comme hier j'ai mangé du flan patissier, aujourd'hui je dois faire un peu attention. pour midi est prévu /courgettes farcies au thon, yaourt nature et poire. bon d'accord pas très calorique mais avec l'air frais qu'il y a dehors ce n'est pas vraiment ce que j'aurai aimé manger     . tant pis. je n'aime pas trop les poires alors ce sera pomme à la place. quant à ce soir c'est pates aux courgettes et chèvre. j'hésite un peu après avoir vu la recette. mais je crois que je vais quand même essayer car jusqu'à présent j'ai plutot apprécier les recettes du régime. quoique la quiche aux épinard sans être mauvaise n'avait pas assez de gout je trouve j'aurais bien rajouter quelques épices genre muscade ou paprika voir du cumin.

pour changer de sujet , nous sommes mercredi  jour des enfants(et des parents aussi) j'ai pu me lever un peu plus tard mais maintenant faut que je trouve quoi faire avec mes monstres ( pour l'instant c'est dessins animés, c'est la dispute il ne veulent pas tous voir la même chose) cet aprem j'irai certainement chez ma soeur discuter regime et couches culotte pendant que tous nos monstres réunis feront le plus de bêtises possibles sans qu'on intervienne, ils seront content, ils ont tous entre 1 et 5 ans.

hier je voulais me mettre au sport faut quand même y passer mais évidemment je me suis trouver des excuses et j'ai manqué un peu de temps mais je reste motivée je vais bien finir par y arriver. je crois que j'ai un peu peur de commencer et de ne pas continuer à cause de la difficulté mais aussi de ne pas arriver à bouger mon corps car depuis mon premier accouchement par cesarienne il y a 5 ans c'est comme si je ne connaissais plus mon corps. avant je bougeais beaucoup plus meme en étant en obesité. je marchais, je faisais même du sport à la maison de temps en temps et les activités manuelles même tres dures ne me faisaient pas peur bien au contraire. aujourd'hui je suis toujours en obesité mais mon corps n'est plus comme avant, il est devenu tout mou, flasque et il me degoute un peu j'avoue. alors le sport faut que je m'y mette mais pas en salle j'ai honte et pas trop l'argent pour. alle pas de découragement, j'y arriverai.

bon j'ai encore un tas de choses à faire alors je quitte ici pour le moment...       mais je reviendrai...

bisou.