bonjour

voila p^rès d'un an que je suis aidée par une diététicienne, oui j'ai maigri mais depuis quelques mois je n'ai rien perdu et pourtant je fais attention

que ce passe-t-il ? je n'arrive pas à descendre d'une dizaine

je fais de plus en plus de sport je me bouge pourtant que me reste-t-il ne plus manger je sais que c'est pas la solution

et voila je savais qu'il y avait des glaces dans mon congélo résultat j'ai craqué. J'en ai marre de craquer il faut absolument que je perde au moins 5 kg avant la fin juin. mais si je craque comme ca, ca va pas le faire je suis nulle et incapable de résister

depuis le mois d'octobre j'acredisi choisi l'option diététicienne

pour le moment j'ai perdu environ 8 kg

'est vrai que cela ne va pas vite et quelque fois c'est difficile mais je sais que plus je vais mairgrir doucement plus mes efforts seront récompensés car je ne reprendrai pas mes kilos perdus

de plus je fais de la danse et de la zumba tous les mercredis

oh les coeurs il faut absolument que cela fonctionne cette fois

tout le monde parlait de DUNCAN et j'ai perdu tant par ci tant par là et MOI  je me suis arrêtée à - 5 kg je n'ai pas perdu 30 kg comme tout le monde. J en ai marre pourquoi cela ne fonctionne pas sur moi pourtant je vous jure j'ai vraiment envie de maigrir ce corp qui n'est pas le mien me désole je pleure toutes les larmes de mon corps je veux MAIGRIR.

J'en entendais tellement parlé que je me suis dit c'est le régime de la dernière chance

j'ai débuté le 19 avril 2010 et je suis à moins 5 kg au 15 mai 2010

je suis contente de moi il faut que je continue 5 kg par mois serait l'idéal

au moins que 2 juillet je serais à 10-12 kg en moins mon rêve il ne faut pas que je lâche je dois tenir d'abord pour moi mais aussi pour ma famille (mes enfants et mon mari)

je pensais que cela difficile de ne manger que des pp mes non pas du tout le risque c'est d'oublier de rajouter des légumes

là je suis à la phase pl depuis 26 avril et je dois dire que j'ai pas bien fait au départ je n'avais pas pris le temps de lire le livre jusqu'à cette phase

donc à partir de maintenant soit le 15 mai je fais 1 pp / 1 pl

demain c'est pl

 et oui c'est possible aujourd'hui je suis fière de moi quand j'ai fait mes courses je penser calories, papillottes légèreté

je n'ai rien perdu cette semaine mais je sais que c'est un travail de longue haleine

de plus je prends mes mensurations toutes les semaines et je sais que j'ai déjà perdu au niveau des cuisses et du ventre

ce soir je suis seule avec mes enfants donc c'est plus facile de faire un repas light pour savoureux pour moi et un repas pour les enfants

apéro (jus de raisin) melon et concombre

1 croque monsieur salade

abricot en dessert

je salive déjà

lundi c'est papillotte je l'ai préparé et mise au congél idem j'adore mes papillottes de poisson

bon je vais m'occuper de mes enfants

à plus tard

Hier soir devant ma télé

J'ai mangé une barre de céréales, je l'avais dit je le sentais cette envie de sucreries "interdites" me titillait depuis l'après midi

Allez je me reprends je dois me contrôler mieux que cela

Il faut que je me remotive un petit coup et que je pense à mon maillot de bain que je voudrais m'acheter

Dans 15 jours je pars en Bretagne avec mes 2 b-soeurs qui sont enceintes je ne voudrais pas que les autres sur la plage pensent que moi aussi je le suis parce ce que JE NE LE SUIS PAS moi JE SUIS GROSSE et je ne l'assume pas tous les jours

Il faut que je montre à mes enfants que moi aussi j'ai de la volonté quand je dis quelque chose je le fais

je veux maigrir je vais maigrir

Même si pour ma fille je suis la plus belle du monde je sais qu'elle me voite avec ses yeuix de petite fille pleine d'amour pour sa maman mais je suis consciente qu'elle pourrait avoir honte de moi sans méchanceté mais c'est la vie je ne lui en voudrais pas

bon je vais bosser à +

J'ai hyper envie de craquer je dois aller faire des courses et j'ai envie de sucrerie

je ne dois pas craquer je suis forte je dois réussir je dois montrer que je suis forte

il ne faut pas que je craque

bon j'y vais je vous dirais cela demain

bye