Voilà, je suis de retour pour vous jouer un mauvais tour lol !

Aprés deux bonnes semaines de vacances en Bretagne chez mon cheri, j'ai bien mangé, bien profité et surtout bien repris . Retour à la case départ... Tant mieux, je repartirais mieux. Faire comme si, je n'avais jamais fait de régime et me dire que je peux le faire et mieux. Si vous voulez mon nouveau compte, mon pseudo c'est zouzoudeprissou. Merci à toutes celles qui m'ont souhaité la bonne année et comme on dit en Bretagne:

BLOAVEZH MAT

Je vous y donne rendez-vous...

Assez facile à deviner que j'ai ralenti... même presque arrêter mais c'est pour repartir de bon pied avec un nouveau compte et tout et tout. Bisous à toute !

Je me suis reprise en main, même si j'ai fait quelques écarts, je me suis bien rattrapé. Ni trop, ni pas assez, juste ce qu'il faut et voilà 1 KILO EN MOINS ! J'suis tellement contente. On continue comme ça hihi !

J'ai honte d'avoir repris tous les centimètres que j'avais perdu et même plus. Je ne sais pas si c'est possible de perdre 1 cm par semaine mais j'aimerais bien ! Alors, il me reste 3 semaines pour perdre.
Je ne me suis pas pesée mais je dois être au même poids qu'au début du régime, comment etre plus dégoutée.

Il faut sérieusement que je me controle et que je retourne en dessous des 70 kgs. Sport : 200 abdos - 40 extensions de hanches - 40 extensions de fessiers - 2 min d'abdos statiques - 3 min de chaises .

Mensuration actuelle :

                         Début du régime   19 Juin    9 juillet   Aujourd'hui
Tour de cuisse: 60,5 cm - > 57,5 cm - > 57,5 cm - > 61 cm
Tour de hanche: 102 cm - > 100 cm - > 98 cm - > 104 cm
Tour de taille: 79,5 cm - > 77,7 cm - > 74,5 cm - > 80 cm
Tour de Genou:                                                    40, 3 cm

 

Samedi : Sortie en boîte avec mes potes et je peux vous dire que j'ai adoré. Pire qu'une bonne soirée, je n'oublierais jamais et je suis rentrée à 7 h du mat...

Dimanche: Du coup, j'ai vraiment rien fait de la journée, j'étais un peu comme dans un autre monde lol alors que j'avais un DS de math le lendemain...

Lundi : Pas réviser, donc DS raté, tant pis de toute façon je m'y attendais. Je me sentais vraiment pas bien ce jour là et heureusement que j'avais entrainement le soir. Mais, ouhhh la surprise, on a fait de la muscul pendant 1h30 avec au programme des abdos et travaille des cuisses. J'ai poussé 55 kg. C'était tellement dur mais tellement bon.

Mardi : RAS, une journée de merde encore que j'ai trés vite oublié. En plus, j'ai mangé mal et c'était volontaire... Haaa ssiiii, les Neg' marrons ont fait un concert dans la ville voisine et je me suis défoulé mais à un point. Sérieusement, j'ai été surprise de m'être autant amusé, ils ont mis une ambiance dans la salle, c'était impressionnant.

Mercredi : J'ai refait la meme qu'hier et j'ai encore mangé trés mal et volontairement. Aucune culpabilité, j'en avais envie ! Et le soir, je passais mon examen pour être arbitre de handball. Pas trés difficile, j'attend les résultats et dés ma carte d'arbitre arrivé, je pourrais arbitrer des match au niveau départemental et me faire un peu d'argent.

Aujourd'hui : Je me sens mieux, J'ai repris les choses en main et tout va bien. Je peux enfin me poser chez moi ce soir tranquille et profiter. Séance d'abdos pour se remettre dans le bain.

BISOUS A TOUTES !

Comme me la fait remarquer Wiggumgirl, mes repas ne sont pas structurés et ça c'est quand j'ai la flemme de me faire à manger ou de bien manger. Du courage, du courage, il en faut et je me suis dit que j'allais faire comme Elle2205, me faire plaisir en faisant à manger.

Côté sport : Comme d'habitude, on ne change pas les choses qui marchent et je rajoute en plus des extensions pour les hanches et j'ai aussi décidé d'investir dans de la percutafeine surtout pour mes cuisses parce que serieusement ma peau est de plus en plus détendu.

Côté Bouffe: Satisfaite de ma journée et vraiment mieux qu'hier... On continue la route pour entrer dans ce fameux pantalons.

Matin : Bol de flocons d'avoine avec 190 ml de lait 1/2 écrémé - thé av 1/2 mrc de sucre - 2 mandarines
10h : 2 mandarines
Midi: Haricots verts - rosbif - petit pain - poire
16h: Pomme verte - 2 mini cake - 1 mandarine
Soir: Semoule - steak haché 15% M.G. - yaourt nature

PS: J'suis belle en missy elliott, non? lol

Les journées se ressemblent malheureusement, ça devient fatiguant et triste mais heureusement j'ai fais une sieste de 3 heures cette apres-midi et ça fait vraiment trop du bien !

Côté sport : Entrainement ce soir pendant 1 heure et demi et en rentrant quelques séries d'abdos .

Côté bouffe : Une boucle sans fin... Je mange mal ou pas assez le matin, j'ai faim à 10 heures mais rien sous la main alors direction le distributeur. Me sentant coupable d'avoir mal mangé la matinée, je ne fais pas d'effort pour le midi... Enfin bref, j'suis pas fière de ma journée !

Petit déjeuner : Torsade - tropicana
10h : barre de céréales - madeleine
Midi : Croquise - steak haché - mandarine
16h : 1 cs de Nutella - 1 mini cake
Soir : Yaourt nature - mandarines - thé

... beaucoup plus motivant qu'un poids final. Vous le connaissez toutes bien sur : le pantalon rêvé hihi.

Je l'avais acheté cette été sans l'avoir essayer. Un 40, trop beau, trop tout mais pas de "il me va trop bien" parce que malheureusement mes cuisses et mes hanches m'en empêche . Alors je me suis dit, pour noël, il faut qu'il me rentre. Chose pas si impossible que ça, je ne suis pas trés loin. Donc en plus de l'objectif poids, il y a l'objectif centimétre que je mettrais à jour dés que je retrouverais mon mètre lol.

Côté sport: Pas d'entrainement ce soir, juste une seance d'abdo.

Bouffe: J'arrive à être sérieux enfin pas aujourd'hui et un énorme problème, je suis toujours attiré par le pain, j'en mange, j'en mange, jusqu'à qu'il n'y en ait plus. Vous pensez que ça existe la dépendance au glucide?

Matin: Bol de flocons d'avoine av. 1 mrc de sucre - thé avec mrc de sucre
10h : Twix - 2 madeleines
Midi: petit pois carottes - une part de quiche lorraine - 2 petite part de pizzas - petit pain - poire
16h: Pomme - 1 croquise
Diner: Concombre - mais - 1 feuilletés - yaourt nature

En rouge, tout ce qui est en trop
En bleu: quantité à diminuer
Sinon, c'est OK !

Bisous bisous les doud' !

Aprés un W.E. un peu Olé olé, je suis fière de la journée que j'ai fait aujourd'hui. Et je me rend vraiment compte que je respire sport. Sans sport, je me sentais déséquilibré, perdue et je me décourageais de plus en plus. Depuis une semaine maintenant, toutes les choses sont revenues à leurs places naturellement. Et à partir de là, le régime se fait tout aussi facilement... Mais je vais éviter de trop m'avancer au cas ou !

Bisous bisous à toutes !