Se faire plaisir pendant notre perte de poids n'est pas interdit au contraire c'est même conseillé!!!!

 Quand on atteint notre poids idéals si on c'est fait plaisir on ne tombera pas dans cette spiral infernal qui est la reprise de poids!!!

 Tout simplement parce qu'on aura appris a se faire plaisir tout en fesant attention tout au long de notre perte de poids !!!

Alors les filles n'hésité pas à vous faire plaisir raisonnablement de temps à autre

Un week end bien chargé je suis contente car mes confitures sont finies !!!

Ce matin levée de bonne heure j'avais des courses à faire il faut dire que depuis hier je n'arrête pas !!! Mais au moins ce qui est fait n'est plus à faires !!!!

Ma commande de livre est passée je devrais la recevoir d'ici quelques jours j'espère que cette fois ci j'en aurai pour un peu plus de 15 jours , avec 4 romans cela devrait aller surtout qu'il y a la rentrée des classes ce qui signifie reprise des cours de psycho pour moi mais aussi reprise des cours de l'an passée pour la préparation au concours d'aide soignante cette année je ne pourrai surement pas la préparer avec un organisme mais je vais essayé de le faire par moi même !!! Je penses que je vais être pas mal occupé dans les jour à venir !!!

Pour la piscine je devrais patienter encore quelques jours temps que mes pieds sont pas soignés impossible d'aller à la piscine c'est pas contagieux car c'est une forme très particulière de mycchose mais par mesure d'hygiène il faut éviter la piscine ce qui est tout à fait normal de mon point de vue !!!!

Sinon je me suis commandé la wii fit sur conseil de mon kiné je devrais la recevoir d'ici quelque jours ce qui va me permettre de me remettre au sport tout doucement !!!

Ce soir petite soirée avec mon chéri un peu plus d'une semaine que l'on c'est pas vu cela va faire du bien de se retrouver

Venez me retrouver sur mon site

http://meslectures.monsite-orange.fr

Kikou tous le monde

Le bilan du mois d'août n'est pas très bon !!!!

Se fut un mois de remise en question un mois de souffrance avec des petits moments de bonheurs !!!!

L'essentiel c'est que j'ai pensé à moi et cela fait du bien !!!

Côté boulot tout va bien les jours passent et ne se ressemblent pas !!!

Côté santé cela va beaucoup mieux même s'il y a des hauts et des bas !!!

Côté poids j'ai perdu moins que j'esperai mais j'ai continué à perdre c'est l'essentiel pour mois !!! Ce mois si la balance affiche -1.3kilos contre 2.4kilos pour le mois de juillet !!!

Nouvaux objectifs pour le mois de septembre reprise de la natation du moins si je peux et pour le moment cela n'est plus trop sur !!!! Et pour debuter une demie heure de sport sur la wii par jour !!!! J'espère au moins perdre 2kilos durant ce mois de septembre !!!

Sinon depuis le 15 juillet je suis à moins 3.7 kilos !!!

Voila pour le bilan du mois d'août

bizoux à vous toutes

 Je me suis racheté des fringue et j'ai osé prendre des vetement prêt du corps ce que je ne fesais jamais !!!

Je suis contente car je ne ressemble pas à un sac à patate cela me vas comme un gant !!!

Je ne m'achetes pas trop de fringue car avec le régime c'est toutes les semaine que je devrais refaire ma garde robe tout mes pantalon d'avant le régime sont trop grand je suis obligé de mettre une ceinture cela fais plaisir je continue à les mettre temps que cela ne fait pas ridicul après ils iront dans un cartons

Kikou à vous toutes !!!!

Je suis sincérement désolée c'est dernier temps je n'ai pas trop le temps de me connecter !!! Mais plein de chose font que je n'ai plus un minute pour me poser devant un écran de pc !!!!

Je suis totalement épanouis , j'ai reussis à remonter cette pente qui fut assez difficile au mois de juillet, et tout cela pour mon plus grand bonheur !!!

Au travail tout va pour le mieux je continue à m'occuper du monsieur dont je m'occupais malheureusement sa femme nous a quittée à la fin du mois de juillet . Je l'aide à traverser cette periode un peu difficile qui est le deuil .

Ma vie personnelle à pris un nouveau tournant, ayant régler certain probleme je suis de nouveau épanouit !!!! Avec une rencontre exceptionnelle je ne sais pas si cette personne sera mon prince charmant mais je suis bien avec lui et il a sut me redonner confiance en moi et il m'accepte tel que je suis !!

Côté régime je ne me prends pas la tête, depuis fin juillet je perds 100 grammes par semaine et pour le moment cela me suffit surtout que j'arrive à perdre du poids en fesant quelques écarts !!! Je ne me prive plus je ne veux pas vivre le régime comme un moment de privation je fais attention à ce que je mange sans faire d'excés tout simplement mais si j'ai envie de me faire plaisir et bien je le fais !!!

Maintenant j'arrive à m'accorder plus de temps pour prendre soin de moi !!! Je profites de mon jour de repos pour me relaxer !!!

