ça y est! j'ai tellement peur de reprendre que j'ose plus monter sur la balance!

coucou tout le monde!!

je sais pas ce qui m'arrive en ce moment j'ai trop faim , pourtant j'ai l'impression de manger assez ! enfin bref c'est pas trop grave je pense ça doit etre passager , sinon je m'escuse ça fait longtps que je ne suis pas venu sur le site parce que j'avais des petits soucis de connexion, en fait je suis revenu a l'epoque du modem ! des qu'on decroche le telephone l'ordi n'est plus connecté a internet! et c'est bien saoulant!!

bonne aprem a toutes

coucou tout le monde!

je m'épates! hier j'ai couru 45 minutes alors qu'au départ j'avais hyper mal au niveau de l'articulation femoro tibial (mais je pense que c'etait musculaire enfin j'espere) pi en fait plus je courait et plus ça allait mieux et meme j'aurais pu faire + ^^

mais par contre aujourd'hui il faisait trop chaud j'ai couru 25 minutes seulement jvais essayer de me rattraper en velo , marche et abdo

j'deviens accro au sport !ça fait trop du bien !

bonne aprem et restons motivée!

super motivée! j'ai couru une bonne demi heure ce matin et beaucoup marché aussi ensuite jai fais de la corde à sauter! donc hop hop si je continue comme ça et que je me surveille bien au niveau de mes apports sucré je pense que cette semaine je peux perdre 1 kg et passer la barre (par en dessous) des 80 kg! quand je reflechis j'ai jamais pesé autant de ma vie alors du coup jme reconnais pas vraiment meme si au final ça se voit pas trop au niveau de ma silhouette 

enfin bref jsuis remotivé et je vais essayer de me preparer des legumes le soir mais le probleme c'est que je sais pas trop les cuisiner et j'aimerais bien trouver des recettes rapide et simple a faire et equilibré avec ça je vais chercher ça sur le site mais si vous avez des tites idée jsuis prenante!!

et pour finir merci à gibelotte et alyson pour vos commentaire motivante un gros bisous a toutes les deux