Kikoo les copines....

Comment allez vous en ce magnifique samedi? Moi impec et ca a commencé dés le reveil, car ma balance m'a indiqué 72,7Kg soit 1k700g de perdus.... MAGNIFIQUE !!! Jsuis trop trop contente, peut être que gerlinéa ca marche finalement lol. Et vous comment c'est passé le moment tant redoutez ? Bien j'espère.... en tout cas on reste motivée quoi qu'il arrive OK les  nanas.... Regardez moi j'ai stagner pendant 15 jours, j'ai pas laché et voila ca repart.... On va y arriver on y va, on y croit.

Aujourd'hui je devez recevoir une amie à la maison, mais finalement elle a pas pu venir (sniff), du coup nous sommes allés un peu marcher en début d'aprem, il faisait chaud jsuis rentré en nage lol. Et là ben jsais pas trop, mon homme se détend sur son jeux et moi je blog un peu avec vous, ensuite un peu de wii ou de lecture on verra bien....

Et vous...que racontez vous? Que faites vous? J'espère que vous passez toutes un bon weekend et que vous profitez toutes de ce temps magnifique...

Jvous laisse en vous faisant pleins de gros gros bisous.

Jpense fort à vous...   A toi ma puce qui j'espère se détend un peu...à ma nanette qui profite de sa première journée de vacance en faisant du shopping (pas de folie à Cultura hi hi hi),à ma kilodusud qui doit suer sur la wiifit, à ma sloune qui passe un ptit weekend en famille, à ma esquisse et son carême (bon courage ma belle), à mon soleil qui doit faire la peau à body et mindy, à ma finesherbes qui doit etre entrain d'élaborer un statagème pour aller chercher la wiifit en douce lol, à ma evelyne toujours aux 400 coups (pense à te reposer ma belle), à ma khenti et ses revisions, à ma calypso, ma elysea, ma evevir, ma fifi, ma mozza, ma missvivi, ma choopet , ma eluna, mes 2 nanou, ainsi qu'a mes nouvelles amies ofeba, sensiedd, glaeyoum, coxieve gros bisous les nanas jvous adore toutes.

Mille bisous à toutes

Votre fée clochette

Coucou les copines

Chose promit... chose dut. Aprés avoir passé une bonne partie de la soirée à tester la toute dernière nouvauté de chez Nintendo j'ai nommé WiiFit jviens tout vous raconter.... Aller c'est partit lol...

Alors tout d'abord... il vous faut executer un test physique en entrant votre taille et votre date de naissance, indiquez lui également le type de vêtement porté (léger, lourds ou autre)Une fois ces informations enregistré, grimpez sur la balance elle va calculé votre centre de gravité (moi jsuis légérement décalé sur la gauche lol), votre imc et votre age wiifit (moi 32 ans rappellons que j'en ai 25 mdrrr).

Ensuite elle vous propose de vous fixer un objectif a court ou long terme allant de 2 semaines à 1 an (j'ai mis -10 Kg en 6 mois). Vous pouvez à tout moment modifier cet objectif si vous vous rendez compte que celui ci est trop dur ou ne vous convient plus. (La ballanceboard vous conseille d'ailleurs de ne pas choisir un objectif trop difficile a réaliser). Une fois vore objectif enregistrer vous pouvez choisir de le proteger ou non par un mot de passe (pour que personne d'autre ne puisse le consulter).

Une fois que vous avez fait tout ceci vous vous retrouvez au menu principal de WiiFit et la plusieurs options s'offre à vous... Consultez vos informations perso (courbe de poids, imc ect....), Test physique (Que vous pouvez faire une fois par jour, histoire de recalculer votre aga wiifit et ainsi constater les progres ou non accomplis) ou alors Entrainements (avec tous les exercices proposé dans wiifit)

La catégorie entrainement comprends 40 exercices partagés dans 4 catégories:

Aérobic: brûler des calories en s'amusant (hula hup, boxe, jogging, step....)

Yoga : s'étirer et se détendre tout en travaillant son équilibre et sa respiration (respiration abdominale,la demi lune, le lotus ect...)

Exercices de gym :renforcez vos muscles  (étirements, pompes abdos, torsions ect...)

Jeux d' équilibre :améliorez votre équilibre en vous amusant (foot (reprise de la tete),ski (slalom), saut à ski, jeux de billes, funambule ect...)

Durant vos entrainements, vous avez la possibilité de choisir entre 2 coachs (homme ou femme), et vous avez également un compteur qui calcule le temps passé à l'entrainement... Il faut savoir que l'assiduité est récompensé plus vous vous entrainez plus vous débloquez de nouveaux exercices et plus vous progressez.

Voila jpense que jvous est assez bien résumé la chose (si vous avez d'autres questions n'hésitez pas). En ce qui me concerne je suis ravie et je ne regrette pas mes 90euros, car je peux vous dire que ce matin en me reveillant j'ai bien sentie que j'avais fait travailler mes muscle hier donc c'est super...en plus avec mon cheri on a trop rigolé (au foot surtout lol) et on a passé une super soirée alors si vous hésiter moi jvous le dit foncez c'est vraiment extra !!!

