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Bonjour !
Blog de bibi97190
aide blog-
tableau des dépenses publié le 24/02/2009 à 20:01
Tableau des dépenses
- Une heure assis : je dépense 100 kcal
- Une heure debout : je dépense 140 kcal
- Une heure de ménage : je dépense 150 à 250 kcal
- Une heure de marche lente (4,8 km/h): 300 kcal
- Une heure de de marche rapide (5,6 km/h): 360 kcal
- Une heure de vélo (12 km/h): 300 kcal
- Une heure de golf : 300 kcal
- Une heure de jardinage : 300 kcal
- Une heure de jogging : 600 à 750 kcalalors les filles c'est jogging, vélo et marche rapide.
Au fait qui regarde tu es ce que tu manges sur cuisine tv canal sat ?
qui a déjà coûté le quinoa c'est bon ou pas est-ce facile à préparer avec quoi je peux le préparer du poulet du poisson ou de la viande maigre
eh les filles comment faîtes-vous pour compter les calories avec le compteur car quand je mets ex giromon, poisson ça me dit qu'il ne connaît pas et pourtant j'ai déjà vu sur de nombreux blogs votre repas énuméré ainsi alors comment fait-on ? merci
(1) commentaires
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quinoa, boulghour pour moi, ça a n'a pas trop de goût ! ça me rappelle la semoule ! c'est l'accompagnement qui fait la différence ! ça se prépare avec tout comme pour la semoule ! les deux mettent un peu plus longtemps à cuire que la semoule ! en gros dix minutes à 1/4 heure !
Pour ton émission, c'est râpée, je n'ai pas canal sat !
heu, je ne compte pas les calories ou sinon juste un cout d'oeil comme ça ! moi, c juste les quantités et l'indexe glycémique vu que je suis très sensible au sucre !
voilà ! bises