Ah on dirait que ces derniers temps je ne suis pas bien dans mes chaussures.

Le moindre petit truc m'énerve. Il suffit que quelqu'un ne mette pas son clignotant, roule trop doucement, que mon copain ne me dit pas salut parce qu'il est entrain d'apprendre à faire du vélo à sa nièce et que je trouve que oui il peut vite lâcher le vélo pour me dire salut quand même !

Et après ça me saoule de m'énerver pour ces petits détails, mais que voulez vous en ce moment ça m'énerve.

Après je me demande pourquoi tout ça ça m'énerve ! Mais j'peux pas autrement en ce moment. AAAAah

Pourtant c'est rien le truc avec mon copain, mais ça me donne l'impression qu'il ne peut pas faire l'effort de me dire salut alors ça me gonfle.

Après la soeur de mon copain me mobilise tout le tmeos pour de la paperasse !

Du coup j'ai l'impréssion de plus passer de temps avec mon copain, j'hésite à lui faire la remarque ce soir pour le vélo, mais pas envie non plus qu'il a l'impréssion que je lui fasse pleins de reproches pour rien.

Enfin il faut que je trouve un truc pour me déstresser, parce que là ça ne va pas du tout.

Bonjouuuuuur :),

 

j'ai pris un peu plus de vacances du site j'avoue, mais depuis que je suis revenue je suis overbooké ^^.

Les vacances avec Chéri juste magique. Rien que lui et moi une semaine en tête à tête :-). On était donc à Marseilles, mais on est pas resté sur Marseille, on a visité les environs parce qu'on y trouvait plus de charme qu'à la grande ville ^^. On a donc fait les petites plages, les calanques. Donc pas mal de rando etc...juste perfect :).

Depuis que je suis revenue j'ai un peu du mal à me remettre à la course, disons que je cours, mais après les rendez-vous. je me suis remise à l'équitation, du pur bonheur =))). Et à partir de ce week-end je vais voir pour me remettre bien au sport en profitant que chéri n'est pas là.

et vouuuus comment ça va?

 

 

P.S: merciiiii pour vos message pour mon annif =)).

Bonjouuuur :),

 

je viens de finir les valises pour une semaine en têe à tête avec mon Homme <3.

J'ai très hâte de partir une semaine avec lui, pour profiter :).

Semblerait qu'à Marseille il fait beau, tant mieux pour nous :D.

Ma première semaine est tellement vite passé et j'ai l'impréssion que le défit -1kg ne va pas être atteint. Pourtant pas d'écart ! Mais semblerai que je stagne :/.

Bon pas grave on va pas se laisser gâcher les vacances à cause de ça.

Départ Dimanche nuit et j'ai bien l'intention d'en profiter :))).

 

Et vous comment s'est passé votre semaine ?

 

Bises*

Me voilà en vacances à partir de demain matin :-). Objectif -1kg cette semaine. J'ai hâte de me peser demain matin pour voir où j'en suis. Bon mon autre objectif est aussi de courir trois fois par semaine, donc j'espère que les muscles vont pas peser trop =\. so je vous laisse, bonne nuit :-).

Bonjour, bonjour,

 

hier rebelotte course à pied. Cette fois-ci avec mon cardio-mètres.

Et ayant un iphone j'en ai profiter pour télécharger une app' : RUNTASTIC. ça permet de calculer le temps, les kilomètres et la vitesse de la course ou du vélo. Donc niquel pour suivre l'entrainement que je dois faire. En plus Cette app' te montre carément sur une carte ton parcours. Juste génial pour te motiver à courir.

Pour savoir un peu la fréquence cardiaque que je devrais avoir j'ai chercher sur internet et d'après un calcul ma fréquence cardiaque devrait être un peu comme ça:

Endurance

Resistance douce

Resistance dure

Maintenant je ne sais pas si c'est vraiment ça, peut être que quelqu'un sait quelle fréquence je devrais avoir pour une course à pied d'environ 7km/h, sachant que je fais 1m70, 63 kg et que j'ai 23 ans :).

Enfin samedi matin, re la course à pied. Cette fois-ci je suis vraiment bien dedans pour faire de la course à pied un sport que j'adore.

J'ai parlé à mon copain du vélo éliptique et on prévois d'en prendre un pour cet hiver, histoire que rien ne puisse m'empêcher de m'entrainer.

 

Le sport une drogue de bonne santé

Bonjour les Girls,

 

comment ça va aujourd'hui ?

Je viens de faire ma commade d'un appareil cardio et j'ai pu motiver ma soeur à participer avec moi à la course du 14 juillet. Donc en route pour l'entrainement ...

Ca y est c'est décidé avec Chéri se sera direction Marseilles pour découvrir le sud de la France :). Départ le 11 juin donc il me reste une semaine et demi pour mon kilos, mais rien qu'avec le sport me sens déjà bien :)).

 

Côté boulot, j'ai un peu un coup de blues. Envie de voire autre chose je crois. Bon on va voir si après les vacances c'est toujours comme ça ^^.

Heyyyyyy,

 

on a ENFIN même en Alsace pu profiter du soleil .

Toujours mes 63 kg, mais pas grave, il me reste encôre une semaine. Et puis samedi matin je suis allée courir, ça y est je cours 30 minutes et environ 5km. donc c'est pas si mal partit pour la course le 14 juillet prochain :)

Sinon ce week.end c'était sport, soleil, bronzette, barbeuc .

Juste génial.

Vivement fin de semaine, ça sent les vacances .

Juste Lui et Moi j'ai hâte

 

Et vous comment ça va?

Bonjour les blogeuses,

 

comment ça va?

Voilà que je me lance un défit personnel: participer à une course de 9.7km le 14 juillet.

Il faut donc que je mette en place un plan d'entrainement.

Quelqu'un a-t-il une idée comment faire?

Je vais déjà courir 3 fois par semaine, mais je n'ai aucune idée combien de temps j'y vais. Je vais tester ça demain et de là je ferais un plan pour arriver au 10km ^^.

Et vous quoi de neuf?

Bonjouuur, bonjouuuur,

juste un petit passage.

hier rentrée plutôt, j'ai enfiler mon jogging pour aller courir, puis stepper puis muscu jambes, bras et poitrine.

 

Yeeeaaaaaah bye bye la graisse.

 

Vive les vacances, encore 1 semaine et 1 jour. J'ai hâte de partir avec lui, juste lui et moi. A que du bonheur

Bonjour,

 

quel beau mercredi aujourd'hui .

Ce matin, l'air de rien je me dis "tiens tu pourrais te peser" et voilà que la gentille balance m'affiche 63kg .

QUE DU BONHEUR !

Du coup ça me re-booster totalement.

Encore une semaine et deux jours avant les vacances et je pense être assez bien pour me présenter à la plage avec z'hom.

Donc objectif de la semaine : -1kg et surtout sport sport sport .

Alors hop au boulot...