Coucou les filles,

Hier j'ai fait mon sport au travail..... et aujourd'hui ça va continuer ! Eh oui ! Il faut archiver des tonnes de classeurs et donc j'ai dû porté, marché, escaladé, ... toute la journée ! Aujourd'hui, ce seront les voyages pour les stocker et donc ça va être rebelotte.

Mais j'ai quand même fait un peu de jardinage pour limiter le nombre de mauvaises herbes poussant à côté de mes framboises et surtout, j'avais des invités !

J'ai super bien réussi l'entrée : des bricks au chèvre et aux tomates ! Alors j'étais fière de moi et en plus c'est super simple à faire. Comme une de mes amies est végétarienne, j'ai remplacé le blanc de poulet pour du tofu et visiblement elle a bien aimé.

Ensuite j'ai proposé des carottes au raisin avec de la semoule de couscous.

Pour finir,  il y avait une charlotte aux fruits.... mais celle-ci n'était pas géniale car quand j'ai voulu la couper, elle s'est décomposée ! Sniff !

Si les recettes vous intéressent, vous pouvez les trouver sur www.recettes-dietetiques.fr

Voilà, on a passé une bonne soirée et c'est bien agréable.

Bonne journée, les filles,

Coucou les filles,

Aujourd'hui j'ai pris mon courage à 2 mains et je me suis relancée dans le sport inhabituel : d'abord j'ai fait du tennis.... d'ailleurs mes bras s'en ressentent ! Et j'ai accompagné le petit dans la piscine..... mais elle était froide à la suite des orages et donc j'ai juste essayé et incité Raphaël à revenir demain ! (Courageuse mais pas téméraire !)

Pour le tennis c'était super car la balle reboudissait super bien, le sol un mouillé lui convenait parfaitement !

Et maintenant, après vous avoir laissé, je vais refaire un peu de saut à l'élastique pour ne pas perdre ce que j'ai gagné !

Je suis contente car même si je suis arrivée à mon poids idéal, je sens que ce n'est pas au point au niveau de la silhouette et de la forme physique et donc je profite pour essayer de peaufiner ça !

Sinon, pour la piscine, c'est très bien : on gonfle l'anneau supérieur et le restant "monte" en même temps que le niveau d'eau ! J'ai acheté une bache aussi bien pour la sécuriser que pour éviter qu'il y ait plein de bestioles dedans.

Bonne journée les filles et bonnes vacances à ceux et celles qui y sont !

Coucou les filles,

Ca y est ! Les enfants sont en vacances ! Et du coup le rythme quotidient s'en ressent !

Hier j'ai fait une super balade du côté de Murbach ! Il y avait un petit souffle d'air très régénérant, le paysage était splendide entre la forêt d'un vert profond, le ciel nuageux et l'abbaye qui se profilait en arrière plan ! Le seul point faible est qu'il a plu tout le temps ! En arrivant à Mulhouse, je me rends compte que la route est sèche et qu'il n'y a pas une seule goutte qui est tombée !

Hier matin, en faisant les courses, j'ai vu une piscine en promotion. Devant le regard implorant de mon enfant... j'ai lâché prise et donc aujourd'hui on va essayer de mettre en place cette piscine. J'espère du coup que la pluie ne va venir que la nuit afin qu'on puisse profiter de cet achat !

Sinon, de mon côté tout va bien et j'attends avec impatience mes vacances.

Bonne journée et gros bisous

Coucou les filles,

Et non ! Ce n'est pas bien ! Il faisait trop chaud et je n'ai pas eu le courage de jouer au tennis comme je l'avais prévu ! A la place j'ai arrosé les fleurs dans le jardin de mes parents (pour avoir meilleure conscience !)

A partir d'aujourd'hui les enfants sont en vacances.... et ils sont bien contents ! Il faut dire que pour l'instant avec ce beau soleil, c'est super agréable !

A mon travail, ils sont prêts au déclenchement du plan canicule si cete chaleur continue ! J'espère que ça n'arrivera pas !

Bonne journée les filles

Coucou les filles,

Aujourd'hui je change de sport ! Mais voilà j'hésite entre plusieurs possibilités :

- j'aimerais bien essayer l'aqua jogging.... mais dans la piscine près de chez moi, les séances sont en journée et donc peu compatibles avec mon activité professionnelle!

- le tennis (mon enfant ayant reçu pour son anniversaire un kit de tennis où l'on peut jouer tout seul)

Allez, c'est décidé, je vais me mettre au tennis ! Je n'ai jamais pris de cours de tennis mais bien sûr, comme beaucoup de gens, j'ai vu des matches à la TV ! Ce sera l'occasion de me prendre pour une championne se préparant à Roland Garros !

J'ai un peu regardé les bienfaits : endurance, amélioration de la capacité cardiaque, amélioration au niveau de la respiration, agilité, concentration, on se muscle les jambes et 1 bras (tant pis pour l'autre !)

Je vous en dirai plus la prochaine fois !

Bonne journée les filles et j'espère que tout va bien chez vous !

