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Blog de bhr163

aide blog

  		• j'ai craker
    publié le 03/10/2007 à 20:39

    ce soir j'avais faim tro, deja en ouvran le frigo j'ai vu le fromage allez un bout en passant puis en fesant les nouille o parmesan au petit j'ai gouter si s'étai bon allez 2bonne cuillere!

    j'avai vraiment tro fain alor je me sui di tampi ce soir fo ke je mange! alor je me sui fai un mega sandwich:
    -1tranche pain complet comcombre
    +1tr pc un steak haché grillet
    -1tr pc tomate 1tr pc

    non vous rever pas sandwich 3ETAGE!!!! et ba j'ai caler a la moitier! ça ma étonner avan je pouvai m'en enkiller 2 voir 3 apres une bonne plater de pate ken j'avai aussi faim ke ce soir!

    et maintenan j'ai mal o ventre comme si j'avai tro manger! la culpabilité suremen

    pour les verre d'eau moi ki passai des journée sans boire aucun verre, je me sui aperçu ke mes petit buvai bocou eux, alors j'essai de les suivre mai je sui encore loin d'en boire autan k'eux!

    mon alimentation
    Goûter ou snack : 2tr pain comp + confiture all
    Dîner : 1/2sandwich 1from 2cas nouille
    Verres d'eau : 9
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • Tahyse 
    publié le 04/10/2007 à 10:37
    Allez ne t'inquiète pas et ne culpabilise pas. Boire de l'eau c'est bien, même si on commence doucement, et pour les quantités ça va se réduire tout seul au fur et à mesure !

    Biz
  • choufleur 
    publié le 04/10/2007 à 08:54
    Aller courage, ne t'inquiètes pas c normal de craquer parceque tu viens tout juste de commencer un régime et les habitudes restes, je sais moi aussi j'ai connu sa, bises
  • lydiediamant 
    publié le 03/10/2007 à 20:49
    deja tu bois plus qu avant...C est tres bien....Tu as craque aujpurd hui....Demain tu feras un peu plus attention...De toute facon, attend toi a craquer tout au long de ton regime...On est toutes passées par la....C est pas evident......Essaye de faire le regime W W ..... Je crois que c est le plus équilibré ou tu peux manger de tout......Je te fais de gros bisous.... Ne culpabilise pas trop.....Lilie

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