bonjour a toutes, 

mon reequilibrage alimentaire a bien fonctionne, un moment, j ai perdu 15 kilos

sauf que les aleas de la vie, et des problemes perso ont fait que je n ai plus suivi le programme, et j ai tout repris !!

me voila a la case depart ....

coucou !

quelques nouvelles, ca fait bien longtemps que je n ai pas alimente mon blog ! par manque de temps, la flemme aussi ...

je suis toujours mon reequilibrage alimentaire avec ma dieteticienne depuis fin octobre . les resultats sont plutot probant . -14 kilos au compteur ....

du coup mes analyses de sang se sont normalises , je suis beaucoup moins essoufle, je sens la difference physiquement

bon il m en reste encore pas mal a perdre, mon objectif etant de descendre en dessous de la barre des 3 chiifres !! :-)

au moins c est la premiere fois dans ma vie  , ou je perd du poids sans avoir l impression d etre au regime, je mange de tout , je ne me prive pas de restau avec mes amis, de chocolat , ni de gtaeau , ni de mac do ... tous est juste question d un savant equilibre !! :-)

voila , et vous ou en etes vous ?

bisous a toutes

bonjour !

je tiens toujours le coup , j essaye tant bien que mal , d avoir de nouvelles habitudes alimentaires , beaucoup plus saine pour moi et toute ma famille .

j ai perdu un peu plus de 10 kilos depuis novembre dernier, avec des hauts et des bas . mais maintenant j ai appris a gerer mes ecarts sans trop de difficultes

j arrive  a un plafond, et c est un peu plus difficile de faire en sorte que l aiguille continue sa petite descente lentement mais surement !

mais bon je garde bon espoir, il n y a pas de raison que je n y arrive pas . c est deja tres encourageant, j ai change de taille de vetement, j ai perdu une taille . ce qui deja pour le moral est tres flatteur !!

bon dimanche a tous !

cela fait presque deux semaines, que je suis mon programme de reequilibre alimentaire

cela fonctionne plutot bien, je commence a perdre du poids .... 

ce n est pas toujours evident avec mon taf d infirmiere, de pouvoir deja se poser pour manger, et en plus prendre le temps de manger equilibrer , mais j esssaye de m y appliquer

je n ai perdu que 5 kilos sur les 40 que je devrais perdre, mais c est fou la sensation de legerete que cela provoque ! je me sens plus legere, et je pourrais deplacer des montagnes !! :-)

je souhaite un bon dimanche a tous, pour moi ce sera l apres midi au boulot ... 

bisous

fin de mon premier jour .. j ai suivi ma trame de reequilibrage fournie par ma dieteticienne . 

j ai mange de tout, mais en equilibrant . et surtout en prenant le temps de macher, et pas en mangeant super vite comme d habitude 

ca me fait tout drole de manger lentement et equilibre, et surtout d avoir franchie le pas d un suivi avec un coach dietetique sur 1 an .... 

bref, bonne soiree a toutes et bon courage ! 

 bisous

cette apres midi j ai eu mon premier rendez vous avec une dieteticienne qui travaille sur le reequilibre alimentaire et non pas sur un regime restrictif . le but reparendre a manger equilibrer de tout, renouer avec mes sensations de faim, et ne plus etre dans l affectif avec la nourriture 

tout un programme , debute ce soir !!! 

le suivi va s effectuer sur 1 an, avec un objectif premier de perte de 20 a 30 kilos sur 1 an ..

maintenant y a plus qu a !!!!

bonne soiree a tous !

bonjour !

je ne suis pas revenue sur ce site depuis aout 2009 ! c est fou ce que le temps passe vite !

a l epoque j ai commence un regime, que je n ai pas suivi tres longtemps . il est difficile de garder la motivation au quotidien, surtout quand on a des enfants, et que la tentation est partout !!

sans compter qu aussi etrange cela puisse paraitre, ben je le vit bien moi mon poids . je vais a la piscine, j ai plein d activite ... mais voila le temps passe et y a pas a dire, je commence a etre essoufle, a avoir mal au dos ....

alors voila je me dit qu il serait peut etre temps de prendre son courage a deux mains, et de se lancer !!! je ne vise pas d etre mince, juste ronde . quitter la categorie clinique des obeses .

je mesure 1.80 pour environ 130 kilos .... vi vi y a du travail !!! :-)

s i ly a des personnes dans mon cas, qui veulent m accompagner, ou avec qui on pourrait discuter et pourquoi pas se soutenir, n hesiter pas a m ecrire !!!!!!

biz a toutes

ca fait quelques jours que je fait attention a ce que mange, ou du moins j'essaye de manger equilibre !!!

le plus du dans les regimes c'est qu'il faut attendre. et dans mon cas un long moment, proportionnellement a tout les kilos que j'ai a perdre !!

desolee si j'ai etais moins presente ces derniers jours, mais j'ai peu de temps a moi ! entre mon bebe, et mon aine qui est super energique, et  a cela ajouter la chaleur qui les rende un peu grincheux !!! ben j'ai beaucoup moins de temps !!!

mais je suis attentivement tous les blogs de mes amis, caar cela me permt de me motivee davantage !!!

allez a bientot !!

dur dur le demarrage de mon regime,

je fais attention 1 jour, et puis apres ma volonte flanche ! alors apres je culpabilise, et du coup ca me donne encore plus faim !!

en plus faire un regime avec les enfants dur dur. la tentation de finir les gateaux qu'il ne veut plus est grande

j'admire vraiment celle qui y arrive sur sur ce site !

mais  bon je garde malgre tout ma bonne humeur, faut pas deseperer tout arrive a point dans la vie !

mais avant tout si je pouvais surtout perdre du ventre ca serait le reve . j'ai un bebe qui a 3 mois; et la plupart des gens que je croise pense que je suis toujours enceinte. si si ... pff ! faut dire que mon bout de chou etait un petit sumo 4,500 kg .

bon bref allez je vais garder le cap !