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Blog de lolette1
aide blog-
en pleine reflexion!!!bye-bye publié le 14/10/2011 à 12:36
Moi comme d'hab pas tip top!!! et oui ma balance me fait de plus en plus déprimer... je ne sais plus quoi faire question régime ( hyperprot, hypocalorique, alimentation équilibrer, anorexie ou boulimie peut-etre!!!) je mange plutôt équilibrer (mais avec quelque petit craquage de temps en temps j'arrive pas a tenir du dej au diner sans grignoté quelque petit truc ( chocolat, un peu de glace, un nuggets...) et cette semaine j'ai fais presque 6 h de boxe et voila que j'ai encore grossi je sens que plus je fais de sport plus je grossi pourtant question alimentation je fais pas trop n'importe quoi aprs les craquages j'avou!!!
ptit dej : café au lait + 2 tartines de pain grillé avec beurre allegé et confiture allegé
dej : legumes + viande + café + laitage 0%
gouter : des fois rien ou un fruit ou compote ou FB
diner : soupe (maggi ou de légume) + viande (de temps en temps ou rien) + fb + tisane ou un déca!
Je fais plus de sport tous les jours ( j'en faisait presque 30 min par jour mais j'ai plus autant de temps) comme avant mais j'ai un boulot ou je suis tout le temps debout et souvent en marche voire meme marche rapide lol vu que je suis responsable dans un fast food!
La est le hic! je travaille dans un mc do donc entourer de tentation en longueur de journée au début quand j'ai décider d'etre au régime ça me gené pas et voila que depuis janvier je suis au régime je suis tombé a 55kg (et je me trouver trop grosse) jusqu'a juin ou l'été est arriver donc plus difficile de maintenir le régime le besoin de se faire plaisir un petit craquage par la puis un autre par ici... et c'est devenu du gros n'importe quoi et voila que aujourd'hui je suis plus maitre de mon corps et je reprend du poids.... il faut que je me reprenne en main car a 55 kg je me trouvé trop grosse alor imaginé a 59kg comme je suis mal dans ma peau...j'aimerais retrouver mes 55kg mais tout d'abord re voir le 57 sur la balance me ferais deja plaisir.
Mais je sais plus quoi faire pour perdre du poids j'ai l'impression de quoi que je fasse je grossis meme si je mange pas je grossis donc voilaaaaaaaaaa c'est le brouillard complet j'aurais besoin de vos conseil je suis plus patiente je veux maigrir et vite! Mais en me faisant aussi quelque petit plaisir de temps en temps et surtout ne plus reprendre comme je suis entrain de faire en ce moment...
bye-bye
(1) commentaires
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C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)