vendredi,

sa y est ,presque le wk!!!!

en plus ,belle journée aujourd'hui donc je me bouge!!

donc du sport et sport encore au programme ,bin oui ,faut bien ,si je veux maigrir!!!!lol

et en suite ,programmé mon wk car il va etre encore bien chargé!!

alors aujourd'hui:*un peu de repassage

*un peu de gym 1h

*et pour finir ma journée ,allez cherché les enfants de mon homme!!et oui,famille recomposer ,sa fait du monde !!!

mais c'est tellement chouette!!lol

plein de gros bisouuuuuuu a toutes et bonne journée

ouffff !!!

sa y est , fini le sport pour aujourd'hui

je verrai pour demain car aujourd'hui

j'ai rajouté ptite ballade avec toutous

au moment du pti rayon de soleil

et aerobic comme je vous l'avez dit

45 min

coucou les miss

aujourd'hui ,super contente !!

malgrés se temps de ......

car encore perdu du poids , le sport

d'hier soir ,ma fait du bien(-700g)

trop coooool !!! vive le sport !!

alors aujourd'hui , aérobic 45 min et

se sera tout aujourd'hui car trop muscle du

sport d'hier soir puis mauvais temps donc voilà

gros bisouuuuuus a toutes!!

aujourd'hui.........

*gym 45 min

*marche (si le temps ,ne se dégrade pas car pas faulichon!!!LOL) et donc 45 min (ballade avec les toutous)

voili, voilou......les filles

bonne journée a toutes pour se 1 avril et attention au bonne blague!!!!!!!

BISOUUUUUUUUUUUUS

voilà , mon poisson!!!!!!

et le votre ,il est comment????????

ha ,le soleil est de retour,super!!

je vais pouvoir refaire du vélo ,chouette!

alors aujourd'hui:

*30 min de vélo

*45 min de gym avec bernuda de sudation

(sa marche super bien,enfin je trouve!!)

je le met a chaque cour de gym ou d'aerobic donc tout les jours et sa marche!!!

plein ,plein de gros bisous a vous toutes

pour ressemblai a sa ,bien sure!!!!!!!

bon allez ,

c'est reparti aprés se wk fatiguant

je me reprend en main,grace a vous

bien sure!!!!!!

une ,deux                      une ,deux

sport,ménage et repas équilibré!!!!!

je ne m'arret plus,

allez les filles ,gooooooooooooooo!!!