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Blog de fee-clochette
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Résumé Semaine 4 publié le 20/04/2008 à 13:41
Alors comme le veux la tradition dominical petit bilan régime :
Début du programme : Lundi 24 avril (lundi de pâques) poids 78 Kg
1ère semaine : -2,300 Kg
2ème semaine : -1,300 Kg
3ème semaine : 0
4ème semaine : 0 (pfff encore)
Résultat : 74,400 Kg soit -3,600 Kg en 4 semaines ( 28 jours)
1 bouteille de 33cl d'eau le matin + 1 bouteille d' 1l1/2 d'eau + citron préssé tous les jours.
Bon ca donne presque 1kg/semaine environ c'est pas mal. Sâchant que pour la pesée de cette semaine j'ai utilisé une nouvelle balance donc il peut y avoir une légère différence. Maintenant il faut continuer les efforts et essayer de ne pas stagner la semaine prochaine (j'aimerais perdre un peu quan même lol). Jvous avez dit que pour la semaine prochaine j'essayerais une nouvelle technique... elle s'appelle Gerlinéa. Voila comment ca se presente....
Préparation pour Crème substitut de repas avec sucre et édulcorant pour contrôle du poids.
- SUBSTITUT DE REPAS RICHE EN PROTEINES (25% de l’énergie en protéines) pour augmenter l’effet de satiété et préserver la masse musculaire
- HYPOCALORIQUE pour la perte de poids : 1 repas = 200 kcal
- ÉQUILIBRÉ : 12 vitamines et 11 minéraux pour la forme et le tonus, à Index Glycémique Réduit pour une énergie régulée
- ÉCONOMIQUE : 1 boîte = 18 repas
EFFICACITE MINCEUR PROUVEE (étude IFOP juillet 2002) : 93% de consommatrices satisfaites
Conseils d'utilisation :
1 repas = 30 g de poudre à diluer dans 200 ml de lait écrémé.
Cible utilisateur :
Toute personne qui désire mincir avec efficacité.
Ingrédients :
Fructose, Cacao maigre en poudre, Protéines de lait, Matière grasse végétale hydrogénée, Lait écrémé en poudre, Huile de tournesol, Gélatine, Substance de charge : gomme de guar, Emulsifiants : esters lactiques de mono et diglycérides d'acides gras et lécithine de soja, Stabilisants : orthophosphate de sodium et diphosphate disodique, Amidon transformé, Gélifiant : carraghénanes, Arôme, Colorant : E150c, Potassium, Vanilline, Magnésium, Calcium, Maltodextrines de blé, Edulcorants : acésulfame de potassium et aspartame, Vitamines : C, E, PP, A, D, B6, B1, B5, B2, B9 et H, Fer, Zinc, Cuivre, Manganèse, Antioxygène : palmitate d'ascorbyle et DL-alpha-tocophérol, Iode, Sélénium, Supports de vitamines : Amidon, Huile d'arachide, Huile de soja partiellement hydrogénée, Sucre, Gélatine de poisson et gélatine bovine. Contient de la phénylalanine.
Notre avis :
C'est la solution GERLINEA la plus économique !
Il est important de maintenir un apport de liquide suffisant, les produits n'ont l'effet souhaité que dans le cadre d'un régime hypocalorique et dans ce cadre, ils doivent être complétés par d'autres aliments.
Bon on verra bien si ca marche jvous tiendrais au courant....
A pars ca quoi de neuf...
Nous hier comme prevut nous avons profiter du beau temps pour aller marcher (et vu le temps qu'il fait aujourd'hui on a trés bien fait) et faire quelques courses en fin d'aprés-midi. Et j'ai enfin trouvé mon massicot YOUPI !!! (Jvais pouvoir me remettre au scrap et découper toutes mes jaquettes de films hi hi hi), j'ai également achété un jeu pour mon cher et tendre...il a choisit Condamned 2 (Pour celles que ca interresse et qui veulent savoir). Mon homme au supermarché m'a acheté le zoli petit lapin rose jvous ai mis la photo dans mon album... (il est trop mignon vous trouvez pas?) A la base c'était vendu pour pâques mais comme il en restait le magasin les brader alors moi jgarde le jolie lapinou et j'ai donné les chocolat à mon chéri (vous avez vu comme jsuis sage).
Aujourd'hui.... je sais pas trop. Mon homme viens de se lever... et comme il a pas trés faim jpense que je vais me préparer un ptit truc léger. Ensuite il va certainement avoir envie de tester son nouveau jeu donc j'en profiterais pour essayer mon massicot et faire un peu de Domyos journée tranquille au chaud à la maison quoi.
Et vous mes belles quoi de neuf aujourd'hui? Prete pour attaquer une nouvelle semaine?
Jvous fait pleins pleins pleins de gros poutoux tout doux et jpense trés trés fort à vous.... Bon dimanche à toutes. Et motivée motivée hi hi hi.
JVOUS ADORE
Votre petite fée
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 petit bol de lait avec 3 poignées de céreales Déjeuner : 1 tranche de jambon + Carottes râpés + 1 pomme Dîner : 1 petit bol de soupe + 6 crevettes + 1 yaourt vanille Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (11) commentaires - SUBSTITUT DE REPAS RICHE EN PROTEINES (25% de l’énergie en protéines) pour augmenter l’effet de satiété et préserver la masse musculaire
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alors le masicot ? ça masicote un max!!! lol
et pour gerlinéa tu l'utilise qd combien de tps?
bonne journée
gros poutoux à toi aussi ma soeurette
Bravo ma douce!
Passe une bonne soirée ma douce et "gâtounez" bien les amoureux!
Bisous doux!
Pour les substitus de repas ma toubib m'avait conseillé de le faire pendant 2 jours après les week end chargés mais je peux pas le manger !! c'est trop dégueu !! j'ai essayé en potage et le truc au chocolat comme sur la photo mais vraiment je ne peux pas . Par contre les barres ça va ... bon courage à toi ma petite fée !!
ps : tu fais toujours de ton domyos ? pas trop rébarbatif ?!
hier j'ai fais les boutiques avec mon cheri mais rien acheter comme vetements!
j'espère que cette semaine ça ira coté menu car il y a pas mal de chose que j'aime pas !!!! ( legumes)
aujourd'hui on va rien faire de special aussi....
gros bisous à toi