Nouvelle semaine, et nouvelle pesée positive. Martha affiche 81kg bilan pas atteint mon objectif mais pas déçu puisque j'ai quand même perdu plus de 4kg trop contente.

j'espère que pour vous le bilan est aussi positif. Bon week end à toutes bizzzzzzzzzzzzzzz.

Nouvelle pesée positive en ce 25 août, aujourd'hui Martha a affiché une baisse de 1,200kg, trop contente, je me rapproche de mon objectif doucement mais sûrement.

Je vous souhaite une pesée aussi positive et un très bon week end. Bizzzzzzzzzz à toutes. 

Pesée positive pour ce 20 août, 700g de perdu, je ne me pèse qu'aujourd'hui, car ai eu pas mal de souci ce week end, et que les soucis on tendance à se répercuté de manière négative sur la balance.

Je dois cette perte de poids cette semaine, à ce temps manifique, avec une chaleur pareil, pas trop d'appétit et beaucoup d'eau de consommé. Pas trop de sport à part la marche au boulot.

En espérant que cette semaine vous fûtent aussi favorable. Bonne semaine à toutes bizzzzzzzzzz.

Pesée positive pour cette semaine, verdict de Martha, 1,8kg de perdu cette semaine, vraiment trop contente, il reste 20 jours avant la fin de mon défi personnel.

Alors pas de relachement, il faut tenir bon.

Je vous souhaite une pesée positive et un excellent week end ensoleillé.

Big Bizzzzzzzzzzzzzzzzz à toutes.

Ras le bol, qu'est-ce qu'il faut je fasse, faut j'me coupe une jambe pour que cette balance de M... ce décide à baisser.

En milieu de semaine, elle m'annonçait un résultat plus que positif pour aujourd'hui, et résultat du jour non seulement je n'ai pas perdu un gramme, mais en plus j'ai repris du poids.

Vraiment ras le bol, c'est la déprime totale.

Plus que 33 jours avant la fin du défi.

Aujourd'hui, debout à 8h00, p'tit dej habituel, jus de pamplemousse, céréale au chocolat et lait demi-écrémé.

Départ pour le boulot à 9h00 à pieds, salade de pâte accompagné d'une cannette de coke zéro. Fin de service, départ pour la salle de sport pour 1h30 de sport intensif. Retour à la maison toujours à pieds, menu du soir soupe au tomates, boulette et spirelli accompagnée de pain. Dessert un yaourt aux ananas.

Résultat du podomètre: pas 32707; km 22,894; calories brûlées 1426,3.

Bonne soirée à toutes.

Pesée positive pour cette première semaine de défi, verdict de Martha, 84,7 kg, soit 900g de perdu cette semaine, trop contente de ce résultat, qui me fait passée en-dessous de la barre des 85 .

Allez encore 35 jours avant la fin de mon défi, aujourd'hui relache sur le plan sportif, car je vais passer la journée chez ma maman à Enghein.

Passer une très bonne journée à toutes et que du positif pour vos pesées.

Bizzzzzzzzzzzzzzzzzz et bon week end.

Encore un jour, de fait.

Aujourd'hui debout à 7h00, suivie du p'tit déjeuner habituel, jus de pamplemousse, céréale et lait demi-écrémé.

Départ pour le boulot à peid, sandwich poulet curry avec un coke zéro. Après le boulot, séance d'1h30 à la salle de sport, ensuite retour à la maison, toujours à pied.

Au menu de ce soir, pilons de poulet (3) avec un morceau de pain. Et en dessert un yaourt aux ananas.

Résultat du podomètre pour aujourd'hui: pas 27110; km 18,977; calories brûlées 1189,2.

Demain matin, jour de la pesée, ce sera la première pesée depuis le début du défi et on verra si les efforts fournient au cours de cette première semaine auront payés.

Je vous souhaite une très bonne soirée. Bizzzzzzzzzzzz à toutes.

Encore une journée de faite, plus que 37.

Debout à 7h00, 1h00 intensive de sport active2 suivi d'une bonne douche et de mon traditionnel p'tit déj, jus de pamplemousse, céréale au chocalat et lait deme-écrémé.

Après celà départ pour le boulot à pieds, pour pas changer les bonnes habitude, salade de pâte pendant la pause avec une cannette de coke zéro, aujourd'hui nous avons eu droit à de superbe température allant jusqu'à 34°, idéal pour boire beaucoup d'eau, dans mon cas 2,5L.

18h00, fin de service et retour à la maison, après avoir été faire quelques courses pour le souper de ce soir, au menu, plat froid, tartine avec le reste du saumon fumé, et bien sur un pamplemousse rose en dessert.

Résultat du podomètre pour aujourd'hui, pas 23619; km 16,533 et calories brûlées 1000,6. Faut dire que l'a chaleur d'aujourd'hui m'a rendu complètement KO.

Bonne soirée à toutes. Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz.