Aujourd'hui sport 300 cal de brulée et 150 abdos... (clin d'oeil à ma ninette)! mais le moral ni est pas je ne me reconnais pas dans la glace je n'aime pas l'image que ji vois et j'ai l'impression que cela ne va pas changer....

C'est tro atroce comment je suis stressée!!! j'ai tout le temps plein de chose à faire et jamais le temps de prendre du temps pour moi, me recentrer sur moi même!!!

Je pense juste que je dois faire tant d'arrêt de jurisprudence, tant de commentaire, tant de chose à apprendre, à faire plaisir l'un et à l'autre et moi je me retrouve comme une débile à me ronger les sangs et me disant que j'ai pas assez dans 24h pour faire tout ce que j'ai à faire! j'ai envie de mettre pause et que le monde s'arrete just quelque temps, pour me laisser à moi le temps de reprendre mes esprits et d'être tanquille....

J'ai même pas de vraies vacances! Elles sont déjà toutes occupées par mon travail à l'école et au marché... j'ai envie de profiter de ma jeunesse mais je ne c mm plus comment m'amuser et avoir confiance en moi vis à vis des autres... je suis pathétique! bref je me remotive petit à petit! je suis en train de préparer ma nouvelle chambre de 20 m²!!!!!!!!!!!!! oué oué trop la classe lol! donc au moins ça me remonte le moral j'aurai mon vrai espace à moi! gros bisous à toutes

p.s: pour celles qui savent comment ajouter plusieurs images dans un article pouvez vous m'indiquer la démarche à suivre merci

journée bof avec trop de taff à la fac j'arrive pas à géré la pression c horrible! j'en ai marre de moi meme je ne me supporte plus quand je me pèse ça me tue g pris plus de 3 kilos en 1 mois!!!! mais qu'est qui m'arrive! le pire c que meme si je sit j'arrete le lendemain je me retape des orgies de conneries!!! je ne c pas quoi faire ne quoi penser j'ai vraiment les idées noires en ce moment ça ne m'étais jamais arriver... je me déteste!!!

en tout cas merci pour vos messages ça réconforte beaucoup meme si je suis un cas irrécupérable et en plus je deviens de plus en plus boulémique j'ai honte..............

bon encore une fois désolé mais depuis le début du mois d'octobre j'étais en pleine déprime et remise en question! en plus je suis super stressé et je me sabotais toute seule et doutais sur tout donc le moral au plus bas!

maintenant j'essaie de combattre mes peurs sur moi et mon avenir j'avance pas à pas j'essaie de ne pas me mettre la pression mais c tellement dur!!! je voudrais que tout soi plus facile, je n'ai que 20 ans et j'ai l'impression que je n'ai pas le temps de profiter de ma jeunesse et d'en même temps réussir la fac et ma vie sentimentale! j'ai l'impression que je dois tout le temps faire des choix impossibles... alala qu'est que se serait si j'avais des enfants, une maison, et des impots!! lol

donc je me reprend et je reviens vous voir tous les jours! parcontre j'ai repris 3 kilos je suis à 64!!! aïe donc mon 1er objectif reste début décembre et essayer d'être en dessous des 60 kilos! et surtout je dois me centrer sur moi même ne plus calmer mes angoisse par la nourriture!!! donc autre objectif stop au grignotage et faire du sport!!!

gros bisous je vous adore

bonsoir à toutes!!!! 

désolé de ne pas avoir donné beaucoup de nouvelle mais depuis ma reprise des cours autant dire que je suis over booké lol! j'ai déjà plein de cours à apprendre à mettre en fiche des documents à aller chercher des livres à lire bref ça vient de tous les côtés!

j'ai acheter un livre conseiller par ma psy et assez sympa intitulé "maigrir c dans la tête" du dc gérard apfeldorfer, et ça coûte environ 24 euros!

aujourd'hui dans mon régime ça c bien passer pas de crise!!! j'espère que pour vous aussi! énormes bisous

1ère journée de reprise 1er cours qui a réellement commencer les 20 dernières minutes après toutes les explications du prof sur l'importance de la 2ème année en droit qui était biensûr la plus dure et qu'il fallait beaucoup travailler notamment en droit administratif... super nul! mais bon je reste motivée car je veux réussir mes études!

