beaucoup de marche, de bus quand les gambettes ou le genou n'en pouvaient plus...tous styles de découvertes: fontaines, statues, églises petites et immenses (st Jean de Latran par exemple) , cloîtres petits (str Clément eou grands, obélisques, ruines de thermes, ruines de forum romain, du port d'Ostie, du colisée, pizzéria et petits restau de pâtes, ruelles des artisans, édifices gouvernementaux et palais (Barberini), les deux lignes de métro, les bus qui suivent leur parcours....ou pas (et sans explication aucune !...

bref, les vacances le nez au soleil (sauf une journée d'orage et d'eau), et les coeurs enlacés ! Bonne coupure aux soucis quotidiens....et re-source d'énergie!

...me revoilà; mon programme coaché arrive à sa fin...mon but vraiment presque atteind...encore un kilo à oublier en aout et j'aurai gagné....en tout sur 8 mois celà fera 16 kgs de largués puisque j'ai commencé exactement le 15 décembre à 94 kgs ...
tout va bien ou presque....mon genou m'a amenée à passer une IRM mais il semble qu'il n'y a pas de remède miracle....attendre que les kystes disparaissent ! rien de grave !
Et puis en sept je commence un nouveau rythme: une chambre d'étudiant -moi qui ne le suis plus depuis longtemps !- pour la semaine et limiter ainsi les kms (110 par jour mini pour AR à l'hopital ) ...et la fatigue !!! les enfants sont grands, partis ou sur le point de...
On avait parlé déménagement lorsque mon mari était encore dans l'industrie et qu'il était très souvent en déplacement ....maintenant il a ses ruches dans le secteur alors ce n'est plus possible et je reste avec cette grosse perte d'énergie, de temps etc...çà suffit, je veux avoir un peu de temps à moi en sortant du travail, c'est un besoin vital sinon je vais étouffer ou craquer !
Alors ce sera à lui de venir dans la semaine s'il a envie, et moi je rentrerai le WE; on fait l'essai cette année après on avisera !
Alors je vais avoir mon petit chez moi dans une résidence d'étudiant donc une chambre "privée" et un séjour-cuisine en commun avec huit autres personnes étudiantes ou apprenties....nouvelle expérience , çà peut être sympa , attendons pour voir !

le week end est terminé....quel beau temps ...que de bons moments !
Nous avons dû préparer 100 repas sur trois jours et une cinquantaine de petits déj'...et nous avons réussi à ne faire que peu de restes...nous étions fiers de nous , les 7 enfants (et surtout les 4 soeurs, les frères ont bien mangé !! et ont déplacé les tables !)
Les parents ont été heureux après leurs craintes quant au temps ! La maison étant en deux parties, et pour moins les fatiguer, nous leur avons préparé une table avec trois ou quatre convives pour chaque repas "ordinaire" du WE ; bien sur nous étions tous rassemblés le dimanche midi pour la fête, sur plusieurs tables dans le jardin (35 convives) avec pour le dessert une" superbe pièce montée (merci le boulanger !)
Quelques spécialités des filles, de la belle fille et du petit fils présent : confitures maison,tarte épinards+saumon (merci Brigitte), quiche sur pâte à pain (merci Martine), terrine de canard (merci Pascale), nougat (extra = merci Carlo!) et macarons à la framboise (merci Catherine)
Autant dire qu'il y a eu quelques extra pour moi mais je vais faire attention cette semaine et ce WE fut "trop" bon !