A part ca pas grand chose le soleil brille, nous allons sortir ballader Leya parce que du coup hier elle a pas pu marcher longtemps comme nous sommes vite partis chercher le jeu, et ensuite ben... wiifit hi hi hi.

Et vous comment ca va mes jolies...? Bien j'espère... Qu'allez vous faire de beau...?  jveux tout savoir lol;

Avant de vous laisser jvoulais vous rendre un petit hommage car grâce a vous, à votre amitiée, votre fidélité et votre soutien non seulement j'ai atteint les 400 comms mais en plus je me sens de mieux en mieux et reste motivée pour ce pari minceur que je me suis fixé...alors du fond du coeur un grand

MERCI

Mille bisous à toutes, jpense trés trés fort à vous, et vous aiment de tout mon coeur

Rdv demain pour la pesée les filles. Bon courage et Trés bonne journée.

A plus tard

Ca y est... il est enfin arrivé, avec un jour d'avance en plus Youpi !!!!! Nous étions sur le point de sortir marcher un peu avec la chienne histoire de profiter de ce temps magnifique quand le téléphone a sonné... et la Surprise ! c'était le magasin de jeu vidéo qui voulait m'informé que mon WiiFit était disponible et que je pouvais venir le récuperer. Du coup on est aussitôt partis le chercher hi hi hi. Tu vois ma kilosdusud moi aussi je l'ai aujourd'hui na nanère lol c'est toi qui m'a porté chance ma belle j'en suis sure.

A part ca... pas grand chose aujourd'hui je ne souffre presque plus (maudite règles), et hier je n'ai pratiquement rien fait si ce n'est me reposer (ca fait bizarre d'ailleurs), du coup aujourd'hui ca va beaucoup mieux. Merci pour tout vos petits messages de soutien et de sollicitude ca fait du bien comme toujours vous êtes mes ptits ange.

Du côté de mon cher et tendre, tout va bien. Il profite de ses vacances forcés avec plaisr: grasse matiné, télé, console, bricolage, ballade, et surtout chouchouttage, ben oui j'en profite un peu lol jsuis tellement contente de l'avoir à la maison que du coup jprends encore plus soin de lui. Quand il travaille on se voit pas énormément donc jme rattrape maintenant.

Et vous mes belle....? Quoi de neuf? J'espère que tout va bien pour vous et que vous profitez de ce temps magnifique.... (j'envoie tous pleins de rayons de soleil à toutes celles qui n'auraient pas cette chance, histoire de vous réchauffer le coeur).

Au programme ce soir vous, vous en doutez.... WiiFit hi hi hi !!! Un exellent moyen de passer une bonne soirée détente et rigolade tout en brûlant des calories le TOP quoi !!! Jvous racontes tout demain c'est promis. Avec tout ca la ballance à interet d'afficher du négatif samedi lol (sinon jla jette par la fenêtre hop !!!!!)

Il ne me reste plus qu'a vous faire des milliers de gros bisous et vous dire que je pense fort à vous. Jpasserais jeter des coups d'oeil par ci par là dans la soirée entre 2 exercices donc pas de bétises ok ? Hi hi hi.

JVOUS ADORE VOUS ETES MES POUSSIERES D'ETOILES

MERCI D'ETRE LA, TOUOURS FIDELES

A PLUS TARD

Coucou les copines

Hé oui comme mon titre l'indique ca fait un mois que j'ai commencé mon programme, et je commence déja à me sentir mieux dans ma tête et surtout mon corps (même si je ne me vois pas mincir pour le moment) et je dois dire que vous y êtes pour beaucoup, car vous êtes toutes adorable avec moi et pleines de bonnes intention, ca fait vraiment du bien de se sentir soutenue par des personnes qui vivent la même chose que nous au même moment. Merci à toutes encore (oui je sais jme repète), mais j'y tiens car vous méritez qu'on vous fassent honneur. Je souhaite également un Joyeux premier mois à toutes celle qui ont commencés leur programme le 23 mars (rappellons que c'était le lundi de pâques grrrrrr les chocolats lol).

Aujourd'hui ca va...  j'ai pas trop la patate car mes règles ont pointés le bout de leur nez dés le reveil avec comme à chaque fois leur lot de douleurs habituels (pfffff super) Le programme du jour... je sais pas trop. Pas grand chose en fait, jvais faire du canaping (pour reprendre l'expression de ma slounette, traduction : l'art de rester sur le canapé hi hi hi), en regardant un film ou mon homme jouer à la console. Côté ménage et step... Jvous avoue que j'ai pas fait grand chose aujourd'hui car j'avais trop trop mal... alors on verra demain (pour une fois). Et vous quoi de neuf mes belles...? Qu'allez vous faire de beaux aujourd'hui...? En tout cas le soleil est revenu ca fait super plaisir, pourvu que ca dure.

Sur ceux jvous laisse en vous faisant pleins de gros gros poutoux.

Bonne journée à toutes mes chérinettes jpense fort à vous.