le truc qui m'a un peu fait déprimé c de revoir toutes ces filles super côté qui s'habillent avec le super jeans qui va bien avec les super bottes et le super haut! je les trouve toutes super belle et moi j'ai just envie de m'habiller en noir et de longer le mur dans les couloirs... c triste! j'arrive pas à avoir confiance en moi et généralement quand je rentre de la fac j'ai qu'une envie manger!! mais là non non non melles, j'ai réussi à ne pas me jetter comme une affamée sur la nourriture au contraire j'ai mit du temps à préparer mon repas, j'ai fait attention à bien manger en 20 min (j'ai d'aileurs mit 30 min et j'ai bien maché lol) avec un yaourt et une pomme en désert et seulement 1/8 de pain en tout! bref trop fière de moi surtout que dans l'aprem j'ai pas craqué même au goûter où je n'ai mangé que 1 banane et un yaourt! je me fais la ola!!! 

dans 20 min je pars pour le sport bien que je n'ai pas du tout envie d'y aller trop fatiguée.... gros bisous à toute on se motive

objectif du lundi 6/10 réussi!!!

bon comme je me doutais week-end raté :2 éclairs d'avalé(un au choco et un à la pistache alors que j'avais pas fail du tout just pour les manger... quand je vous dis que je suis bête)!!! en plus j'ai dis que je me pesais pas parce que j'avais fais n'importe quoi mais bon je me suis pesé quand même et là gros choque 62.2kg!!!!! donc plus 800 gr ! sympa...donc bon je vais me fixer des objectifs et je vais mi tenir:

lundi06/10: rentré scolaire ==> 1h30 de cours waouh super la reprise donc je ne vais pas grignoter avant mon repas de midi (pas de pain , ni de fruit, ou de yaourt j'attendrai mon repas), dans l'aprem révision du 1er cour avec une copine, ciné avec ma moman, et sport de 18h à 20h30!

mardi 07/10 cours de 8h30 à 13h20, (l'aprem je suis toute seule j'ai peur) donc pareil même si je crève la dale j'attend d'être à table avant de manger! surtout je ne mange pas devant la télé et après manger je révise ( pas de télé) au lieu de regarder la télé (sinon je sens que je vais craquer je pars promener mon chien et après sport! 2h

mercredi 08/10; cours de 10h10 à 15h, repas à la fac donc je vais me faire un plat maison avec des légumes et du jambon de dinde, quand je rentre pas de télé je me bois un thé... je promène mon chien et je révise et le soir je vois mon bébé (mais peut être que je vois une copine) p.s: à 16h30 je vois ma psy pour mon comportement alimentaire

jeudi 09/10: cours de 8h30 à 15h repas à la fac mais je me ferais toujours des légumes avec je sais pas quoi, quand je rentre idem que mercredi, et ensuite capoeira de 18h30 à 22h30.

vendredi 10/10 ( 3 ans et 7 mois que je suis avec mon bébé un peu chiant lol) cours de 10h10 à 11h40 quand je rentre repas à table tranquille pas de télé sinon je suis morte et de toute façon l'aprem j'ai marché de 13h30 à 20h (j'espère qu'il va pas pleuvoir !!!)

samedi 11/10 (anniversaire de ma soeur 27 ans): marché de 6h à 14h, ECART: chausson aux pommes que mon patron m'offre tout les samedi et j'arrive pas à refuser mais je vais essayer de le manger le plus tard possible! en effet je mange mon repas de midi vers 14h30-15h alors je vas essayer de garder mon chausson aux pommes pour le désert! je regarde gossip girl avec ma meilleure amie et après je vois mon bébé. (je me pèse... suspense)

 dimanche 12/10 marché de 7h à 13h30 (aie encore les tentations), je rentre je mange en famille et l'aprem je promène mon chien, pas de télé sinon je v manger n'importe quoi et déprimer, je révise et je vais chez mon bébé!

bon en gros pas de télé sauf quand je suis avec quelqu'un, donc ne pas manger devant la télé, mes repas doivent durer 20 min et pas de grignotage entre les repas...on vera se que ça donne de toute façon vous aurez mon compte rendu quotidien...

