| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de bhr163
aide blog-
mensu publié le 06/03/2012 à 12:20
faut aussi que je reprenne mes mensu, aujourd'hui pas trop le temps je ferai ça ici demain matin, je prépare juste pour demain
hououou les derniere mensu date de très loin dis donc!! juillet de l'année derniere!!!
poid 106.9 -> 102.6 => -4.3kg
taille 111 -> 95.5 => -16.5cm
poitrine 112 -> 106.5 => -5.5cm (yes!
j'en ai pas trop perdu) hanches 131 -> 122.5 => -8.5cm
bras 41 -> 36 => -5cm
cuisses 75.5 -> 68.5 => -7cm
bon on va en prendre un peu plus aller je le fais de suite:
poids: 100kg
bras: 37
poignet: 17
dessus poitrine: 105.5
dessous poitrine: 94.5
taille: 92.5
ventre: 115
hanche:120
cuisse: 70.5
genoux: 55
mollet: 46
cheville: 26
bon ba par rapport a l'année derniere j'ai pas trop bouger, j'ai repris un peu de cuisse, mais perdu un peu de taille
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 biscotte beurée un verre de lait un café un sucre Déjeuner : crudité (tomate comcombre) poulet riz un verre de jus multivitaminé un bout de fromage et des fraise et les 2 géllule du toubib Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
