Surpoids : quelques kilos en trop seraient bons pour la santé !

Il serait contre-productif de chasser les kilos en trop puisque ceux-ci nous feraient gagner des années de vie, selon une étonnante étude américaine.

Et si en ce début d’année on revoyait notre résolution minceur ? Alors qu’on nous pousse à être toujours plus mince, il se pourrait que les kilos en trop nous aident à vivre plus longtemps. C’est la conclusion d’une vaste étude publiée dans le Journal of the american medical association.

Cette analyse basée sur 97 études menées à travers le monde, soit un panel de 3 millions de personnes, se base sur l’indice de masse corporelle (IMC). Elle souligne qu’une personne en surpoids, équivalent à un IMC compris entre 25 et 30, présente 6 % de risques en moins de décéder de maladies qu’une personne ayant un poids normal, c’est-à-dire un IMC compris entre 18.5 et 25.
Explication : selon les chercheurs américains, quelques kilos en plus fournissent des réserves d’énergie supplémentaires pour lutter contre certaines maladies.

C’est quoi concrètement quelques kilos en plus ? En se basant sur la fourchette comprise entre un IMC de 25 et de 30, cela signifie par exemple qu’une personne qui mesure 1m65 pourrait peser entre 68 et 81 kilos. Pour un individu mesurant 1m75, le poids pourrait être compris entre 76.5 et 91 kilos.

L’étude parle du surpoids et ne doit pas être confondu avec l’obésité, caractérisée par un IMC égal ou supérieur à 30, et qui, elle, reste dangereuse pour la santé : risques élevés de diabète, d’hypertension, risque de cancers, etc.

Autre bémol, des personnes en surpoids qui ont une surcharge pondérale localisée au niveau du ventre s’exposent à plus de risques pour la santé (maladies cardiovasculaires) que les autres.

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