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Blog de forestine79

aide blog

  		• suite de plateau ....au boulot !
    publié le 12/04/2008 à 18:33

    salut les copines ! me revoilà ....je n'oublie personne mais je suis très occupée ...
    Je fais partie du conseil d'administration de la maison de retraite et cette semaine il a fallu recruter... (en plus de mon boulot, puisque c'est bénévole )
    Il y a donc eu plusieurs entretiens le soir au retour de ma journée et des kms...lundi, çà devrait tourner ...il y a même quelqu'un qui a demandé un RDV, n'est pas venu, n'a ni prévenu ni répondu au message téléphonique !!! on en apprend tous les jours !
    Pas trop d'exercice non plus : juste 20 km en vélo ce matin....départ sous le soleil et retour ....avec le vent et la grêle....une bonne ballade quoi !
    La réglette n'a donc encore pas bougé (peut être légèrement vers le haut ? seulement peut être ! alors je reprends mon cahier pour noter au jour le jour !





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : ricoré, yaourt,60 g pain + 10 g margarine+ 100ml jus raisin
    Déjeuner : concombre au sel, merlu citron+ haricot beurre et beurre,60g baguette yaourt nature
    Goûter ou snack : thé + petite part de tarte chez les parents
    Dîner : soupe verte sans féculents, 3 galettes de riz, yaourt=compote ss sucre
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • zutalors 
    publié le 12/04/2008 à 21:33
    Bonne soirée et en route pour la reprise en mains, on se sert les coudes
    BISOUS
  • begonia 
    publié le 12/04/2008 à 19:49
    bonsoir ...0très en retard sur ma venue sur ton blog mais je suis là ce soir ...je te felicite !! bravo tu perds du poids ..meme si la semaine dernière tu as manger des friandises on ne peu pas se priver tout le temps mais très attention !! regarde mon blog !! moi j'ai fait desbetises ...alors continue ton regime aussi serieusement et tu vas atteindre ton but mon amie ...et super en plus tu fais du velo ... passe un bon week-end bizzzzzzzz

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