alors comment ça va aujourd'hui

pour moi c'est mon 25 ème jour de régime et quelques kilos en moins ce qui n'est pas rien. pourtant l'objectif que je me suis fixé me semble encore bien loin, même très très loin.

je ne suis pas très en forme aujourd'hui allez savoir pourquoi, le temps, la mauvaise nuit que j'ai passer, ou ... allez savoir! est-on toujours obliger de trouver pourquoi la forme n'est pas là ce jour?

sinon coté régime ça peut allez, les repas me plaisent, je ne fais toujours pas de sport mais je bouge un peu plus je me sens mieux dans mes fringues. tout ça n'empêche pas que mon moral soit mitigé pour l'instant. j'attends de voir la pesée de samedi pour confirmer ou pas mes soupçons de stagnation de mon poids.

à présent faut que j'aille ranger à cause du passage d'une mini tornade dans mon salon pendant le gouter.

.   A PLUS TARD...

ce week-end a ete catastrophique:poulet frite samedi midi, pizza dimanche soir, couscous lundi midi. j'ai plutot essayé de compenser aux autres repas le matin et le soir en general mais je ne crois y etre arriver donc comme je le pense ce week-end a ete une avalanche de calories pour mon pauvre petit (bien sur!) corps qui avait été habitué à des écarts plus espacés. donc je ne me suis pas pesée a la fin du WE comme je le fais d'habitude pour verifier les dégats, je préfère attendre la prochaine pesée officielle du samedi matin.

Quand meme un point positif; hier en fin d'aprem nous sommes allés au parc avec les enfants et je les ais fait courir histoire de les fatiguer pour le soir. eh bien contrairement à d'habitude j'ai pu courir sans ressentir de douleur dans les chevilles ou les genoux, je me sentais légère (enfin pas tant que ça quand meme) et bien dans mon corps.ça a boosté mon moral quand j'ai reussi à courir 50 m sans en etre trop affectée. c'est un miracle. 50m c'est rien mais tout de meme c'était super. et tout ça grace à seulement 4 kg perdus

je verrais le WE prochain,faire un essai sur 75m pourquoi pas et apres on verra pour le temps.

ma semaine devrais etre chargée alors je trouve génial de la commencer avec le moral au top.

bonne semaine à toutes et bon courage!

suis allez faire quelques courses pour le week-end et comme ici c'est la féria y a tentation à tous les rayons mais j'ai résister sauf au rayon fruit ou j'ai pris 2 superbes ananas très odorant, 2 belles barquettes de fraises bien mures et un melon qui me donne l'eau à la bouche. à midi je mangerais de l'ananas au lieu du kiwi prévu et je salive déjà .

c'est vrai qu'avec ce week-end long et la fête on s'imagine très bien manger grillades salades et fruits frais à volonté... ou presque car faut quand même se rappeler qu'on est au régime. mais pourquoi ne pas profiter de ces bonnes choses en quantité correct ce n'est pas mauvais ni pour le moral ni pour la balance.

 allez faut que j'aille chercher mon fils à l'ecole. alors bisou et bonne journée!

aujourd'hui j'ai pas trop le moral, je ne sas pas pourquoi. je suis un peu fatigué je trouve que je dors mal depuis quelques temps mais je crois que c'est du au changement de temps.

sinon c'est bientot le week-end (trois jours encore) et ici c'est la féria mais je n'y vais pas et depuis plusieurs année. c'est trop TROP. alors va falloir trouver une activité.

ça y est je crois que j'ai pas le moral parce que depuis ce matin, plus que d'habitude, je pense à la bouffe. ça reste dans un coin de la tête tout le temps et ça mine.                  

j'espère que ça ira mieux demain et que samedi je verrai quelques grammes en moins sur la balance.

à bientot!

comme hier j'ai mangé du flan patissier, aujourd'hui je dois faire un peu attention. pour midi est prévu /courgettes farcies au thon, yaourt nature et poire. bon d'accord pas très calorique mais avec l'air frais qu'il y a dehors ce n'est pas vraiment ce que j'aurai aimé manger     . tant pis. je n'aime pas trop les poires alors ce sera pomme à la place. quant à ce soir c'est pates aux courgettes et chèvre. j'hésite un peu après avoir vu la recette. mais je crois que je vais quand même essayer car jusqu'à présent j'ai plutot apprécier les recettes du régime. quoique la quiche aux épinard sans être mauvaise n'avait pas assez de gout je trouve j'aurais bien rajouter quelques épices genre muscade ou paprika voir du cumin.

