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Bonjour !
Blog de kermariane
aide blog-
dur dur !! publié le 09/08/2009 à 19:35
dur dur le demarrage de mon regime,
je fais attention 1 jour, et puis apres ma volonte flanche ! alors apres je culpabilise, et du coup ca me donne encore plus faim !!
en plus faire un regime avec les enfants dur dur. la tentation de finir les gateaux qu'il ne veut plus est grande
j'admire vraiment celle qui y arrive sur sur ce site !
mais bon je garde malgre tout ma bonne humeur, faut pas deseperer tout arrive a point dans la vie !
mais avant tout si je pouvais surtout perdre du ventre ca serait le reve . j'ai un bebe qui a 3 mois; et la plupart des gens que je croise pense que je suis toujours enceinte. si si ... pff ! faut dire que mon bout de chou etait un petit sumo 4,500 kg .
bon bref allez je vais garder le cap !
(2) commentaires
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Prend le temps qu'il faut pour intégrer une alimentation qui te convient
ne culpabilise pas, on fait tous des ecarts et c est deja bien quand on s en apercoit, et la prochaine fois on essait de ne pas faire la meme chose et c est comme ca que l on fait des progres
bisous
Comment vas tu depuis ce dimanche. Moi aussi tu sais j'ai parfois du mal. Je n'arrive pas à tenir exactement les menus. Des foiis c'est trop ou pas assez. Alors je perd parfois le fil. En ce moment suite à des invitations j'ai mangé beaucoup plus de calories que lprévu. Je me pèse pas pour l'instatn mais je pense que j'ai pris au moins un kilo. Je le sens.
Alors pour te conseiller je te dirais de ne pas te culpabiliser. Prend le temps qu'il faut pour intégrer une alimentation qui te convient. C'est ce que je vais m'efforcer de faire car je n'y arriverais sinon. Je ne suis pas tenté par les gouters des enfants mais j'ai mes petits plaisirs comme les bonnes tartes. Et je suis capable de boire une bouteille de coca à moi toute seule en une journée. Mais j'ai fait des progès par rapport à avant. Car c'est rare que ça m'arrive. 3 ou 4 fois l'an. Je devrais être plus zen comme me dit mon ami Kty.
On y arrivera. On se soutient. Je te soutiens. Ne te culpabilise pas ni pour ton physique ni pour ta façon de manger. mais prend le temps pour y remédier.
je ne sais pas si c'est possible d'éliminer complètement ces petittes pulsions mais on peut les controler du mieux qu'on peut.
je te fais un gros bisous. A bientot et bonne semaine sinon...