Bonjour tout le monde!
Un petit mot juste pour vous dire que tout va bien mais un peu déprimée ces derniers temps...
C'est dû à plusieurs choses :
1/ le Syndrôme d'Apnée du Sommeil qui ne me lâche pas d"un fil.
L'endocrinologue m'a orienté vers un service d'observation fonctionnelle.
Je suis donc allée aujourd'hui au Centre du Sommeil à l'hôpital Bichat remplir un questionnaire. J'attends que le médecin me rappelle pour me dire ce que je dois faire... si j'ai besoin d'une hospitalisation, d'analyses complémentaires,...
2/ Mes analyses de sang
Je suis allée chercher mes analyses jeudi soir et depuis, je suis un peu pour pas dire beaucoup angoissée et stressée.
Résultat: Glycémie normale, Bon cholesterol faible (0.34). Mauvais cholesterol important (2.41) Rapport entre le bon et le mauvais est pas bon du tout (1.82) => Risque élévé de crise cardiaque et AVC.
3/ Mon RDV chez l'endocrinologue
Il a eu lieu samedi dernier et j'attendais avec impatience ce jour pou faire le bilan mensuel.
J'ai commencé par lui donner les analyses en lui disant que c'était pas terrible...
Je lui explique que de manière générale dans ce que je mange, la matière grasse se trouve dans la viande et l'assaisonnement et pour ce qui est du sucre, dans le pain complet et les fruits.
Je lui également dit que je me faisais aussi des petits plaisirs lorsque je sortais au restaurant tout en étant raisonnable.
Il m'a demandé de lui décrire ce que je consommais lors de ces sorties (au total 3 dans le mois). Je lui dis, une fois c'était côte de veau grillé + haricots verts , 1 perrier et comme j'avais encore faim, j'ai pris une petite salade de fruits maison. Et là, je n'ai pas dit plus car il m'a dit "Mais c'est super sucré!!!! c'est pas bien! Je me suis tout de suite sentie agressée.
Il prend le temps de me peser et m'annonce 105 kg.
Il reprend mon dossier pour l'actualiser et là, il me dit: "C'est impressionnant vous avez perdu 6kg en un mois, tout simplement en mangeant équilibré..."
Et là, il commence à me parler de sachets protéinés, que ça marche très bien mais qu'il ne fallait faire aucun écart et pas de salade de fruits toléré...
Je lui dit que ça ne me convenait pas pour les sachets, que c'était trop tôt et surtout que si je souhaitais faire un régime HP, je préférai suivre la méthode DUKAN.
Je lui explique que je l'ai déjà testé et qu'en suivant le régime, j'avais perdu 15kg en un mois.
Je lui réexplique un peu mon histoire pour lui rappeler le contexte et mes objectifs :
1er/ Fin octobre 2009, je me rends compte que je souffre d'hyperphagie. Je me suis donnée 3 mois pour gérer et ne plus faire de crises, soit jusqu'à fin janvier 2010.
2eme/ Début février 2010, je commence mon régime équilibré. Souhait de rééquilibrer mon alimentation et gérer les possibles récidives crises d'hyperphagie . Objectif, au bout de 3 mois avoir un bon rythme de croisière, soit juqu'à fin avril 2010.
3eme/ Démarrer le régime savoir maigrir de JM COHEN + activité sportive.
Je lui explique également que je suis pressée de perdre ces kilos mais qu'en même temps, je ne préférais pas accélerer les choses.
Chaque chose en son temps et vallait mieux faire les choses lentement mais sûrement.
Je suis passée de 120 kg à 105 kg en 3 mois et je suis satisfaite.
Du coup, je l'ai senti offensé. Pour lui, il fallait que je commence rapidement les sachets protéinés et que je n'avais plus de temps à perdre. Il ne m'avait pas conseillé les sachets dès le 1er RDV pour savoir si je pouvais tenir ou pas (par rapport aux crises d'hyperphagie) et que cette période était suffisante pour juger si je pouver commencer les sachets ou pas.
Du coup, je lui ai dit que je ne pouvais pas car j'ai bientôt un mariage donc pas possible.
Fin de la consultation
Au final, une consultation qui m' a plus frustrée qu'autre chose.
Je lui ai parlé de mon problème de sommeil qui entraîne fatigue+++, manque d'énergie, pas le moral, douleur à la poitrine... ( il m'a dit c'est la graisse qui écrase les nerfs => faut perdre du poids), de mes inquiétudes face aux analyses, ... il ne m'a rien apporté! :(
Du coup, code blanc juste après, 6 fautes car je n'étais pas concentré.
J'étais ailleurs et surtout fatiguée.
Sinon ces derniers temps, j'essaie de bouger un peu plus de jour en jour pour pallier au manque d'activité sportive.Question alimentation, je ne change pas ma méthode. Equilibrée et avecde temps en temps des petits plaisirs pour éviter les frustrations et surtout les crises.
Voilà, j'ai beaucoup écrit sur ce post! J'en laisse un peu pour demain! loooool
Je vous souhaite une bonne semaine.
Bisous***
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