Soyez sage mais pas trop hi hi hi.....

Jvous adore

Encore une fois Joyeux Premier mois de Régime

 Me revoili, me revoilou... jvous ai manqué... ? hihihi (un peu j'espère).

Ben pour tout vous dire au moment où j'allais vous faire mon petit article quotidien, ma petite soeur qui s'appelle Coralie m'a téléphoné pour me demander si elle pouvait venir passer sa dernière journée de vacance à la maison et bien sure c'est avec un immense plaisir que j'ai accépté (jl'aime trop cette canaille). Donc voila pourquoi vous ne m'avez pas lu de la journée lol.

Nous avons donc été marché un peu au bord de l'eau, puis de retour à la maison nous avons tous joué à la wii. Coco a adoré mario kart (surtout le volant), elle avait pas encore eu l'occasion de venir le tester à la maison et elle s'est régalé... hi hi hi. Pour le gouter, ces 2 gourmands (surtout mon zhom) m'ont demandé des gauffres grrrrr. Alors jvous raconte pas comment j'ai du prendre sur moi pour ne pas y toucher... surtout quand elle sorte toute chaude du gauffrier (oups attendez j'essuie la bave de mon clavier hi hi hi). Bref une bonne petite journée détente en famille comme je les aime.

Hier soir j'ai testé le fameux gerlinéa gout chocolat.... bon ben c'est pas si horrible que ca lol. C'est sûre que côté gout j'ai connu mieux mais bon.... Finalement je ne vais pas faire la cure de 18 jours comme je vous l'avez dit. Jvais le faire du lundi au vendredi pour cette semaine... Ensuite jvais faire une petite pose puis je recommencerais, car j'ai bien peur qu'en faisant la cure d'un trait je me lasse.

Voili voilou et vous quoi de neuf....? J'espère que tout va bien.... Jvais de ce pas allez vous rendre une petite visite histoire de rattrapper mon retard. 

Jvous fait pleins de gros gros poutoux

Bonne soirée à toutes

Jpense fort à vous

A demain

Coucou les plus belle

Comment allez vous en ce début de semaine? Bien j'espère

Moi ca va, un peu chamboulée, mais ca va... Jvous explique... Mon homme étant à la maison (pour cause de chômage technique rappellons le), mes petites habitudes s'en trouve un peu chamboulée... D'habitude pour moi le matin c'est : Step puis petit déjeuner suivi de ménage et enfin douche. Ce matin... pas de step (c'est dans notre chambre), ni de ménage (pour ne pas le réveiller) Donc c'est le bazar va falloir que je m'organise autrement.... Mais bon en même temps jsuis tellement contente de l'avoir à la maison lol jvais pas me plaindre (bon si un peu quand même juste pour la forme) Sinon a part ca, ca va super.... une nouvelle semaine commence, le soleil est de retour... le top quoi !!!!

Aujourd'hui au programme.... ballade ca c'est clair car avec le mauvais temps louloutte est resté enfermé et elle trépigne à l'idée de promener aujourd'hui, donc d'ici 1h00 maxi tout le monde dehors hop hop hop !!! Ensuite jsais pas trop, maison surement car moi j'ai pas mal de choses à faire comme des machines par exemple (autant profiter du beau temps pour étendre dehors), et un peu de ménage surement merci chéri grrrrr moi qui déteste faire le ménage passé 13h00.

Et vous mes belles quoi de neuf chez vous? Prête pour cette nouvelle semaine ? N'oubliez pas le mot d'ordre est : Motivée !!! Hé oui mes chéries dans exactement 2 mois c'est l'été et il reste encore du chemin à faire (surtout moi lol). Alors on y va, on s'motive et surtout on lâche rien, même si on a un peu repris et même si ca fait 2 semaine qu'on stagne (hein la fée-clochette oui c'est à toi que je parle mdrrr).

Sur ces bonnes paroles hi hi hi jvous laisse en vous souhaitant un exellent début de semaine et en vous faisant tout pleins de gros gros bisous. Jvous adore les filles. Encore merci

Soyez sage

Alors comme le veux la tradition dominical petit bilan régime :

Début du programme : Lundi 24 avril (lundi de pâques) poids 78 Kg

1ère semaine : -2,300 Kg

2ème semaine : -1,300 Kg

3ème semaine : 0

4ème semaine : 0 (pfff encore)

Résultat : 74,400 Kg soit -3,600 Kg en 4 semaines ( 28 jours)

1 bouteille de 33cl d'eau le matin + 1 bouteille d' 1l1/2 d'eau + citron préssé tous les jours.

Bon ca donne presque 1kg/semaine environ c'est pas mal. Sâchant que pour la pesée de cette semaine j'ai utilisé une nouvelle balance donc il peut y avoir une légère différence. Maintenant il faut continuer les efforts et essayer de ne pas stagner la semaine prochaine (j'aimerais perdre un peu quan même lol). Jvous avez dit que pour la semaine prochaine j'essayerais une nouvelle technique... elle s'appelle Gerlinéa. Voila comment ca se presente....