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ma journée du mardi 24/05
publié le 24/05/2011 à 21:43 |
il a vraiment du mal ce compteur de calories!!! il inverse les repas, il met beaucoup de calorie puis d'un coup plus rien... oulala il faut suivre lol
j'espere que vous avez passez une bonne journée???
moi c'été pas du repos et pourtant c'est mon jour de repos! couché 1 h30 levé 7h45 (avec 3 pause pîpi durant la nuit et reveil a 6h45 par le portable de mon homme qui a sonné 3 fois et le calin et les bisous avant qu'il parte au boulot) dur de se rendormir pour se levé meme pas 1 h après!!!
une bonne douche, puis direction le gynéco pour faire le bilan sanguin donc rien dans le bidou et mon verre matinal me manqué beaucoup j'attend
1 h chez le gyneco alor que j'avais une reunion a 9h45! j'arrive avec 15min de retard reunion interminable vvvvvviiiiitttteee un café il faut un truc pour mon bidou, puis je prepare le planning de 3 nouveau employé qui vont rentrer (et oui je suis de repos mais il faut quand meme travailler quand on est manager on a pas trop de repos il faut etre toujours dispo!!!) planning fini regle quelques petits détail avec 5 ou 6 employé et quels petit truc aussi avec le directeur!) Enfin je quitte le mc do il est 12h!
direction le supermaché faire 3 course pour mon homme et je me suis pris des rillette de saint jacques (sans huile) arrivé a la maison 12h50 preparation du repas -> endive/jambon a la sauce tomate et salade verte avec concombre et les rillettes! pendant que le repas chauffe repassage et là je compte passé à table et ... on tape à la porte mon paternel qui vient poser la faience dans MA nouvelle cuisine ( celle de mes rêves!!!)
donc la je mange en compagnie de mon papa et de mon frere! donc on se met à la faience je cours à gauche et à droite pour tout le materiel, puis je fais les declarations d'impots ( la mienne et celle de mon homme) quelques abdo ( 3 serie de 20 pedalo, 3series de 20 ciseaux, 3 série de 20 abdo inversé et 3 série de 20 abdo droit!) je range le linge coup de fils du taff il faut faire des remplacement il y a des absents donc je m'en occupe (je suis toujours en ""repos"" lol) puis il faut que je garde les petits a ma belle mere!
la faience prend fin (jusqu'a demain!) mon homme rentre et on va chez ces parents, on boit l'apero j'en profite que la maison est vide pour nettoyer toute la cuisine la cage de ma furette et pour passer le balai je fais quelques exos de sport du site! puis prepation du repas juste avant enguelade avec mon homme ( là c'est encore tendu!!! lol mais sa passera!) on mange dans le silence et la enfin callé devant mon ordi pour vous écrire!!!!
et voila sur ce pas trop de sport depuis vendredi j'ai un peu de mal à mi remettre et un peu fatigué aussi...
je vous fait des bisous et on garde la motivation pour se debarrasser de cette graisse qui nous bouffe la ie!!!
bye-bye!!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré |
Déjeuner : | Laitue, crue, Surimi, bâtonnets, Endive, cuite, Concombre, cru, pulpe, Jambon cuit supérieur, DD |
Goûter ou snack : | Tomate, crue, Concombre, cru, pulpe, Endive, cuite, Chou-fleur, surgelé, Jambon cuit supérieur, DD, Eau du robinet |
Dîner : | Biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 532 kcal |
cend99
publié le 25/05/2011 à 08:00
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ben dis donc quelle course, il vaut mieux parfois bosser c'est plus reposant :-) |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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