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Bonjour !
Marraine
Blog de sexyy_ladybug
aide blog-
Défit personnel publié le 25/05/2012 à 14:24
Bonjour les blogeuses,
comment ça va?
Voilà que je me lance un défit personnel: participer à une course de 9.7km le 14 juillet.
Il faut donc que je mette en place un plan d'entrainement.
Quelqu'un a-t-il une idée comment faire?
Je vais déjà courir 3 fois par semaine, mais je n'ai aucune idée combien de temps j'y vais. Je vais tester ça demain et de là je ferais un plan pour arriver au 10km ^^.
Et vous quoi de neuf?
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