Une autre bonne nouvelle à partir du mois de septembre je vais pouvoir reprendre la natation à mon plus grand plaisir !!! Et j'ai décider de m'inscrire à l'aqua-gym !!!! Mon dos me le permet de nouveau après avoir subit quelque dommage durant ce mois de juillet qui fut intense au niveau travail et faut dire que je ne l'ai pas menagé non plus !!! Je n'ecoutais pas assez mon corps et quand je me suis rendu compte que j'avais atteints mes limites cela était trop tard !!!! Une bonne chose fut que je m'en suis rendu compte juste à temps pour éviter l'arrêt maladie !!!

En conclusion de ces quelques jours d'absences je suis en pleine forme et tout va pour le mieux pour moi !!! Promis j'essaye de me connecter un peu plus souvent dans les prochains jours !!!

Je vous embrasse à très vite !!!!

Kikou les filles !!!

Un nouvel article pour vous donner de mes nouvelles mais surtout pour faire un point sur le mois de juillet qui vient de se terminer !!!

Au 4 juillet je pesais exactement 138.6 kilos oulalalala je n'aime pas se chiffre mais bon c'est ainsi !!!

Après deux semaine de régimes et un tas de soucis je suis montée à 139kilos j'aime encore moins celui ci lol

Il faut dire que mon mois de juillet avait plutôt bien démarrer :

un nouvel emploi qui me plait, plein de nouvelles chose dans ma vie

mais aussi des petits soucis qui ont envahient mon esprit, jusqu'à il y 3 à 4 jours ou là j'ai enfin tourner cette page affreuse de ma vie et que jai réussi à aller de l'avant il ma fallu du temps mais j'y suis arriver !!!!

Malgrès ces differents petits problème j'ai réussi à perdre poids un autre point possitif du mois de juillet !!!

 Arrivée à 139 kilos j'ai eux l'interdiction formel de mon medecin de monter sur la balance !!! Cela fut difficile mais j'ai tenus bon pour avoir une magnifique surprise en 10 jours je venais de réussir à perdre 2.1 kilos !!!!

Les deux pesées qui ont suivient ne fut pas aussi bonne:

100 grammes puis 200grammes !!! cela n'est pas beaucoup c'est vraie mais je suis contente car pendant ces deux semaines j'ai eux beaucoup de mal a perdre !!! Trop de choses ont fait que cela n'allait pas moralement !!! Mon ex fiancer qui ne cessait de me harceler et le décès de la mémé dont je m'occupais à plein temps !

Après un mois de juillet difficile aussi bien sur le point de vue sentimental, famillial et professionnel j'ai réussi à perdre 2.4 kilos !!!!

Espère réussir à perdre entre deux et quatre kilos durant ce mois d'août !!!! Et surtout aimerai passer un mois d'août moin difficile moralement que celui du mois de juillet !!!

Une chose est sûr, c'est que prendre du temps pour soi cela fait du bien !! Même si pour moi c'est un peu difficile de dire non, mais de temps en temps cela soulage aussi !!!  C'est bien de consacrée sa vie aux autres mais pour bien faire les choses il ne faut pas oublier de prendre soin de soi !!!  Si on ne le fait pas on ne peut plus venir en aide aux autres correctement !!!! Une chose à ne pas oublier c'est quand on veut consacrée un partie de sa vie à venir en aide à autrui il ne faut surtout pas oublier de fixer des limites car sinon cela nous bouffe interieurement !!! Promis je m'en rappelerai !!!!

Au jour d'aujourd'hui tout va bien pour moi !!! Je suis super heureuse

C'est décidé à partir d'aujourd'hui je vais être un peu  égoïste !!!

Eh oui je vais penser un peu à moi et ne plus mettre de côté mon bien être !!!!

Besoin de me rebooster moralement !!!!

A toujours penser aux autres je m'oublies et quand j'ai besoin y a plus personne donc je ne vois pas pourquoi je continuerai à perdre mon temps pour des personnes qui n'en valent pas la peine !!! Au lieu de perdre mon temps inutilement je vais prendre soin de ma petite personne !!!!

Et revenir plus en forme que jamais

La fatique moral est présente depuis quelques jours et la fatigue physique pointe le bout de son nez !!!!

Il faut vraiment que je prennes un peu de temps pour moi avant que cela ne sois trop tard !!!!

Ces derniers jours je cours partout pas une minute à moi et quand j'ai un peu de temps pour moi y a toujours quelque chose d'imprévu qui me tombe dessus !!!!

Je suis à un tournant de ma vie mais il ne faut pas que je m'oublie au détriment de tout le reste !!!!

Demain je boss de 11h30 à 12h30 et de 18h30 à 19h30 je vais en profiter pour faire une grasse matinée et demain aprem je penses à moi relaxation !!!!!!

Bon dimanche à vous toutes peut être à demain sinon je vous dis à lundi là je vais me coucher je ne tiens plus debout et une migraine qui ne me lâche pas !!!!

Bizoux à vous toutes