Coucou les filles,

Alors ça va mieux l'élastique ! J'en ai d'abord fait par petites tranches de 10 minutes-1 quart d'heure et maintenant ça va beaucoup mieux : mes sauts sont moins pachydermiques (ouf ! mon image se redore un peu !) et je suis un peu moins fatiguée. Par contre, du côté de l'endurance ce n'est pas encore ça et donc je vais continuer encore pendant quelques jours !

Sinon, ma responsable professionnelle m'a demandée de changer de service pendant 7 semaines pour donner un coup de main à cet autre service....... et figurez-vous que ma tache principale est de faire du classement ! (j'étais verte de rage vendredi en pensant aux nombreux dossiers que j'ai à faire à mon poste principal !)

Mis à part ça, tout va bien chez moi : je me sens bien, à l'aise et motivée à 100 % !

Bonne journée les filles et bon anniversaire de mariage à Eve et son mari !

Coucou les filles,

Comme j'ai lancé une idée de concours, il faut bien que je m'y lance !  Je n'avais pas envie de faire quelque chose de compliqué, je me suis donc mise..... au saut à l'élastique !

J'aimais beaucoup y jouer quand j'étais petite mais ça fait un bail que je n'avais plus essayé ! J'ai sorti 2 chaises sur la petite terrasse d'entrée et j'ai emprunté à une nièce son élastique !

Ouh là là ! Les débuts sont délicats : j'ai l'impression d'être un hippopotame qui saute ! Je suis vite fatiguée et je ne parle même pas du nombre astronomique de fois où je ne réussis pas la figure ! Au moins ça montre que j'en ai besoin !

J'ai commencé mercredi soir et j'essaie pendant quelques jours, jusqu'au moment où ça ira mieux tout aussi bien au niveau des figures en elles-mêmes que pour la respiration et la "légèreté" ! j'aimerais bien aussi améliorer l'endurance. Bref, j'ai encore du pain sur la planche !

Mercredi soir c'était horrible et hier soir, ça ne l'était pas vraiment moins, sauf peut-être par rapport aux figures en elles-mêmes.

Alors, est ce qu'il y a des personnes qui veulent essayer ?! Je vous attends avec grand plaisir !

Bonne journée les filles,

Ouinnnnn ! Mon article a sauté !

Non, je n'ai pas le temps de le réécrire ! C'était pour proposer à celles qui le souhaitent, de faire une espèce de petit concours sur les activités sportives inhabituelles. Je proposais que les participantes essaient pendant quelques jours une activité sportive qu'elles ne connaissent pas et ensuite qu'elles en parlent aux autres.

Y en-a-t-il qui sont prêtes à relever le défi ?

Alors on y va !

Bisous à toutes et bonne journée

Coucou les filles,

Samedi j'ai été très surprise en allant faire mes courses hebdomadaires dans un supermarché ! Il y avait quelques banderoles à propos de la fête des pères (au niveau des vêtements, des alcools et des lotions après-rasages) mais j'ai trouvé que par rapport à la fête des mères, il n'y avait pas grand chose !

Est-ce dû au nombre croissant de familles éclatées ? Est-ce que les femmes préfèrent recevoir des cadeaux alors que les hommes s'en préocuppent moins ? Bizarre.... bizarre !

Sinon l'opération "Morschwiller en fête" s'est très bien passé : il y avait plein de jeux proposés aussi bien pour les enfants que pour les adultes ; il y a eu un grand lacher de ballons (405 ballons ont été achetés et donc gonflés). En fait il s'agit d'un concours : chaque personne achetait en fait un carton sur lequel il mettait ses coordonnées. Lors du lacher de ballons, sur chaque ballon était attaché ce petit carton. Les "propriétaires" des ballons qui iront le plus loin recevront un lot. Car sur le dos de la carte, il y a une phrase en français et en allemand qui demande que si on retrouve la carte, ce serait gentil de la renvoyer à la mairie de Morschwiller. L'an dernier, le ballon le plus éloigné avait parcouru un peu plus de 500 kms !

Aujourd'hui c'est la reprise de la semaine habituelle et on est déjà fin juin ! Ca passe vite !

Bonne journée, les filles !

Coucou les filles,

Un nouveau petit florilège des bétises du fiston :

- hier soir, il prend sa douche..... et je trouve qu'il met beaucoup de temps ! Je vais donc voir ce qu'il fabrique : il est assis dans le bassin de la douche, remplissant méthodiquement d'eau la bouteille de shampoing que j'avais commencé la veille ! Snifff au revoir mon shampoing !

- dans le jardin chez mes parents : il joue au foot.... mais lance la balle tellement haut qu'elle rebondit sur le toit de la maison.... et est arrêtée par la gouttière ! Résultat, j'ai dû me transformer en Superwoman pour récupérer ce satané de ballon !

- en m'aidant à faire de la confiture : il tourne la cuillère dans la casserole de manière trop énergique.... et plein de liquide se répand sur la gazinière.... oh que j'aime nettoyer ces tâches qui semblent prendre un malin plaisir à s'incruster !

- il était censé ranger sa chambre.... et j'ai eu la surprise de trouver son tase de vêtements artistiquement empilés derrière la porte qu'il avait pris soin de laisser ouverte !

Mais bon, malgré tout on les aime beaucoup nos enfants... et après on se souvient en riant de leurs bétises... même si on est énervées sur le coup !

Bonne journée les filles