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Bonjour !
Blog de bibi97190
aide blog-
je ne sais plus quoi manger publié le 03/03/2009 à 23:44
les indices glycémiques c'est pas marrant l'un dit qu'on peut manger des patates douces l'autre non l'un dit qu'on peut manger du melon l'autre non c'est compliqué tt ça à l'aide les filles.
(3) commentaires
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chacun y va de sa sauce dans tous les régimes ! le mieux à faire c'est de consulter un seul site à la fois et de t'y tenir sur une période d'au moins 3 mois. Vois ce qui fonctionne ou non sur ton corps ! perso, ça avait marché pour moi ! je faisais montignac !!!mais les prix des produits complets ici sont élévés et peu diversifiés mais je crois que tu peux y arriver quand même. Tu peux te rendre sur son site ! attention, c'est aussi contraignant que tout autre rééquilibrage alimentaire ( je fais la chrono en ce moment !!!). Hé oui, en toutes choses il faut fournir un minimum d'efforts ! de plus, fais gaffe aux quantités, la méthode montignac dit que la quantité n'a pas d'importance mais il ne faut pas abuser non plus ! commence par rester zen et trouve toi un point d'ancrage ! ce qui compte c'est d'abord LA MOTIVATION !!!
je ne sais pas si tu connais la méthode Montignac ?? Son programme est basé sur l'IG ..essaie de trouver son bouquin à la librairie !! Bien sûr après la grève !!! Il ne coûte ke 6euros , collection "j'ai lu " , le titre " je mange donc je maigris ".
bIZZ
Bisous. Véro.