oui, 300g de plus au lieu de 300g de moins, ça fait un differentiel de 600g, ça, comme pour les elections, si tu as 13 personnes qui ne votent pas pour toi, tu plonges de 26 voix... dur dur les maths!

le detail alimentation est du samedi


photo et video extraites de mon reportage du rassemblement OCCITAN 2007 des écoles gardoises à Marguerittes (30)

ça me fait penser qu'il faut aller voter ce matin, allez, ZOU!

les filles, je m'attends à la cata demain matin pour la pesée! aujourd'hui j'ai fait, pas UN écart, mais le GRAND ECART!!!  je suis levée depuis 4h du mat, alors j'ai eu le temps d'avoir faim ce matin... en plus à midi j'étais invitée chez le bofrere, pasque mon cheri est parti toute la semaine... et évidemment ce soir j'ai fait (beaucoup) à manger pour le retour de mon homme... et en plus de ça je mange le chocolat que j'ai acheté pour cacher dans le jardin quand les cloches de pâques vont passer pour mes petits enfants!

c'était bien la peine de faire des efforts toute la semaine!

allez, je vous mets un petit joe cocker, with a little help from my friends, je sens que j'aurai besoin de votre aide demain!!!

la photo c'est mon cha-cha qui boit au robinet

magnifique journée hier, j'ai enfin visité les saintes-marie-de-la-mer. pas de salade des champs, mais du poisson et des coquillages à volonté... tellement bon!

mocheeba : undress me now

plage des saintes maries de la mer, hier matin

le détail du repas est celui de hier, jeudi 13 mars



 

j'ai passé sous les 70, mais je ne crie pas victoire, c'est la barre des 69 chez moi qui est dure à faire tomber, cela fait plusieurs années que je ne suis pas descendue en dessous ; je sais que ça va être dur à partir de cette semaine, le vrai régime va commencer, et je vais avoir besoin de vos conseils et de votre aide!

il fait beau ce matin, et je pars à la mer pour la journée! bonne journée à toutes

(le detail des repas est celui d'hier)

gerald de palmas / elle danse seule

ma cueillette du jour dans la colline

cet apres midi, malgré la petite pluie qui menaçait, je suis partie promener avec le chien dans la colline derriere chez moi

j'en ai rapporté un petit bouquet de jonquilles sauvages, quelques asperges, et des salades sauvages agrémentées de violettes et de souci calendula

et ce soir, j'ai TOUT mangé (sauf les jonquilles!!!) c'était bon!


otis redding / i've been lovin'you

photo : mon repas du soir, préparé avec mes cueillettes

Un peu crevée aujourd'hui, mais faire des gros travaux de jardinage et le régime en même temps, c'est pas évident. Et puis faut être d'attaque pour garder les petits enfants, à soulever toute la journée

Alors je rajoute du jus de citron et du persil dans tous mes plats, et des kiwis au dessert

aujourd'hui à midi, j'ai mangé du steak, comme quoi je ne suis pas sectaire! mais déjà ma peau est bien plus belle, de ne manger presque que des légumes, dont une majorité de salades sauvages cueillies dans le pré et dégustées juste après.

Un point noir, chaque fois qu'on maigrit : c'est la poitrine, qui perd de sa rondeur et fond comme neige au soleil... Je la chouchoute avec des exercices supplémentaires quand je fais ma gym avec Sandrine tous les matins (sur la 8, à 7h maintenant !) ; et je la masse avec de la crème raffermissante matin et soir.

Et pour vous faire rêver, je vous fais écouter aujourd'hui Berlioz avec la divine Régine Crespin dans "le spectre de la rose" (poême de Théophile Gautier)

photo : ma salade sauvage pour mes invités de ce soir




 

ça y est, j'ai pigé pourquoi c'est mieux de se peser le samedi : comme l'aurait dit Lapalisse, c'est PARCE QU'IL Y A LE DIMANCHE JUSTE APRES!

je viens d'expérimenter mon 1er dimanche, avec sortie salades de notre groupe de copains ; la copine crétoise du groupe avait amené sa maman, qui nous a enseigné plein de salades et légumes sauvages, ce qui en cette saison est le top du top pour drainer et nettoyer l'organisme !

pour le repas de midi en plein air, tout le monde amène ce qu'il fait de meilleur, hélas pour moi : je ne sais pas comment résister au sublimissime gäteau fondant au chocolat de cathy!

donc lundi matin ma balance (hé oui, j'ai pas pu m'en empecher!) m'a rappelée à l'ordre ; bon j'ai fait mon heure de gym sur direct 8 ; 6h30 c'est un peu tôt mais depuis un an je m'y suis habituée. et j'ai donné un tour de plus au "tournevis" : rien, pas un écart, même pas un demi verre de vin à table

J'ai oublié de préciser que, ayant un pansement dentaire dans ma bouche depuis mardi pour une semaine, je ne peux manger que des purées ou des compotes, ce qui explique mon menu. Mais apparemment, ça marche plutôt bien...

sade, kiss of life

bouquet de jonquilles sauvages de ma colline cueilli aujourd'hui

Mon principal défaut est surement de manger en trop grande quantité. Mon second défaut est de baisser la garde dès que je réussis à maigrir un peu : résultat, un an après, c'est encore pire.Mon 3eme défaut est d'être gourmande, mais là je peux encore maîtriser. Enfin, dès que ça ne va pas (ex : je ne rentre plus dans rien) je me rattrape sur la bouffe.

J'aimerais pouvoir mettre ce maillot, un cadeau de ma fille, sans avoir des plis partout ; mon  ventre est correct, car je fais des abdos et de la gym une heure par jour, sur direct 8 tous les matins et ce depuis un an ; c'est bien la preuve que la gym ne fait pas tout ! au contraire, j'ai sûrement pris du volume musculaire. Mais j'ai une tonicité musculaire excellente. Je fais aussi 1 h 30 de tai-chi-chuan par semaine

chanson : carla bruni "fernande" de brassens : parce que je ne souhaite pas ressembler à lulu !!!

la photo : moi de dos au début du régime, en espérant voir des améliorations bientôt!