J'ai passé beaucoup de temps sur le site ces deux derniers jours pour trouver des trucs et astuces utilisés par certaines amies du site.

Il est ressorti de mes recherches que le programme BOOSTER de Cohen est un programme qui pourrait me convenir. Pas de menu imposé, juste une règle à suivre : respecter la quantité d'aliments proposés. Cela pourrait me convenir et me paraît plus simple à suivre (pour moi) que les menus du site.

Alors j'ai envoyé un message à Titi que suit ce programme depuis 4 jours pour lui demander des précisions et je pense essayer dès lundi. Ce WE, je fais "du un peu n'importe quoi" : besoin de lâcher.

JE VAIS VOIR SI JE TIENS LE COUP !!!

PLANTEE

Je me suis pesée aujourd'hui (au lieu de lundi comme d'hab) et là (ô misère !!) j'ai pris 500 gr alors que je pensais m'être juste maintenue. Alors midi repris mon programme soupe/fromage blanc/pomme  et ce jusqu'à dimanche soir pour les reperdre et me peser lundi matin (toujours comme d'hab)

NON MAIS, je ne vais pas me laisser bouffer par ces kg

Je ne suis pas tranquille,

Cette semaine j'ai fait attention, mais aucun de mes repas "miraculeux" soupe/fromage blanc/pomme qui me permettent généralement de faire baissser la balance et comme je suis fatiguée en ce moment, mais quand même je n'ai pas craqué alors on verra.

Sinon depuis 3 jours, il fait très froid avec du mistral à 90/100 km/h c'est épuisant, je me sens comme soûle. Le froid pénètre jusqu'aux os.

Alors je vais vite prendre une bonne douche brulante et hop sous la couette

Ce matin j'avais décidé de retravailler ma recherche d'emploi, les entreprises n'ont plus d'argent (comme nous) elles n'ont plus de boulot (comme nous) et chôment (comme nous). Alors il faut que je cherche trouve un moyen de me faire remarquer, de persuader ces entreprises qu'il leur est indispensable de m'embaucher comme assistante administrative.

Tout le monde débauche... mais surtout les pleins temps....

il  reste toujours un peu de travail administratif à faire.... comment dire ou écrire aux entreprises - EN TRES PEU DE MOTS - En accroche - que moi je cherche :  A temps partiel, plusieurs petites entreprises - mais pas par fainéantise ! ... pour arriver à un plein temps.

Je vais réfléchir à çà.

Hier matin (dimanche) je me suis pesée -sachant que j'allais au restau à midi- et  OUPS ! retour à 80 Kg tout rond.

Cette semaine, j'ai eu envie de manger à peu près comme ma fille et mon homme (en faisant juste attention aux graisses) et là ben çà ne convient pas à mon régime, cela veut bien dire que notre alimentation n'est pas équilibrée et pourtant j'avais vraiment cru que ce que j'avais mangé dans  la semaine était équilibré....

Donc à méditer .

Je suis contente,

je suis arrivée à perdre 2,7 kg en 3 semaines.

C'est super, je n'y crois pas, je n'en reviens pas... c'est tellement dur d'y arriver : 2,7 Kg... çà peut paraître très peu aux personnes minces ou qui se moquent de leur apparence, mais pour moi c'est terriblement dur. A chaque repas, même au moment de me mettre à table, j'ai peur de craquer, de laisser tomber toutes mes bonnes résolutions. J'ai peur ! Alors quand j'annonce mes résultats je "serre les fesses"... j'ai tellement souvent crié victoire et je suis toujours là repas après repas à avoir peur.

Mais je me bats... contre moi, mais je me bats.

Voilà, la pesée de ce matin est encore motivante

80 Kg tout rond  !!!

J'ai bien travaillé, je suis revenu à mon poids au mois de mai... il me faut donc mobiliser toute ma motivation pour continuer à perdre du poids en gardant le moral...

Enfin, il va falloir passer le repas ce soir... l'anniversaire de JF : on a prévu un plateau de coquillages (là çà va... si je ne m'étends pas sur la mayonnaise et le beurre) et ensuite baba au rhum fait par l'homme... là çà va beaucoup moins bien.

Enfin, je ne me pèserai que lundi matin, cela me laissera 3 jours aux oeufs durs et fromage  blanc pour récupérer les éventuels excès.

Mais je suis quand même contente.

Tout doucement, je continue.

Chaque repas est une forme de combat, jusqu'au moment où je me mets au table je doute de ce que je vais manger. Mon intention est systématiquement de manger très léger : style oeuf dur, fromage blanc, pomme - c'est un repas qui me convient bien sachant que c'est la perte de poids assurée .... si.... si je le mange... mais je ne suis jamais à l'abri de changer d'avis au dernier moment parce que ...ben parceque les émotions prennent le dessus, me bouffent.

J'ai vu mon médecin ce matin, pas pour le régime mais parce que je ne vais pas bien en ce moment, la perte d'emploi, les problèmes avec le père de ma fille, les soucis avec mon compagnon... trop...cà fait trop!!!

Alors je reprends les antidépresseurs et elle me recommande de revoir le psy. Je pense que je vais le faire.

Je n'ai pas faim, et pourtant je mange la moitié de la quantité de ce que je mangeais ces derniers temps et de plus j'ai cessé (depuis une semaine !!!) de noyer tous mes plats d'huile OU de beurre.

Je tiens le coup !

aujourd'hui lundi, donc après une semaine de reprise en main, le résultat est positif : soit 1,5 Kg de perte cette semaine.

Donc, je me surveille (comme le lait sur le feu)

Le plus important était de m'y remettre, maintenant, je vais y arriver.