la nuit a été longue j'ai mal au dos en se moment je sais pas si c'est à cause des exos d'abdo que je fait mais c'est horrible! réveil à 9h 3 serie de 25 abdo droit dans le lit rapidement surtout car le pipi presse!!!!
il faut ouvrir tous les stores, donner a mangé au chien chat et furette! puis c'est la pesée un grand verre d'eau froide (très efficace pour mes probleme de constipation!)
j'allume l'ordi petit tour sur le site et je lis le session du jour donc je fais tous les exos qui propose puis les 8 min de CAF de val (que j'avais ésayer lundi conclusion mardi des grosses courbature aux fesse et aux cuisses efficace ) 20 min de marche rapide à 7 km/h puis petite promenade de 15 min (pour aller jetter les poubelles avec le titou) puis session abdo avec mes 4 serie de 20 de chaque (pedalo, ciseaux , droit et inversé!) preparation du repas une salade composé avec concombre, tomate, oignon et surimi en plat aubergine grillé seiche à la tomate et riz! mon papa arrive encore pour la faience de ma cuisine
on boit le café on enleve les allumette des joint de la faience et LA les carreaux se decolle le gros blaz la colle n'a pas pris sur le mur tu travail pour rien lol alors mon père la recolle et verdict demain...
je vais cherché la débroussailleuse et la je m'attaque à 2 h de coupage d'herbe intense en plein soleil conclusion j'ai la trace du débardeur et j'ai transpiré avec un look d'enfer lol casquette lunette de soleil et mp3!j'ai passé le balai sur toute la terrase et oui j'ai mis de l'herbe partout donc je nettoi!!!
mon papa s'en vas alors c'est parti pour le grand ménage (toute la cuisine à nettoyer et le balai dans toute la maison!) je range tout mon bordel de rallonge et la debroussailleuse!
et la un peu de répis un bon bain avec rasage total, puis lait corporel et surtout creme pour les coups de soleil sa fait du bien de prendre soin de soi!!!
en plus pendant que je tondé il y avait ma belle soeur ché les voisin (les bo parents) entrain de faire bronzette à la piscine sa degoute bien!!! mais bon c'est comme sa
après mon bain je vais la voir et la il faut s'occupé des petits qui court partout et cri tout le temps lol.
puis preparé le repas et puis encore quelques abdos (je reve de les voir apparaitre je sais pas si c'est vraiment possible!)
enfin on mange et maintenant je vous parle callé dans le canapé...
je trouve bizarre le compteur de calories vous pensez qu'il marche vraiment? car si c'est vraiment le cas je mange pas beaucoup de calories par jour et pourtant je mange bien aux repas!!! ça vous fait pareil???
et vous votre journée c'est bien passé? vous avez fait vos impots moi oui il faut que je pense à les envoyer maintenant en parlant de ça je vous ai pas dit!!!
mon homme qui a 4 ans de plus que moi m'a dit que j'étais "même pas capable" de bien faire ces impots car j'ai pas declarer ces credits (je connais pas!) il a osé me repprocher que j'ai pas fini ces impots alors qu'il n'a jamais fait une declaration de sa vie (c'est sa maman qui s'en occupe d'habitude donc j'ai voulu lui rendre service) moi je me suis démerdé pour faire la mienne alor que c'est que la 2 eme que je fait alors là j'ai eu les nerfs toute le journée depuis qu'il est rentré du taff je lui parle pas et j'espere qu'il prendra conscience de ses paroles!!! car j'ai 4 ans de moins que lui et je m'occupe de plus de chose que lui (à la maison) sans rien demandé a ma maman contrairement à lui....
et voila demain c'est la reprise juste de 1 jour lol et vendredi je suis de nouveau de repos sa c'est bon pour rattaquer une nouvelle semaine intense...
a 21h30 coup de fils de taff il faut encore faire un remplacement!
ça me fait du bien de parler de mes journées!!! désolé pour les long articles
passé une bonne soirée...
bye-bye
