marre du mauvais temps

si le probléme a 1 solution il ne sert a rien de s'inquieter mais s'il n'y a pas de solution, s'inquieter ne changera rien

Bouddha

snifff j'ai un podometre mais pas connecté...je ne peux pas mettre mes pas et pourtant il y a des jours  ou je suis fiere de moi

8jours en alsace.... avec toutes ses bonnes  choses a savoureés, mais que j'ai appréciées avec modérations et frustrations parfois. donc a partir de demain rebelote je reprend  le rythme   D' aujourdhui.com

demain matin départ pour 10 jours en Alsace

  j'allége... j'allége  mes repas et on verra bien mais dur dur surtout quand on a une grande famille

petit dej:  124 kcal

fromage blanc sans sucre .

clémentine

café sans sucre

dej : 600 kcal

:paté de foie de parc 30g

shop suey  sans riz 200g

salade verte + assaisonement

fromage blanc

souper 539 kcal

2 tranches de jambon blanc

100g de salade verte +assaisonement + 1 oeud dur

30gr de pain

fromage blanc 100 g

total de la journée 1263 kcal

4 verres d'eau

 encore une journée dehors surtout le midi, je fais de mon mieux pour alléger mes repas, pour pouvoir enfin voir un resultat sur ma balance , enfin j'aimerai mieux  etre plus a  l'aise dans mes fringue

voila la suite de la journée

 le midi comme nous sommess sortis assez tard de chez le toubid vers 13h 20 nous avons cassé la croute  en cours de route et presque plus trop de choix j'ai fait pour le mieux.

je vais écrire un peu ce que je mange car je désespére de ne pas perdre un gr