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Bonjour !
Blog de bhr163
aide blog-
oujourd'hui le commence un petit booster! publié le 18/04/2008 à 09:06
et oui je me suis goinfrée de sucrerie en tout genre cette semaine et
resultat j'ai repris plein de kilo donc pour mettre fin a cette reprise rapide et peut etre en reperdre 1 ou 2 je me lance dans ce petit booster de 4 jour assez simple a suivre et je commence aujourd'hui
posté par brox56 le 17 avril 2008 à 11:49
Le voila, a suivre a la lettre c'est ce qu'il disse.
JOUR 1
Matin, pamplemousse, café sans sucre ni lait
Midi, 1 steack grillé, laitue, tomate,1 pomme
Soir, 2 oeufs, haricot vert, pamplemousse
JOUR 2
Matin, pareil que la veille
Midi, 1 steack grillé, salade, 1 verre de jus de tomate
Soir, courgette, choux fleur,haricot vert, compote de pomme
JOUR 3
Matin, idem
Midi, 1 steack grillé, laitue,célerie, 1 pomme
Soir, poulet grillé, tomate a l'étuvée, 1 verre de jus de prune
JOUR 4
Matin, idem
Midi, 2 oeufs dur, haricot vert, 1 verre de jus de tomate
Soir, 1 steack grillé, laitue, 1 verre de jus d'ananas
voila si ca peut t'aider, par contre c'est a suivre a la lettre et les jus c'est sans sucre ajouté
sauf ke je vais y faire kelke modif parske le café ... j'en suis arriver a 3sucre maintenant et mem avec ça j'arrive plu a le boire et encor moin a le digerer donc se sera thé , j'ai pris du thé ligne o guarana chai pas koi un truc regime koi, et mem sans sucre ce matin il es plus bien passer, mem bon donc se sera thé!
le jus de tomate juste la texture me donne envie de vomir, donc jus de carotte et apres ba je croi ke ça va etre tout
mon alimentation Petit-déjeuner : un thé ligne ss sucre et un pamplemousse Déjeuner : un sucrine un steak grillé juste un peu de sel aucune mat gr ajouter 3 tomate et une granny smith Dîner : haricot vert et 1 petite patate vapeur 2oeuf dur et un pamplemouss Verres d'eau : 1 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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POPOTAME publié le 18/04/2008 à 11:05Bon courage pour tes 4 jours ! J'espère que ça va marcher. Bisous
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