La piscine près de chez moi va réouvrir pour la rentrée !! mais je manque de motivation ça craint !!!

pfff !!!!! allez je dois me bouger le popotin !!! on devrait essayer de se donner des petits challenges non ?? lol ou alors essayer de se faire une semaine type de différents exercices à respecter comme le stepper, 1 heure de piscines, de la marche ... enfin des ptits trucs qui peuvent toutes tous nous aider

(la fille qui ne trouve plus aucun moyen de se motiver ..) enfin si ça vous tente faites moi signe ;)

bisous

Coucou les pin-up ... comment allez-vous ??

j'adore ce mot là ^^

alors quelle est réellement votre motivation ? un garçon ? se sentir mieux ? avoir accès à tout type de vêtements ?? ... moi j'avoue c'est un mélange de tout ça ^^

qu'est ce que j'aimerai pouvoir tout mettre, que tout m'aille bien, pouvoir mettre toutes les couleurs sans avoir à cacher quoique ce soit .. ;)

Courage à vous toutes et tous ;)

Coucou les filles, tout va bien ?? merci à toutes celles qui me lisent. Je passe ici souvent, mais tjs en coup de vent lol

Allez pour cette semaine je me fixe un objecti : -1kg ... mais le mieux ça serait une perte entre 1.5 kg et 2 kg ...

Je démarre cette semaine avec un poids de : 94.2 kg ... on va voir tt ça à la fin de la semaine ^^

Bisou à toutes =)

Ohhhh miracle mon poids a tout de mm bougé depuis un mois ... je ne fais plus 95 mais 94.8 kg ... et dire que j'ai abusé de cochonneries (enfin pas tout le temps ... soyons honnête un pti peu ^^ )
Donc départ au 1 er jour : 94.8 kg c'est reparti pour une bonne semaine de légumes et protéines en tt genre ^^
bisous à toutes ;)

Allez les filles, promis je vais me reprendre en demain, et pour perdre les bonne habitudes ... je (re)commence un mercredi ... moi qui attendait toujours pour mieux repousser au lundi ... qui n'a jamais fait ça ? ! lol

"et ton régime???"       ...        "bennn euuuhhhh quoi ??? m'agresse pas, t'inquiète je le fais lundi ... lol"

comment se mentir à soi même ...
 

Donc, demain ça va être première pesée après une longue absence ... aïe aïe aïe ...

Bisous à vous toutes ^^

Cool j'ai perdu 900 grammes ^^ ; mais j'avoue que ça commence à me peser sur la cacahuète ce régime, enfin ce rééquilibrage alimentaire pfff ! mais bon continuons, aidons nous, et les kilos vont s'envoler ^^

Et vous comment ça va ? vous arrivez à tenir le coup avec cette chaleur ??

Bisous à toutes =)

Le lin : petites graines aux grands effets ...

Ce sont des minuscules petites bebêtes. Pour ma part je les fais passer un pti peu à la poêle et je les mouds. Ce n'est pas excessivement cher, un pti paquet de 250 g pour moins de 2€50 dans n'importe quel rayon bio.

Mais quelles sont ses propriétés ??

Elles sont comptées parmis les meilleures sources d'Oméga 3, contiennent des lignanes des fibres ... réduisent le cancer dus sein entre autre, régulent le cholestérol ... comme je vous l'ai dit, elles sont incroyables ^^

voici un lien qui peut en intéresser certaines d'entre vous :

http://www.masantenaturelle.com/chroniques/sante/sante_graines_lin.php

Tout y est expliqué ;)

Ca doit faire une semaine et demi que j'en prends qqs cuillerées par jour mélangé dans du fromage blanc ... je dirai tout simplement : j'adore son goût ^^

J'en ai parlé à Cruz ^^ mais je le tiens aussi à l'écrire ici, voilà ma potrine est juste "énorme" et ça fait un bout de temps que je veux me faire opérer, et comme nous toutes, j'aime bien fouiller et fouiner sur le web. Et j'ai découvert que l'on pouvait être prise en charge si on nous enlève au min 300 g par sein ... n'est ce pas fantastique ??

Je suis consciente que je dois d'abord perdre tt ce poids pour pouvoir me faire opérer, mais j'ai entrepris cette démarche à l'envers, afin de me "booster" encore plus ... quitte à ce que le chirurgien me dise de revenir dans qqs mois pour perdre ces kilos, moi ça me va, tant qu'il m'explique bien, que ça ne soit pas trop trop cher si toutefois il y a un dépassement à régler et que le plus important qu'il ne soit pas Docteur en boucherie ... lol j'en rigole mais je vous cache pas que j'ai un peu peur ... donc je vous dirai tout ça le 16/06 ...

bisou ^^

Et pour tout vous dire c'est la catastrophe, je sens que j'ai "regonflé" !!!! cette semaine c'était la semaine rouge du mois ... et pourtant malgré qqs petits écarts (petit pain au chocolat et une boule de glace) j'ai la nette sensation que je n'ai rien perdu voire mm pris !!!!

bon ben on verra ca demain ...

Sinon vous ça va bien ? vous tenez bon ? vous n'avez pas trop soif avec cette chaleur ??? je dois boire facilement 2 litres mais je me demande où part cette eau ... lool vous devez vous dire que je dois avoir bcp de pb entre l'enfement et la rétention d'eau mais j'y peux rien =( mes parents sont des traitres et ils m'ont mal faites =) lool

Bisouilles à vous toutes ^^

Première pesée et premières galères en tout genre ...

Et bien coucou les filles, je n'ai pas été très dispo en ce moment mais je me suis tout de même pesée mercredi ... et là "ohh miracle" 95.9 kg ... une grande joie s'est installée en moi suivi d'une déception.

Comme je vous l'ai dit, j'ai senti que j'avais bien dégonflé c'était chouette ; mais là chui en pleine période rouge et je vois rouge bordeau  j'ai l'impression que tt les paquets de chocolat me drague en rayon, mais ça va je résiste ! le seul pti bémol c'est que ce matin j'ai pris un pain au chocolat, tant pis ! j'ai pas pu résister à la tentation, mais d'un côté je me dis qu'il vaut mieux que je le mange ce matin avant d'attaquer la journée que le soir devant la tele  et puis mince ! il faut se faire plaisir une fois par semaine lol (oui oui j'essaie de me rassurer ) ...

Les mensurations je ne l'ai prendrai que la semaine prochaine chui un peu speed le matin, jamais le temps de rien faire ...

Résumons la situation : 1ère semaine perte de 2.6 kg .. c'est mm plus du double que j'espérais

Bisouilles à vous toutes ^^ je passe vous voir

PS : avez vous accès à mes mensurations et poids ? j'aimerai les mettre en accès libre pour tout le monde, mais je ne sais pas si vous arrivez à les voir ??