j'en ai marre de faire le yoyo, je suis incapable de tenir un regime sur la durée, le dernier je l'ai fais de octobre 2009 a fevrier 2010

mensu:

depuis 31 octobre 2009 -----------------------> 3 fevrier 2010
poid 95.9kg -----------------------------> 89.7kg
tour de poitrine 93cm -----------> 95cm
dessous de poitrine 88cm -------> 80cm
tour de taille 87cm -----------------> 76.5cm
tour de ventre 94.5 cm-------------> 82.5cm
tour de hanche 109cm ------------> 105.5cm

tour de fesse 117cm ---------------> 111.5cm
tour de cuisse 64cm -------------> 57.5cm

tour de genoux 50cm --------------> 45cm
tour de mollet 42.5cm ----------------> 41.5cm
tour de cheville 24cm --------------> 23.5cm
tour de bras 35cm --------------------> 31.5cm
tour de poigné 15cm --------------> 15cm

j'ai arrêté du jour au lendemain, j'en avais marre et voila le resultat

bilan, j'ai repris en double ce que j'avais perdu!!!

si on regarde tout les ans en octobre a mon anniv je decide de faire un effort question regime, et les effort s'ettouffe au bout de quelque mois et ... le printemps arrive ... les beau jours ... les glaces, picnic (casse croute/chips) ... sortie ... mcdo, resto... vacances farniente ... et la rentrée ... et octobre d'apres je recommence ... etc ... et tout les ans c'est de pire en pire! la j'ai quand meme passé la barre des 100kg! le quintal tant redouté et jamais atteind l'a été pour la toute 1ere fois, la je commence ma 2eme semaine et j'en ai deja marre! comme toute mes tentative de ses derniers mois, la motivation est la et ... n'y est rapidement plus... et yoyo yoyo yoyo...