le problème c'est que je n'ai plus 30ans et manger du poisson riz des le matin j'ai essayé mais je n'y arrive plus du tout, plus je vieilli moins j'aime manger en générale, et tout m'écoeur, je mange de moins en moins, je n'ai plus du tout de plaisir à manger, je mange parce que je dois manger et éviter les douleur d'estomac et les vertiges, et depuis peu je vomis autant que si j'étais enceinte! dès que je me lève c'est tête dans l'évier directe, que de la salive et de l'acide gastrique, du blanc mousseux et du jaune coulant: on dirait qu'on a cassé un oeuf dans l'évier en ayant creuvé le jaune, exactement l'équivalent d'un seul oeuf en quantité, et parfois le soir pareil, vers 22-23h juste avant d'aller me coucher salle de bain direct! pipi nocturne, 3-4h du mat rebole! ça m'épuise! et puis il sont marrant faire une nuit de 8 à 9h non stop? comment on fait quand pipi nocturne obligatoire toutes les nuits? 

je suis déprimée et découragée avant même de commencer! alors on m'a offert une montre qui fait tout, sommeil, batement de coeur, compteur de pas, compteur de calorie bruler, et plein de truc inutile comme la météo etc... pour "m'aider" ah ah ah! j'ai pas de smartphone et la montre ne marche pas sans smartphone!!! ce mois ci c'est mort, l'achat d'un smartphone est totalement hors budget!!! donc faudra attendre au moins 2 semaines pour pouvoir m'en servir! pareil pour un vélo d'appart, faut que j'attende la paye, donc le sport attendra aussi

ah oui j'oubliais, il faut que je booste ma vitamine D donc faut que pendant ma journée je trouver du temps pour flaner dehors au moins 30min à 1heure en plein soleil, bon ça ça va encore, juste faire mon jardin le matin je coche facilement cette case ou presque suivant le temps et la luminosité, ou sortir le chien, ou marcher un peu, ou même aller bronzer... enfin un truc pas trop dure à faire ça va