8 Conseils pour avoir des Seins en Santé

Vous pouvez adopter des habitudes de vie qui mènent à l'amélioration de votre état de santé général et par conséquent exercent un effet positif sur vos seins. En voici quelques- unes :

** être active ou faire de l'exercice régulièrement;

** manger une variété d'aliments à grains entiers de faible teneur en gras et riches en fibres

** manger quotidiennement un minimum de cinq portions de fruits et de légumes de couleurs vert foncé, orange et rouge

** laver vos fruits et légumes ou acheter des produits biologiques pour réduire votre exposition à des substances chimiques potentiellement toxiques;

** manger quotidiennement des aliments riches en phytœstrogène (œstrogène végétal ou isoflavones) comme le soja, les lentilles et les céréales–certaines études ont démontré le lien entre ces aliments et la prévention du cancer du sein;

** ne pas fumer ;

** limiter la quantité d'alcool que vous buvez; et limiter la quantité de caféine que vous buvez ou mangez–le café, le thé, le chocolat, les boissons cola et certaines autres boissons gazeuses contiennent des quantités relativement élevées de caféine

Comment mettre en valeur des Petits seins

Nul besoin de vous dire qu’un beau buste commence tout d’abord par un bon soutien-gorge. Je ne veux pas m’étendre trop longtemps sur le sujet puisque le choix des sous-vêtements fera l’objet d’une chronique ultérieure mais sachez que même si vous avez une petite poitrine, il existe des brassières rembourrées qui pourront donner l’illusion que vos seins sont un peu plus gros qu’en réalité. En partant donc du principe que vous avez le soutien-gorge approprié, quels sont les éléments sur lesquels vous pouvez miser lors du choix de vos chandails?

Motifs ou sans motifs?
Il est certain que les chandails à motifs aident à donner du volume autant aux petits seins qu’aux gros seins. Cependant, il faut savoir choisir la couleur du chandail et le type de motifs. Tout le monde le sait, qu’on le porte en chandail ou en pantalon, le noir et les couleurs foncées amincissent beaucoup la silhouette et la poitrine. Alors si vous tenez absolument aux couleurs sombres, optez pour quelque chose avec des motifs aux couleurs vives. Cette année, vous êtes bien servies car les boutiques nous offre des chandails avec mille et une sorte de motifs.

Trop de tissu?
Enfin, évitez de porter des chandails trop grands ou trop larges pour votre corps. Il ne faudrait surtout pas que les formes que vous avez se perdent dans une tonne de tissu! Il faut quand même mettre toute les chances de son côté n’est-ce pas?(lol). Les chandails plus ajustés maximiseront l’effet de grosseur que vous voulez donner à votre poitrine.

Comment Maintenir ses Seins Fermes

Les seins s'entretiennent pour qu'ils soient toujours fermes. Les seins sont la seconde partie du corps que les hommes regardent après les fesses (lol) .Pour toutes les femmes, avoir une belle poitrine est un grand bonheur. En effet, c'est le tissu graisseux qui enveloppe la glande qui donne sa forme au sein.
Les seins aussi ont besoin de soins pour être plus toniques. Vous pouvez faire un démaquillage et une pulvérisation avec une lotion tiède.
Posez un appareil aspirant avec un embout-ventouse dont le rôle est d'activer la circulation locale. Appliquez des ampoules par massage-modelage.
En outre, si vous voulez conserver une belle poitrine, il y a un certain nombre de choses que vous devez savoir.
Votre forme physique doit être constante parce que le fait de grossir ou de maigrir peut provoquer le relâchement des seins.
Pour les femmes qui ont plus de 40 ans, les crèmes et les ampoules régénératrices sont conseillées.
Veillez à ce que vos soutiens-gorge retiennent assez bien vois seins et qu'ils soient de bonne qualité.
Faites quotidiennement des mouvements pour développer vos pectoraux et retarder la ptôse. Il faut respirer profondément lorsque vous amenez les bras tendus en arrière afin de conjuguer le développement et l'assouplissement de la cage thoracique.