bonsoir,

enfin du soleil !!!! qu'est ce que c'est agréable !!

troisième et quatrième panne de voiture aujourd'hui encore une fois coincée dans le froid deux heures ce matin à 6h !!! cette fois chez le garagiste tant pis mais aie aie aie surement l'alternateur donc bonjour les frais ........... on verra bien

mon set de table cv terminé reste à le faire imprimer et prier mdr

voilà pour une journée de passée, avec un bon maintien de mon équilibre alimentaire dans l'ensemble malgré les évènements qui m'ont encore empechée de faire ma cardio en salle.

Reportée à demain si tout va bien

bonne soirée à tous 

bises

mimi

Bonjour,

Allez on se booste et aujourd'hui reprise en main de mon équilibrage journalier sans aucun exces comme ces derniers jours.

Ce matin impossible de démarrer la voiture mdr du coup batterie changée grace à mon garagiste qui m'en a prete gentiment une en attendant que je puisse l'acheter (90 euros c'est hors de mes possibilités en ce moment).

Côté temps enfin retour du soleil avec tempete sur la neige gla gla il fait un froid de canard mais c'est magnifique tous ces cristaux qui volent partout !!

Reprise du cardio ce soir ou demain tout dépend de l'avancée de ce que j'ai à faire à la maison et du temps qu'il va me falloir pour aller chercher ma fille au boulot et les courses.

voilà pour cette journée

une grosse bise à tous

mireille

Ti coucou à tous

aujourd'hui journée galère de chez galère : départ 6h pour mener ma fille travailler avec 30 cm de neige et visibilité quasi zéro ............ une heure pour faire 30 km et autant au retour, des voitures échouées partout sur le parcours.

cet après midi rebelotte pour aller la chercher et hop panne sous la neige et 40 cm cette fois ci !!!! une heure et demie au bord de la route pour redémarrer grrrrr

coté alimentation oups hihi 

ce matin : ricoré au lait 2 biscottes beurrées (beurre allégé)

ce midi : soupe épinards champignons, épinards et oignons cuits, jambon de dinde, yaourt et 2  pommes au four (celle du matin et celle du midi)

au gouter : café au lait et biscottes au retour de la route

ce soir : soupe épinards champignons, raviolis sauce basilic hypocalorique, et voilà le oups tarte aux pommes maison décidement ça se gate mdr mais pas grave demain s'il neige moins je reprends le cardio.

pas compté les calories pas envie aujourd'hui mais à vue de nez du 1500 pour l'équilibre et bcp pour la tarte hihi

voilà bonne soirée à tous bisous

bonjour,

aujourd'hui journée gloutonne mdr ça fait quelques jours que j'ai faim malgré que je mange tout ce qui faut à mon équilibre alimentaire, les nerfs ont pris le dessus mdr

Donc aujourd'hui mc do avec les autres voilà !! un bon mac vrap au poisson, des potatoes, du coca light ......

et au gouter des endives en salade et fini le cake aux fruits qui trainait dans le placard depuis la fondue au chocolat de mes enfants mdr mdr mdr

total : beaucoup de sucres et de calories, des frites donc malade demain puisque mon estomac ne supporte plus la friture.................; mais je me sens beaucoup mieux yeahhh et prete à reprendre tranquillement jusqu'à la prochaine pesée.

un petit jour craquage pour des mois à tenir, c'est comme ça que je reste motivée donc continuons tant que je ne craque pas tous les jours hihi

mais bon je sorts d'une énorme déception amoureuse et j'ai forcement des jours très durs encore même si peu à peu j'apprends à gérer mon chagrin.

allez un gros bisous à tous

mimi

bonne nuit à tous j'adore cette parabole

bonsoir,

fichue grippe commence à partir enfin !!! je tousse moins du coup j'ai pu dormir une nuit entière ou presque et moins de fatigue aujourd'hui.

Coté alimentation je garde le cap on verra à la pesée si le manque de gym à cause de la grippe s'en est ressenti.

bonne soirée à tous

et bonjour !!

assez fière de moi en fait, parce qu'invitée chez une amie et l'équilibre devient un reflexe au fur et à mesure des mois qui passent c'est génial, du coup même mes copines s'y mettent pour m'éviter les écarts.

Ce midi, refusé la pizza, petit écart avec une bouchée à la reine mais déduit en équivalences sur repas du soir, donc dans l'ensemble je ne dépasse que de 100 calories ma ration journalière.

Sachant que la ration que je suis est celle que j'avais en hospitalisation et que la diet souhaitais que je passe à 1850 kcal/jour à la sortie finalement je ne dépasse pas je suis dans une moyenne correcte quand même.

Mais reste à faire attention parce que pas de sport vu que j'ai encore du mal à tenir debout (mais chut pas dire que je suis sortie de chez moi avec 38 et la grippe mdr) mais excuse c'est mon fiston qui conduisait et coq en pate chez ma copine et vive l'ibuprofène et le paracétamol, mes meilleurs amis ces derniers jours !!!

bonne soirée à tous