le fond du probleme est pas de faire un regime ou un réequilibrage, mais de le tenir sur la durée et stabilisé et pas reprendre apres, les principaux probleme:

-  l'argent: 200€ par semaine c'est impossible a tenir sur la durée, a quoi ça sert de bien manger une semaine si les 3 autres du mois il nous reste de quoi acheter que des pate et du riz?

- le temps: je ne suis pas quelqu'un d'organisé loin de la, et cuisiné est pour moi long et fastidieux, la cuisine saine reclame plus de temps que les aliment tout pret

- la motivation: je me lasse extremement vite de tout, j'ai plein d'idée mais les menes rarement a therme pour tout, aussi bien point de vue personnel que professionnel que familial, j'ai beaucoup de projet mais arrive difficilement a aller au bout des choses!

- l'envie: j'aime mon corps, la seule partie que j'aime pas c'est mes genoux, mais pour avoir de beau genoux et me les faire enfin opéré je dois perdre beaucoup de poid, mais j'ai pas envie d'etre mince!!! mais quand je vois comment je souffre au niveau des genoux, du dos etc... je sais qu'il faut que je perde que je le veuille ou non!

donc plus qu'un regime, il me faut un vrai changement de vie, que j'apprenne a m'organisé, a géré mon budget alimentation, géré mon temps entre famille, repas, sport, boulot, menage, etc... géré mes envie et mes motivation et me tenir jusqu'au bout dans tout mes projet...

et trouver un amoureux qui me soutienne enfin!!!! c'est ma derniere année de 20aine comme dirai mes copine, il me reste donc moin d'un an pour tout changer et surtout maintenir mes années de 30aines vers la bonne voix! c'est ma derniere année pour devenir la femme responsable, ordonnée et mature que je devrais etre! 

c'est pas gagné!!!