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Blog de bhr163
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la liste des 20 aliments à proscrire totalement publié le 23/07/2018 à 19:34
20 ALIMENTS À ÉLIMINER DE TON ALIMENTATION
✦ Vos céréales préférées,
✦ Les jus de fruits,
✦ Les boissons hydratantes sportives,
✦ Le Ketchup,
✦ La plupart des sauces (BBQ, à pâtes, asiatiques…)
✦ Les vinaigrettes à salade,
✦ La plupart des aliments faibles en gras,
✦ Les aliments à saveur tels le gruau, le yogourt, le lait d’amande ou de riz ou encore de soya...
✦ Les barres nutritives et énergétiques,
✦ Les boissons énergétiques,
✦ Les boissons gazeuses,
✦ Les cafés aromatisés,
✦ Les aliments en conserve et les soupes,
✦ Le pain, les tortillas, les pâtes,
✦ La charcuterie,
✦ Les chips et craquelins,
✦ Les beurres de noix commerciales et les confitures,
✦ Les repas préparés,
✦ Les fruits séchés,
✦ Les milkshakes...
et faut ajouter à ça la liste des "à éviter"
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