J'ai vu mes soeurs qui m'ont félicité pour ma nouvelle allure...je suis à deux kilos de mon but...j'ai lu un conseil qui m'a paru intéressant: viser" une dizaine" (pour moi 80 kgs)et essayer de rester juste un peu en dessous (pour moi 78 qui est mon but !)plutôt que juste en dessus pour qu'avec les variations de un kilo ou deux on ne dépasse pas cette dizaine; c'est plus motivant et on risque moins de se laisser déborder et décourager !
Bises et bonne nuit .

après une grosse semaine d'ennuis de santé (dos, genou, cheville et intolérance au skénan) je me suis remise au vélo ce soir ! une heure de promenade dans les marais sans trop forcer car mon genou n'aime pas vraiment...que celà fait du bien ! en fait je vais mieux puisqu'aujourdhui j'ai commencé à en avoir assez de ne rien faire (ou presque)...
Sur le site de Jean Michel et Florence je commence à repérer des gens d'ici (byblos, lumini) , c'est amusant mais je reviendrai plus souvent là qd j'aurai fini mon programme là-bas, sinon je finis par y passer trop de temps à fouiller, chercher, répondre etc
WE prochain = fête de famille pour les 60 ans de mariage de mes parents...un peu de soleil (à l'exterieur, car il sera dans nos coeurs) sera le bienvenu!
Douce nuit à tous et toutes !

bonjour,....je suis partie me faire coacher alors je ne viens plus beaucoup sur ce site mais j'ai repris la descente en légèreté !
bisous à toutes et bon courage !

...c'est pas çà...je me trompe de sens !
allons...un peu de sérieux, il ne faut pas lâcher prise ....recommencer qu'à ne se fier qu'à la faim, pour éviter les grignotages et faire autre chose pour détourner l'attention....retournons à nos moutons !
Un grand WE en perspective pour voir des gens que je n'ai pas vus depuis trop longtemps...youpie !

...c'est pas çà...je me trompe de sens !
allons...un peu de sérieux, il ne faut pas lâcher prise ....recommencer qu'à ne se fier qu'à la faim, pour éviter les grignotages et faire autre chose pour détourner l'attention....retournons à nos moutons !
Un grand WE en perspective pour voir des gens que je n'ai pas vus depuis trop longtemps...youpie !

Aujourdhui vélo pour aller voir mes parents à 20 kms, le vent était de face mais le soleil au rendez-vous : çà fait du bien ! Aider ma mère avec son laurier rose (qui sait si çà se taille, comment et quand ?) et mon père (84 ans ) avec son ordi et ses photos !!!!
Au téléphone une amie m'a appelée de chez sa soeur qui est mourante...pas drôle, d'autant plus qu'elles ont une histoire familiale excessivement compliquée ....je comprends maintenant pourquoi ce n'est souvent pas simple avec cette amie...j'ai pensé à elle sur mon vélo et lui ai envoyé un sms de réconfort mais je suis souvent prise au dépourvu dans des cas comme çà .....celà vous arrive t il aussi ? J'aurais voulu être auprès d'elle , seule dans la maison de sa soeur (mais à 500 km d'ici !)...

http://video.google.fr/url?docid=3163263343187879320&esrc=sr1&ev=v&len=774&q=machine&srcurl=http%3A%2F%2Fvideo.google.fr%2Fvideoplay%3Fdocid%3D3163263343187879320&vidurl=%2Fvideoplay%3Fdocid%3D3163263343187879320%26q%3Dmachine%26total%3D211236%26start%3D0%26num%3D10%26so%3D0%26type%3Dsearch%26plindex%3D0%26hl%3Dfr&usg=AL29H20sMz9PMB-BKI_WgWwiGoZBQ_apCw

allez voir ces étranges et amusantes machines ....que de précision !

salut les copines ! me revoilà ....je n'oublie personne mais je suis très occupée ...
Je fais partie du conseil d'administration de la maison de retraite et cette semaine il a fallu recruter... (en plus de mon boulot, puisque c'est bénévole )
Il y a donc eu plusieurs entretiens le soir au retour de ma journée et des kms...lundi, çà devrait tourner ...il y a même quelqu'un qui a demandé un RDV, n'est pas venu, n'a ni prévenu ni répondu au message téléphonique !!! on en apprend tous les jours !
Pas trop d'exercice non plus : juste 20 km en vélo ce matin....départ sous le soleil et retour ....avec le vent et la grêle....une bonne ballade quoi !
La réglette n'a donc encore pas bougé (peut être légèrement vers le haut ? seulement peut être ! alors je reprends mon cahier pour noter au jour le jour !