa, j'ai réaliser mon mannequin virtuel et voici ce à quoi je ressemble sur la 1ère photo (pas très sympa) et mon objectif sur la 2ème!! 

Pour celles que ça intéresse, je vous met le lien du site ci-dessous, c'est tout simple :

www.mvm.com/fr/index.php

Voilou les coupinettes, bisous à vous!

Voici 2 conseils qui m'ont été donné afin de remédier aux envies de grignoter et que j'ai retenu particulièrement car je les trouve efficace, je souhaite les partager avec vous les coupines :

En cas d'envie soudaine de sucré ou autres aliments pas du tout recommandés lors d'un régime :), pensez à manger un yahourt aux fruits 0% ou un petit bol de Special K au chocolat, vous limiterez ainsi les dégâts (Pascale23121977)

Ou

Eviter cette fringale en allant vous peser et en vous regardant de la tête aux pieds dans un miroir, plus radicale comme solution mais tout aussi efficace! (Harmonie42)

A vous de choisir laquelle vous convient le mieux...

HELP LADIES

J'ai une soudaine envie de grignoter mais je préfère m'abstenir et pour ça, me confier à vous!! Fringale quand tu nous tiens...lol...

J'ai immédiatement suivi le conseil de Cyclamen, j'ai une bouteille d'eau à ma portée et autant dire qu'aujourd'hui, cela m'est très utile! Hummmmm Cho-co-laaaaatttt :)

En +, on est le soir, je vais bientôt aller dormir donc il ne faut pas craquer car cet excès se transformera en graisse!! 

...MOTIVATION-DETERMINATION-COURAGE-RESISTANCE...

Je viens de regarder l'émission 100% Mag sur M6 et un sujet m'a interpellé, je voudrais avoir votre avis.

Il y avait un reportage sur une nouvelle méthode de régime --> Le chrono régime! Qu'est ce que c'est me direz-vous pour celles qui ne connaissent pas lol... 

Il s'agit de manger absolument ce que l'on veut, aucune privation, mais à des heures fixes. Par exemple, il y avait une femme qui commençait sa journée par une raclette!! Original et pas vraiment tentant pour ma part lol

Une spécialiste expliquait qu'en fonction de l'heure de la journée, le corps peut absorber certaines catégories d'aliments sans prendre de poids! Ainsi, je sais maintenant que les sucreries ne sont à consommer que de 17h à 19h lol :p

Voilà mon avis sur le sujet : certes on peut manger ce que l'on veut en quantité limitée bien sûr, et on perd même du poids, lentement mais surement! Le problème est que ce n'est pas bon pour notre santé, à mon avis. On ne se pose plus la question de cuisiner des légumes et consommer des fruits! Ce n'est donc pas un bon régime. 

Et vous mes poulèttes, qu'en pensez-vous??? 

La 3ème semaine de mon régime a commencé hier et ça se passe très bien!

La motivation est au programme :) J'espère que pour vous également. La bonne nouvelle est que je pourrais certainement retourner au sport dans la semaine, ce qui va booster ma perte de poids!!

Voici ci-dessus la photo de la semaine!! Histoire d'avoir encore plus l'envie de perdre nos kilos superflus!

Allez mes chéwies, bon courage à toutes