Dès aujourd'hui c'est parti pour 2 semaines de MON défi façon Zaboune (un truc qui avait bien marché après ma première grossessen moins maintenant à l'approche de la préménop... bouhouououhhhh !) mais que je relance pour au moins une quinzaine....

Petit déj : comme d'hab

Midi : équilibré comme d'hab en prenant soin de manger 2 à 3 fois mini du poisson par semaine (de toutes façons j'adoooore !), légumes, fruit

Goûter facultatif pour booster l'atomisation calories : une barre Hyperprot'

Soir : un

C'est l'anniv de mon grand... 24 ans !!!!!!!!!!

Journée hyper speed mais avec pause transat l'aprèm... puis reprise du timing.... un peu à la bourre quand les invités sont arrivés.... 

L'apéro (une partie) en photo : oeufs de caille/bacon, pastèque/féta, miam... même plus faim pour le barbeuc... et gâteau aïe : le pavé blanc (un délice qu'on va aller attaquer...), ambiance sympa... même ex-mari présent cool..... il est toujours venu aux anniv des grands.... mais il n'est pas toujours hyper cool avec moi... enfin on dirait que ç

Oup's petite virée (quand même) aux soldes avec fifille ce midi et on a craqué sur des bricoles chez MANGO, bien bien soldées... Maintenant je vais essayer ces 2 tites robes et ce débardeur à paillettes à rayures "dans le bon sens" et on verra (bah oui j'essaie jamais en cabine !)... Sinon déj équilibré avec ma fille à mon boulot (et le sien le temps de l'été mais pas le même site ni le même service) et plein de boulot toujours dans la super moiteur qui ne m'a pas quittée depuis... mini courses ce soir et dîner équilibré et un peu popoté....

Pffffffffffffffff ma qué calor au boulot.......... impossible de garder fenêtres ouvertes (bruit, air chaud etc...) et dedans.... chaud !!!!!!!!! Z'ont la clim au 2ème mais pas à mon étage........ Bon je suis pas fan de la clim mais là... c'était........ chaud !

Whaou l'orage arrive ici d'ailleurs, je vais débrancher ordi, je vous glisse une tite photo de moi hier en tenue de sport, prête à affronter mon mercredi sportif : ménage, piscine (pas pu hier en fa

 Voilà la french au gel réalisée par ma cousine esthét' qui s'entraîne sur moi (entre autres) pour sa nouvelle prestation : gel bio qui renforce à terme l'ongle et qui ne nécessite pas de ponçage agressif pour l'ongle... (autres techniques comme çà avant, j'aimais pas, ongles abîmés !).

Prochaine étape cobaye : aux pieds !

30 mn elliptique et pause transat au soleil intermittent et au téléphone avec cop's....

Je vous ai déjà parlé de ce sujet... Il m'interpelle mais pas toujours facile à restreindre mon TRES BON appétit de base, dûment contrôlé au point que j'ai découvert finalement la SATIETE (que je ne connaissais pas vraiment) avec peu de nourriture mais encore trop sans doute.... 

Je vous remets en dessous petit article avant de filer à la piscine, cet aprèm pause de french gel by ma cousine et elliptique... 

Et au max frugalité dans la volupté et qualité... Hara Hachi Bu !

Pas le temps, + bien bossé, cavalé, ellipté.... 

Menus du jour + un ti article et de gros bisous pour vous !

Pour mincir, mangez des pommes... avec la peau

Grâce à une expérience menée sur des souris, des chercheurs ont découvert que la pomme peut aider à lutter contre l'obésité chez ces rongeurs soumis à un régime riche en graisses.

Je forme notre stagiaire estival... et donc je dois parler non-stop... pouf pouf pouf... Me voilà devant ma pause déj fraîche et bien méritée... avec fifille... puis direction H&M et marche léche-vitrine.

Après n'avoir mangé que ptit déj et déj hier, avais bien faim ce matin mais suis restée très raisonnable.... et pour ma pause déj aussi... yesssss

Reste à ellipter fort ce soir... avec les aventures de ma cousine, çà va couler tout seul... hi hi hi

Je vous laisse po

Une journée qui sous le soleil ou au moins un peu de chaleur aurait pris toute sa dimension estivale : 

Barbeuc... chez cousine, sur la terrasse, comme des braves... emmitouflés.....

Et fête foraine du village d'ex-belle-maman, avec Bibou, zhom et maman.... Un bon moment malgré le froid et la pluiviotte... un Bibou ravi et après un super goûter chez ex-belle-mère... moi touché à RIEN (barbouillée juste à la fin du barbec) : tartelettes fraises, champagne, brioche pâtissière, etc... histoire de fêter en + les 59 ans de mariage d

Réunion THERMOMIX très sympa.........

Conseillères pas insistantes........ Toutes ont été séduites, personne n'a signé........ Je réfléchis : la tentation est grande, le coût est dissuasif........

Menu concocté : 

Velouté de poireaux (sans patates !) au parmesan (à tomber !!!!!)

Petites brochettes de poulet bardées de lard sur riz basmati avec sauce réalisé avec le velouté + moutarde

Sorbet framboise (whaouh !)

Brioche tressée