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Blog de bhr163

aide blog

  • menu du 3eme mois
    publié le 27/04/2008 à 18:42

    l'ordi de ma mere est reparer je peut donc de nouvo me connecter mai c'es pa pour otan ke je le ferai regulierement parske je compte profiter un max de mes vacance et pas les passer devant un ecran

    a par ça voici ce ke je suis censé manger pour cette 11eme semaine

    Menu du troisième mois

    Menu du troisième mois
    Vous devez prendre des forces pour le bon développement de votre bébé, les lipides sont là pour ça. Le fœtus va commencer à avoir des besoins plus importants même s’il ne s’agit quand même pas de manger « pour deux ». Attention d’ailleurs à une prise de poids trop importante !
    Les lipides jouent un rôle important dans le développement cérébral du foetus et même
    plus, elles interviennent dans la fabrication des tissus nerveux. On privilégiera tout de même des aliments riches en acides gras essentiels.

    Les aliments à forte concentration en lipides : le beurre, la crème fraîche, toutes les huiles (colza, soja, tournesol.), les poissons gras (saumon, hareng, maquereau, sardine.)


    Menu type :


    Petit déjeuner :

    1 bol de lait

    1 jus de pamplemousse

    Du pain complet et du fromage à tartiner


    Collation :

    Yaourt à boire


    Déjeuner :

    Salade de fenouil assaisonnée d'huile de colza

    Escalope de veau à la crème et aux champignons

    Pommes de terre frites

    Glace


    Goûter :

    Crème dessert


    Dîner :

    Salade de concombre à la crème fluide et à la ciboulette

    Darne de saumon grillé

    Fromage blanc au miel


    frite glace plat en sauce!!! bref assez gras!!! mais je ne sui pas vraiment ce regime la je garde une alimentation un peu moin riche par contre ma fringale de sucrerie ne fraine pas et mon bide grossi!!! apparament mon corp reclamerai cette appor pour palier a un manque d'energie et pour le chocolat il parai ke c'est pour les carence en fer mais rien n'es prouver dans les etudes faite sur les envie de femme enceinte donc va savoir?



    (3) commentaires



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  • POPOTAME 
    publié le 29/04/2008 à 20:25
    Bonsoir, ma chère ! Passe de bonnes fins de vacances et mange tout ce qu'il faut pour faire un beau bébé. N'en profites quand même pas pour dépasser les doses prescrites.
    Big bisous et à bientôt !
  • lynette3 
    publié le 29/04/2008 à 15:58
    bon mardi, t'as raison de le faire à ta sauce, bisous à plus tard
  • lynette3 
    publié le 27/04/2008 à 18:49
    coucou ma belle, bon bé passe de bonnes vacances, et profites en tu as raison!!!!! et pour le regime, ç'est hyper gras se qu'ils préconisent!!!!!!!!
    bisous à bientôt

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