J'espère que vous allez bien et que vos préparatifs de Noel sont terminés !

Début des vacances pour les enfants...donc grasse matinée pour moi (jusqu'à 8h00), et ça commence pas super ! Le grand est vraiment malade depuis 2 jours (grosse toux, fièvre et nez transformé en fontaine), donc cet après midi Medecin !

Faut vraiment qu'il se remette avant les festivitées de Noel...il a jusqu'à vendredi jour du départ chez beaux parents !

Hello les amies....

Je passe vite fait faire un petit coucou et donner quelques nouvelles !

Comme beaucoup d'entre vous je passe du temps à chercher des idées de cadeaux pour Noel ! ça avance lentement mais surement !

Pas de soucis de menus cette année car je ne reçois pas ! Cette année c'est nous qui ferons les kilomètres....mais pas la cuisine !

Coté régime dur dur....j'ai à nouveau repris le chemin dans le mauvais sens...et pas facile de me motiver en ce moment....

BONJOUR

J'espère que vous allez bien et que votre motivation sportive et alimentaire est au beau fixe !

Moi elle l'est plus coté sport que coté  gestion des repas....je craque tout le temps en ce moment....pffffffffffffff

Coté sport pas de problème...ce matin encore suis pas allé à la salle de sport mais fait 1h00 à la maison. Soit 40 minutes d'éliptique + 20 minutes d'exercices de renforcement musculaire avec althères (exercices extraits de séances de gymdirect).

COUCOU les aminautes ...

J'espère que malgré le peu de presence, vous allez tous et toutes bien, très bien.....

Peut etre etes vous deja dans vos achats de Noel...et à ce sujet j'ai besoin de vos conseils :

Comme certaines le savent j'ai 2 garçons mais j'ai besoin d'idées cadeaux pour mes nièces. J'en ai 5.....Une d'elles veut un lisseur (ça c'est fait) mais pour les autres, aucune idée et j'ai envie de changer du bijou....je leur en ai deja offert au mo

Bonjour à vous !

Voici 10 jours que je n'ai pas fait d'article....mais je passe malgré tout tous les jours sur le site...voir ce qui se passe et faire un coucou aux amies fidèles...et aux revenantes !

RIEN de spécial à vous raconter, je continue à faire du sport très regulièrement et coté alimentation c'est selon les jours...plutot correct la semaine mais pas vraiment le cas le week end !

Ce matin je suis allé à la salle...faire mon cours d'abdos fessiers suivi de 40 mn de marche rapide sur tapis...et c'est tout car salle blindée de monde et pas de velo ou d'eliptique de libre....

Comment ça va ???

Toujours motivées et à fond dans le régime ? (sauf celles qui ont besoin de grossir ou de stabiliser et qui sont là pour les amies ...merci).

Pour moi toujours pas de perte...je sais plus comment faire...la motivation va et vient....associée à des problèmes d'ordre hormonal ....l'approche de la cinquantaine.....aille ouille...et parait que ça peut durer entre 5 et 10 ans ! ça promet !

Sinon aujourd'hui beau temps, j

COUCOU

Me revoici après avoir fait un peu de shopping pour les jeunes ! Et oui on profite des vacances pour faire ce genre de choses = CORVEE ! Mes enfants detestent faire du shopping mais j'avoue que je prefère qu'ils soient presents de peur que cela ne leur plaise pas....et là on a mis un coup de balai dans leur armoire, surtout dans celle du petit...qui ne l'est plus "petit" justement ! Afin de leur eviter les soupirs incessants, on a

En ce dimanche qui sera encore ensoleillé...mais encore frisquet...

Je viens vous souhaiter un super bon dimanche !

Pour moi rien de spécial car gros rhume et je suis patrac...patraque !

Je vais superviser les devoirs des enfants, surtout du plus jeune qui a toujours besoin  qu'on soit derrière....à une semaine des vacances,  j'ai fait les moyennes et c'est plutot très correct alors j'aimerais que de Toussaint à Noel, tout ça se maintienne !

Je viens de me rendre compte que mon dernier article date un peu...le temps passe trop vite ..... 

J'espère que vous allez toutes bien et que vous progressez dans vos objectifs...poids....ou autres....

Pour moi pas de perte mais pas d'assiduité au sport...j'y vais par ci..par là....mais cette semaine il y a eu des ratés pour differentes raisons. Parmi ces raisons, un rdv chez le dermato pour me faire enlever une petite boule de graisse sur la paupière....je ne voyait plus que cela...et j'avais rdv depuis 3 mois ! maintenant il me reste

COUCOU

Aujourd'hui le temps est deja beaucoup  moins beau que les jours précédents...et cette journée un peu grise, tristounette m'a fait me poser une question : Comment affronter l'automne ???

Voici donc quelques conseils trouvés sur le net.

Voici quelques 12 astuces pour affronter l'automne en toute sérénité ....Essayer au moins d'en respecter 6 (la moitié). 

1- Faîtes du sport : L'idéal serais de faire une activité physique de 30 minutes quatre fois par semaine