APRES-MIDI PASSE A FAIRE DES DEMARCHES ET DES COURSES A AIX ET A CHAMBERY ...

BIG KISSES

MON CHERI , EN VOYANT TOUS NOS LEGUMES ETAIT AU BORD DE LA CRISE DE NERFS !

Au hit parade des légumes :

Courgettes

Tomates

Patissons

Rhubarbe

IL Y EN A ++++ , IL VOUDRAIT EN DONNER MAIS MOI JE LUI AIT DIT QUE J'ALLAIS LES FAIRE CONGELER OU STERILISER (A NOTRE EPOQUE DE VACHES MAIGRES , IL FAUT FAIRE QUELQUES RESERVES , CE QUI NE VEUT PAS DIRE QUE JE N'AIDERAIS PAS QUELQU'UN EN DIFFICULTE) !

NOUS AVONS MARCHE 1 H 05 !!!

jeudi - SEMAINE 22
petit déjeuner	déjeuner	dîner
1 bol de lait demi-écrémé 3 poignées de céréales sans sucre 1 kiwi 1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum	Petit salé aux lentilles Yaourt nature avec 1 c. à café de sucre 1 pomme	2 tranches de jambon Brocolis 1 morceau de fromage 2 tranches de pain de campagne Compote de fruits sans sucre ajouté
snack de 16H (optionnel) : 1 pêche à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée

vendredi - SEMAINE 22
petit déjeuner	déjeuner	dîner
2 tranches de pain de campagne beurrées 1 pomme 1 fromage blanc 20 % MG avec 1 c. à café de sucre 1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum	Céleri remoulade léger Saumon grillé Gratin dauphinois 3 tranches d'ananas	Potage aux brocolis Poivrons farcis 2 tranches de pain de campagne 1 morceau de fromage 1 kiwi
snack de 16H (optionnel) : 1 yaourt nature avec 1 c. à café de confiture à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée

samedi - SEMAINE 22
petit déjeuner	déjeuner	dîner
1 barre de céréales sans sucre 1 yaourt nature avec 1 c. à café de sucre 1 pêche 1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum	Salade d’endives Escalope de veau Carottes 1 petit suisse avec 1 c. à café de confiture 1 pomme	Salade verte Omelette à la tomate 1 morceau de fromage 2 tranches de pain de campagne
snack de 16H (optionnel) : Cocktail de fruits à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée

dimanche - SEMAINE 22
petit déjeuner	déjeuner	dîner
2 tranches de pain de campagne beurrées 1 cocktail de fruits 1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum	Cuisse de poulet Frites 1 yaourt nature avec 1 c. à café de sucre 1 kiwi	Poelée de carottes, brocolis, tomates au bacon 2 tranches de pain de campagne 1 petit suisse avec 1 c. à café de sucre 1 pomme
snack de 16H (optionnel) : 1 yaourt nature avec 1 c. à café de confiture à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée

JE VAIS PROFITER DU SOLEIL DE CE MATIN POUR ALLER FAIRE MA MARCHE , LA METEO NOUS ANNONCE PLUIE POUR CET APRES-MIDI !!!

ON VA PASSER AU JARDIN AUSSI , VITE FAIT POUR CUEILLIR LES DERNIERS LEGUMES ...
 

Passez une très BONNE SOIREE

et une très BONNE NUIT ...

Faites de très beaux rêves et à

demain !!!

Je vais essayer de faire le tour de vos blogs avant d'aller au dodo !!!

BIG BISOUS SUCRES

Le mois dernier lors d'une de ces ballades , nous avons un chevreuil qui est passé devant notre voiture alors qu'on allait en direction du Revard !

Aujourd'hui en rentrant sur Aix , c'est une hermine qui est passée sur la route devant la voiture !!!

Sinon nous avons marché 2 h 10 , ça fait du bien !!!

CETTE APRES-MIDI , PETITE RANDO !

A tout a l'heure pour plus de détails !!!

 BONNE JOURNEE ET GROSSES

BISES ENSOLEILLEES

ON DIRAIT QUE LE SOLEIL VEUT MONTRER LE BOUT DE

SON NEZ  , POURRONS-NOUS PROFITER DE TOUTE SA

PERSONNE ???                   

PENSEES TOUTES PARTICULIERES POUR COXI-EVE

 GROSSES BISES POUR UN TRES

HEUREUX ANNIVERSAIRE

 BONNE SOIREE

ON NE VA PAS SE LAISSER SAPPER LE MORAL PAR QUELQUES "TROMBES" D'EAU ...

EN ATTENDANT JE RESTE CHEZ MOI ET JE NE FAIS PAS DE SPORT , PEUT-ETRE AURAIS-JE LE COURAGE DE PEDALER UN PEU CE SOIR ...

BONNE NUIT

GROSSES BISES A VOUS

TOUTES ET A DEMAIN !!!