pour changer de sujet , nous sommes mercredi  jour des enfants(et des parents aussi) j'ai pu me lever un peu plus tard mais maintenant faut que je trouve quoi faire avec mes monstres ( pour l'instant c'est dessins animés, c'est la dispute il ne veulent pas tous voir la même chose) cet aprem j'irai certainement chez ma soeur discuter regime et couches culotte pendant que tous nos monstres réunis feront le plus de bêtises possibles sans qu'on intervienne, ils seront content, ils ont tous entre 1 et 5 ans.

hier je voulais me mettre au sport faut quand même y passer mais évidemment je me suis trouver des excuses et j'ai manqué un peu de temps mais je reste motivée je vais bien finir par y arriver. je crois que j'ai un peu peur de commencer et de ne pas continuer à cause de la difficulté mais aussi de ne pas arriver à bouger mon corps car depuis mon premier accouchement par cesarienne il y a 5 ans c'est comme si je ne connaissais plus mon corps. avant je bougeais beaucoup plus meme en étant en obesité. je marchais, je faisais même du sport à la maison de temps en temps et les activités manuelles même tres dures ne me faisaient pas peur bien au contraire. aujourd'hui je suis toujours en obesité mais mon corps n'est plus comme avant, il est devenu tout mou, flasque et il me degoute un peu j'avoue. alors le sport faut que je m'y mette mais pas en salle j'ai honte et pas trop l'argent pour. alle pas de découragement, j'y arriverai.

bon j'ai encore un tas de choses à faire alors je quitte ici pour le moment...       mais je reviendrai...

bisou.

ce matin le moral est un peu descendu; parce que hier j'ai un peu grignoter . je culpabilise mais pas trop. en fait le moral est bas a cause de souci dans la famille. c'est dans ces moments là que le regime devient plus dur.

alors pour me remonter le moral, je me suis acheter ce matin une balance culinaire electronique histoire de me faire plaisir (ça fait longtemps que j'en voulais une) mais aussi pour me rappeler l'importance de mon régime. alors ce nouvel instrument- tout nouveau, tout beau- et ce malgré son prix- va me permettre de mieux passer cette journée.

sachez tout de même que je ne m'achète pas quelquechose chaque fois que ça ne va pas; au contraire je suis plutot du genre econome. d'où l'effet grisant plus important quand je passe à l'acte d'achat.

bien après ce petit moment passé avec vous, je me sens beaucoup mieux; c'est pas mal de taper sur des touches pour évacuer un peu les mauvaise ondes.

Allez haut le moral, à bas les kilo! à bientot;

j'entame aujourd'hui ma troisième semaine de regime et la perte de poids remarquée me motive.        je me sens plus en forme que d'habitude, un peu moins fatiguée et j'ai envie de faire plus de choses. j 'ai un peu peur que des débuts rapides n'augurent rien de moins qu'une suite plus difficile. mais pour l'instant je garde le moral.

Ce week-end, en plus, s'est plutôt bien passé. Sortie à la rivière avec les enfants, petites siestes reposantes avec mon chéri, et tout ça avec bonne humeur, ce qui n'est pas le cas de tous les week-end.

Bon c'est vrai je suis quand même obligée parfois de faire trois repas différents (un pour moi, un pour chéri et un pour mes enfants car l'un d'eux refuse de manger autre chose que du pané), ce qui me contrarie un peu. En plus, il y a les tentations, dues au fait que mes placards ne regorgent pas uniquement de produits bons et sains pour la santé mais plutot de biscuits, chocolats, jus de fruits (c'est trop sucré pour le régime), sodas(quoique ça je m'en passe), et bien d'autres choses aux noms évocateurs de plaisirs      mais aussi de culpabilité et surtout de kilo.

Sur ce je crois que je vais en rester là pour aujourd'hui. On verra dans quelques jours si le moral a la cote...

Bonne journée à toutes.    

2 jours sans régime. je culpabilise un peu mais pas trop car je me suis repris ce matin et remotivée. Après une pesée rapide pour vérification des dégats, ça va: poids stable pas un gramme en moins mais pas un en plus non plus alors je me relance.

Les repas sont bons. mais c'est surtout le stress et les reflexes grignotage qui me minent; car la faim, elle a disparut entre les repas.

le week-end est souvent le plus difficile à cause des sorties et des repas pris chez la belle-famille (marocaine, eh oui!).

et l'activité sportive me manque un peu. je crois.

allez! bon week-end.