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Blog de mvmamanpoule
aide blog-
repas du jour publié le 05/02/2013 à 19:14
et bonjour !!
assez fière de moi en fait, parce qu'invitée chez une amie et l'équilibre devient un reflexe au fur et à mesure des mois qui passent c'est génial, du coup même mes copines s'y mettent pour m'éviter les écarts.
Ce midi, refusé la pizza, petit écart avec une bouchée à la reine mais déduit en équivalences sur repas du soir, donc dans l'ensemble je ne dépasse que de 100 calories ma ration journalière.
Sachant que la ration que je suis est celle que j'avais en hospitalisation et que la diet souhaitais que je passe à 1850 kcal/jour à la sortie finalement je ne dépasse pas je suis dans une moyenne correcte quand même.
Mais reste à faire attention parce que pas de sport vu que j'ai encore du mal à tenir debout (mais chut pas dire que je suis sortie de chez moi avec 38 et la grippe mdr) mais excuse c'est mon fiston qui conduisait et coq en pate chez ma copine et vive l'ibuprofène et le paracétamol, mes meilleurs amis ces derniers jours !!!
bonne soirée à tous
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait non sucré, Pain de mie, Beurre allégé Déjeuner : Crudité vinaigrette (aliment moyen), Poulet papillote, Bouchée à la reine, Salade de fruits frais, Pain, Cidre doux Dîner : Soupe aux choux diététique, Endives en salade, Pâtes alimentaires cuites, yaourt nature au lait entier au bifidus, Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1597 kcal (2) commentaires
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Merci pour tes conseils cela me rassure un petit peu. Du coup ce soir je n'ai mangé qu'une pomme et un yaourt. Pas d'envie de grignotage je crois que j'ai été choquée.
Il est fort possible que je fasse de la rétention d'eau.
En tout cas tu es admirable, tu es restée combien de temps à l'hôpital ?
Continue ton combat,
bisous,
et oui si tu es grippé c'est pas drôle
sinon ton repas est pas mal mais tu as la bouchée à la reine qui est en trop
tu feras mieux demain
bonne soirée
au plaisir de te lire
bisous