En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de caligny

aide blog

  • BONJOUR MES AMINAUTES
    publié le 14/08/2008 à 10:57



     

    jeudi - SEMAINE 22
    petit déjeuner déjeuner dîner
    1 bol de lait demi-écrémé
    3 poignées de céréales sans sucre
    1 kiwi
    1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum
    Petit salé aux lentilles
    Yaourt nature avec 1 c. à café de sucre
    1 pomme
    2 tranches de jambon
    Brocolis
    1 morceau de fromage
    2 tranches de pain de campagne
    Compote de fruits sans sucre ajouté
    snack de 16H (optionnel) : 1 pêche
    à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée
    vendredi - SEMAINE 22
    petit déjeuner déjeuner dîner
    2 tranches de pain de campagne beurrées
    1 pomme
    1 fromage blanc 20 % MG avec 1 c. à café de sucre
    1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum
    Céleri remoulade léger
    Saumon grillé
    Gratin dauphinois
    3 tranches d'ananas
    Potage aux brocolis
    Poivrons farcis
    2 tranches de pain de campagne
    1 morceau de fromage
    1 kiwi
    snack de 16H (optionnel) : 1 yaourt nature avec 1 c. à café de confiture
    à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée
    samedi - SEMAINE 22
    petit déjeuner déjeuner dîner
    1 barre de céréales sans sucre
    1 yaourt nature avec 1 c. à café de sucre
    1 pêche
    1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum
    Salade d’endives
    Escalope de veau
    Carottes
    1 petit suisse avec 1 c. à café de confiture
    1 pomme
    Salade verte
    Omelette à la tomate
    1 morceau de fromage
    2 tranches de pain de campagne
    snack de 16H (optionnel) : Cocktail de fruits
    à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée
    dimanche - SEMAINE 22
    petit déjeuner déjeuner dîner
    2 tranches de pain de campagne beurrées
    1 cocktail de fruits
    1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum
    Cuisse de poulet
    Frites
    1 yaourt nature avec 1 c. à café de sucre
    1 kiwi
    Poelée de carottes, brocolis, tomates au bacon
    2 tranches de pain de campagne
    1 petit suisse avec 1 c. à café de sucre
    1 pomme
    snack de 16H (optionnel) : 1 yaourt nature avec 1 c. à café de confiture
    à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée



    JE VAIS PROFITER DU SOLEIL DE CE MATIN POUR ALLER FAIRE MA MARCHE , LA METEO NOUS ANNONCE PLUIE POUR CET APRES-MIDI !!!


    ON VA PASSER AU JARDIN AUSSI , VITE FAIT POUR CUEILLIR LES DERNIERS LEGUMES ...
     

     

    (0) commentaires


L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).