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Bonjour !
Blog de shufang
aide blog-
encore une journée publié le 04/05/2012 à 20:43
encore une journée dehors surtout le midi, je fais de mon mieux pour alléger mes repas, pour pouvoir enfin voir un resultat sur ma balance , enfin j'aimerai mieux etre plus a l'aise dans mes fringue
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Pruneau, Orange, jus pressé maison Déjeuner : Quiche lorraine, Salade verte, sans assaisonnement, Tomate, crue, Fromage type Feta, au lait de vache, Jambon cru Goûter ou snack : Pain, baguette courante, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette Dîner : Carpaccio de boeuf, Salade verte, sans assaisonnement, Pain, baguette courante, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Kiwi, frais, pulpe et graines Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1579 kcal (1) commentaires
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shufang publié le 05/05/2012 à 14:43c'est vrai !! et c'est en notant que je m'en rend compte mais je suis le regime de 15 00 cal je vais essayer de reduire un peu . je souhaite tout de même rester avec le regime équilibré. merci a toi legaulois de me guider
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