 

p.s: comment faites vous pour mettre plusieurs images dans vos articles??? merci de bien vouloir m'expliquer

bon ... ça va pas!!!! j'ai beau vous dire que tout va bien que je suis motivée et que je fais du sport bah oui mais mon alimentation ne va pas du tout! je sais pas pourquoi j'ai tout le temps envie de sucré et je succombe ( pas qu'un peu)! franchement je dois avouer que même si c de ma faute je crois que je vais jamais y arriver à mes 55 kilos c peine perdue! quand je prend des bonnes résolutions celles-ci s'effacent dès que je déprime un peu et que je suis devant ma télé et là je fais une crise de boulémie incontrolable... j'ai honte de vous dire ça je veux vraiment pas que vous me jugiez je crois que je le fais assez toute seule! je me trouve trop moche je jalouse toutes les filles qui rentrent dans leur putain de de jeans taille basse 36 ou je n'arrive même pas à rentré la moitité de mes fesses!!! quand je pense que il y a des millions d'enfants qui voudraient pouvoir manger à leur faim et que moi je me plein parce que je bouffe trop!!! je me dégoute moi même... je perd toute confiance en moi! jai même plus envie que mon copain me touche ni même qu'il me regarde! et plus je vais sur vos blog plus je vous envie : une qui perd 2 kilos une autre 5 et encore une 10kilos! et moi avec mes povres 0.300 gr! je les verais jamais inscrit dans ma page -10 kilos!!! ça me saoule ...

je vous informe d'une trop bonne nouvelle qui m'a ouvert les yeux et me donne confiance pour l'avenir...

l'année dernière j'ai du retaper ma 1ère année de droit pour 4 matières ( je ne suis pas allée aux rattrapages j'avais trop honte, trop peur) 1ère fois de ma vie que je ne réussissait pas quelque chose à l'école et je voyais ça comme un énorme échec et je me rabaissais encore plus!!! bref cette année je me suis donné à fond et hélas malgré de très bonne note j'ai raté un examen celui de ma matière préféré droit de la famille ... 6/20! mais cette année je ne me suis pas laissé abattre j'ai travaillé (même pendant les grandes vacances) et le jour de l'examen, j'ai tout donner bien que je sois tombé sur un sujet que je ne maitrisais pas trop! et hier grande suprise lors de mes résultats j'ai réussi avec 15/20!!!!! j'étais trop fière de moi, trop contente, je passe en 2ème année! ça m'a donné trop la pêche et je me rend compte qu'avec du travail et de la volonté on peut tout réussir!!!

pour mon régime c la même chose, il y a des jours comme en ce moment ( en plus je suis super fatigué et mon médecin m'a envoyé faire des prises de sang parce que c pas normal que je sois autant fatiguée surtout que j'ai toujours été très active) où je vais avoir envie de sucré de mangé des petits gateaux et bah je les mangent! ce n'est pas parce qu'on mange des gateaux qu'on grossit!!! c la frustration! et là de toute façon j'avais envie... je perdrais mes kilos à mon rythme sans me remplir la tête à coup d'idées reçues et généralement fausses qui vont m'enfermer dans la déprime dès que je mangerais quelque chose "d'interdit"! bref de toute façon ça fait 2 jours que je goûte plus que bien, et je pense que ça me suffit! maintenant que j'ai fait ma cure de sucre je suis parée lol!

ma devise ne pas me prendre la tête, écouter mon corps et mes envies....

gros bisous

bon désolé de pas avoir trop participé c derniers jours mais promis demain je me rattrape!!! en tout cas aujourd'hui même si j'ai craqué sur quelques gâteaux je me suis pas pris la tête et j'ai pris plaisir à les manger sans me dire " o mon dieu je viens d'avaler xxxx calories!!!"! zut je m'en fous au moins j'étais contente! de toute façon à midi j'ai manger
 tranches de jambon de dinde, et des légumes puis des fruits! et vu que j'ai plus que bien gpûter bah là ce soir je n'ai pas faim du tout!

en plus je viens tout juste de rentrer du sport ( ji suis restée de 18h à 20h30) j'ai fait 15 min de vélo pour m'échauffer, puis 30 min adbos fessiers, 30 min de culture physique ( renforcement), 30 min de tapis de course en alternant marche rapide et course, et pour finir 15 min abdos!!!! je suis trop fière de moi! et je suis même pas parti quand j'ai vu qu'il y avait plein de fille mieux que moi, je ne me suis pas démoralisé et j'ai garder le cap!!! ;) je tenais à vous le dire!!!!

p.s: je me suis repesée ( même si ça ne fait que 2 jours depuis ma dernière pesée) et j'ai perdu 200 gr je suis à 61.4 !!! gros bisous à toute et vive la sport attitude!