bon toujours a 95kg, je vais enfin commencer, j'ai du decalé un peu le depart suite a quelque probleme perso

en plus on m'a vendalisé mon vélo, et sans velo faire du sport va etre plus difficile

alors je vais faire un peu differemment cette fois, suivre le programme a la lettre (ou presque pourquoi pas, mais sous forme de bentos!

bentos? quezaco? les bentos pour celles qui ne connaisse pas, c'est les petite boite a piquenique japonnaise (des lunch box) avec un  capacité de 750ml max environ (faut faire entrer la dedant entrée plat et dessert c'est pas facile mais  bon...)

l'avange du bentos en tout cas pour moi, c'est que les quantité sont pas trop enorme et que si je mange en exterieur d'une ça m'obilige a bouger mon c.. de chez moi et me fait marcher et de 2 sa m'empeche de me resservir une 2eme assiette ou d'aller piquer autre chose dans le frigo!

de plus (ça fais quelque jour que je teste ça) j'ai remarquer que j'avais moin faim (non pas a cause de la chaleur) et que j'arrivais plus a sasieté avec ces quantité beaucoup plus petite, et je mange enfin beaucoup moin de viande, c'était mon plus gros probleme je suis ce qu'on apelle une gueule a viande, je m'en ferai péter le ventre!

en plus c'est joli, ya aucune sauce parsque comme tout est melanger dans la boite (entrée plat et dessert) si je veux pas manger des abricot a la sauce tomate par exemple, ya pas d'autre solution! et comme en plus je me casse le c.. a faire des "charaben" aussi appelé "face food" comme sur la photo, chaque repas est super diversifié avec 36 000 ingredient différent (chaque couleur, un ingredient)

donc je m'amuse a les preparer, ça donne envie d'etre manger, on est vite calé malgres la petite quantité de chaque chose et ya pas de limite a l'imagination!