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Bonjour !
Blog de bhr163
aide blog-
en gros qu'est ce que je faisais de pas bien ou qu'est ce qu'on m'a dit de faire et que j'aurais pas du publié le 24/07/2018 à 22:08
1/ manger du riz
2/ manger des céréales complètes
3/ manger surtout du cru
4/ manger des fruit pas mûres (une banane verte c'est 80kcal une banane mûre c'est 120kcal, mais un fruit pas mûre c'est 2 fois plus de lectines!!!)
5/ manger du soja
6/ manger du maquereau en boite
yen a plein d'autre, mais maintenant je sais à quoi m'en tenir et éviter de refaire toute ces conneries qu'on m'a "imposées"
bon j'ai plus qu'a chercher les recette en français di "the plant paradox cookbook" et je commence ça
j'ai manger des tomate cru à peine mûres, mon ventre me le dit déjà que c'était pas une bonne idées du tout! diarrée assurée je reviens tote suite après
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